泳姿难度排行。现在很多人都会去学习游泳，游泳的好处多多，而游泳的姿势是非常多的，不同的泳姿难度自然也是不一样的。接下来就由小编带大家了解泳姿难度排行的相关内容。

泳姿难度排行1

冠军没有任何争议的送给蝶泳

动作幅度四种泳姿最大,浑身每一部分都要发力!痛苦的腰腿抖动!大幅度的上肢运动!刚练蝶泳的人扑腾几下就累趴下了,所以我们教练罚我们的时候都是:他妈 的,给老子下水10000米蝶泳游完直接在池边躺倒.......

亚军送给仰泳

仰泳想要游的很自如!不呛水,是相当的困难的!对于新手来说,仰泳训练中的呛水简直就是噩梦般的地狱!呛的人眼泪鼻涕直流~~~哎哟..看的人都痛苦....对于运动员来说,不要看仰泳比赛时候运动员动作很慢!其实请注意他们的腿!速度快的都看不清!仰泳,腿就是生命!完美的腿的速度和超高划水效果的手臂才是完美的仰泳!我以前仰泳主项的时候!每次比完赛上来!整个人都打漂~~~站都站不稳!累的头昏眼花!

季军送给自由泳

对于新人来说,换气时的下坠和呛水,换完气后的挣扎上浮,打腿的痛苦,手腿配合时的无助和别扭....简直让人抓狂!对于运动员来说,1500米自由泳能把人消耗的只剩一具尸体!400米自由泳!考验速度考验耐力!考验力量!考验心理!考验意志力!其中有一样不行都游不好!游完以后上个岸都要半天...

第四名是蛙泳

蹬腿真的是很累!新人来说,不会蹬腿!大家就拼命乱蹬!一会劲就全完了!对于运动员来说,蛙泳是4样泳姿中专项力量需要的最多的一项!平日里对腿部的力量训练是很多的!负重深蹲,高强度的蛙跳!跳楼梯...蛙泳运动员陆上训练是最多的最辛苦的!总体来说蛙泳一旦练好了游起来是比较轻松的!所以泳池里绝大多数人都游蛙泳!

泳姿难度排行2

哪种泳姿最快

自由泳是竞技游泳比赛项目之一这个相对简单，因为他是几种泳姿里面动作最连贯，运动阻力最小，整体动力最强的泳姿，也是泳姿最快的。

第一自由泳是在4中泳姿里面整个身体都在水下，包括换气也也是采用了转头换气，所以把运动阻力降到了最小。

第二自由泳的推进方式产生的抵触最小，不同于蛙泳的不连贯，自由泳这点上最为连贯。上半身所产生推力虽然不如蝶泳，但两个手臂的交替划水就像是船桨一样，效率很高而且相对划水距离很长，产生的推力很可观。而且腿部的打水，像是涡轮船的'涡轮和轮船的螺旋桨一样，也产生了阻力很小，完全向前的推力。这两个推力结合在一起产生的推力就很大了。

而且自由泳之所以发展潜力巨大在于，在划水上能做的动作还有很多，而且在划水手臂出水的时候，在空中的部分现在趋势是要求不严，为了速度可以放弃姿势。不太懂的我就简单说一下，就是自由泳最“自由”，尽管都用爬泳了但是除了水下的动作外空中的动作你可以随便来，不是随便是怎么舒服怎么来。我两次学自由泳教练对我的要求不同，第一次学的时候会死抠技术动作，要求手一定要有“高臂抬肘”的动作，肘部一定要抬过肩膀，因为这样一次划水比较均匀。但是第二次学自由泳是在我学完蝶泳之后，因为我要参加比赛，教练的要求是对于空中“高臂抬肘”的要求就不严了，因为要求加快频率，而且要求尽量有一个“往前伸”“往前够”的动作。这是一个国际上自由泳的趋势，虽然身体有很小倾斜，但是这可以增加划水距离。果然这样改善之后进一步增加了我游自由泳的速度。

泳姿难度排行3

初学游泳学哪种泳姿

游泳里常用的几种泳姿有：自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳；还有如著名的狗刨式，侧泳，身体直立于水中的踩水，全部潜入水里的潜泳，漂浮于水上不沉的，从水中往水面跳跃的花样表演，借助于器材的蹼泳之类。

一般先学习蛙泳，蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用（一般水中踩水都采用蛙泳腿踩水）。

学习完蛙泳，接着可以学习自由泳；自由泳需要手脚的配合，也是需要慢慢练习的；

自由泳练习好了之后，可以学习蝶泳，或者仰泳；如果有兴趣的话，还可以学习其它花式游泳；业余一般都是蛙泳和自由泳比较多；具体学习哪一种，就依个人兴趣而定了。

注意事项：游泳初学者，最好在教练的带领下学习，自学的话会影响游泳的正确姿式，以后学更深入的不好纠正。