怎样才能成功戒色，总有一些人对欲望非常的强烈，导致身体虚空，这样对身体是非常不好的，不能过度纵欲，那么有人问该如何戒色，小编告诉你怎样才能成功戒色，一起来看看吧。

怎样才能成功戒色1

1、要忙起来这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的。唯一的方法就是逃避，就是转移注意力，那就是让自己忙起来，认真的去工作，去学习。每天计划安排好作息，并且认真努力去完成。这样子你会觉得自己的日子过得非常的充实，非常的有意义！

2、制止淫念：戒色的时候总会有淫欲的到来，或者是看到那些能让你yy的东西，这时候你就得制止了，就是不要看，不要想，不要做，不要听任何有关有关的信息，要坚决，坚定，坚持！路总是艰难曲折的，不怕动邪念，就怕发现自己动邪念了还不制止，这才是最危险的。

3、诵经念佛：每天念3000遍观音圣号或着是1000遍准提咒，也可以是楞严经或六字心经。用心念，要专心，才能达到效果。

4、修不净观：再美的女人也不过是一层皮而已，想想那层皮里面是什么？脓血，脂肪，骨肉，经脉，内脏，内脏里有屎有尿，想想他们拉屎放屁的样子，其实是跟自己没什么区别的。平时没事可以去网上搜索一下不净观的图片和视频，已方便理解个修行不净观。

5、净化网络，要把手机电脑里所有的看黄软件都给卸载干净，不要留任何一点余地给自己！没事也不要再网上瞎逛，因为现在的网上总会有些和有关的内容，一旦被吸引了就容易陷入yy中，这样就容易破戒的。

6、不倒碰憋：就是不倒身躺，不触碰敏感部位，倒身躺会压到官，容易引起yy，触碰敏感部位和憋尿也会，这些细节都是要注意的。

7、注意饮食：饮食对我们是身体生理是密切相关的，烟酒肉辛辣类的能少吃就少吃，能不吃就不吃，因为这些是会增大我们的欲望的。平时饮食注意清淡。

8、运动健身：运动能强身健体，也能减少一些欲望。运动是排出来的汗水是在排毒，排出体内毒素是可以减少一些欲望的。当然也要注意适量的运动。

9、行善积德：首先得孝敬父母，百善孝为先。平时多帮助父母干掉活，多陪陪父母，这要你会发现生活的.美好，有助于提高内心的阳气。平时要是遇到有人生重病有地方发生灾难，需要捐款的，也可以多捐点。捐款建学校建寺庙或者放生等等这些也都是行善积德的表现。

10、摆好心态：很多人戒色都是日数为目标的，认为只要坚持到100天后就成功了。而事实上往往很少能坚持得了100天，就算坚持到了一百天后，他们也会因为自以为成功了而放松警惕，放纵自己的欲望从而又破了戒。戒色是辈子的事，戒色一百天后可以放松但不能放纵！

怎样才能成功戒色2

首先，戒色需要一颗平常心。其实戒色这件事情，只是戒除一个生活中的陋习，和戒烟戒酒本质一样。我看到很多戒色的朋友，对戒色抱有一种你死我活的心态。

时刻紧绷神经，害怕心魔来袭，戒色只看天数，有点小成就就聒噪，一破戒就寻死觅活。这种心态从最开始就是错的，每天想着这些，各种对色的执念就会越来越重，心里也会变得极端偏激、暴戾。

这种心态下，只会跟周围的人格格不入。戒色说简单也简单，最好的办法就是忘掉戒色这件事情，把精力集中在自己当下重要的事情中，上学的时候就好好上学，努力学习；工作的时候就积极工作，努力提升业务水平，平时好好锻炼。这十几年来的戒色历程，给我最大的感受就是：戒色不是强行压制念头，而是用积极的生活去替代淫念和陋习，在生活中挥洒汗水，充实有意义地过好每一天。

在清华读书期间，我经常遇到很多挑战。有时候会一个星期自学一门新的课程，如果不这样的话，自己的作业就没法开展，课程也没法听懂。只要在平时的科研中欠缺什么技能，就必须在最短的时间内学懂学会。

这样的压力下，让我作为一个文科生，克服重重困难，强行在慕课课程上自学了高数、概率、统计、定量分析等一系列新课程。有时候一天只睡4个小时（不鼓励熬夜）。

这里我要庆幸自己戒色得早，平时又努力锻炼身体，能够有足够的体力去应对高强度的学习。因为，我知道自己应该做什么：作为一名学生，我就要努力完成功课，做好科研，缺什么就学什么。

也正是因为有了这样的经历，在走向工作岗位以后，我也不畏惧任何事情，自己缺乏什么，多多留心，努力去学会就好了。试问，在这样的状态下，还会去想邪淫的东西吗？

每天充实的生活，都忙不过来。我从来没有做过“断妄念”、“斗心魔”，只是让自己有一个充实、忙碌的生活，不去想那些、欲望的东西。戒色就是用积极向上的生活和行动把原本占据大脑的淫 色想法挤走，让积极阳光的想法和充实回归内心，心里不给淫欲想法留一丝一毫位置。而不是整天想着淫欲，自己又拼命压制！时刻如临大敌，这样戒色太累了，如果一直紧绷着，总会有疲惫松下来的时候。

其次，要对戒色有一个正确的认识。戒除手 淫只是人生路上的一个小小的插曲，重要但绝不是万能，更不是生命的全部。我承认自己刚刚接触论坛的时候，也曾非常执着于天数和福报。

会把过去自己所有的失败和不顺，全部归结为自己，削弱了自己的福报。那个时候，我幼稚地认为只要天数上去了，自己的福报也是不断地积攒，就可以取得人生的大成功。

心里多少认为戒色是万能的，天数很重要，破戒很严重。那个时候，我也因为天数的增长，对自己有一种迷之自信。但是，后来我发现，自己虽然戒色小有成就，但是日常生活和我预想的完全不一样，一样有很多不如意的事情发生。

当时我把每件不如意事情的原因都仔细分析了一下，发现有的是因为自己不懂人情世故、有的是因为平时学习做功课没有努力、有的是因为自己想当然地把事情想错。

当自己把时间和精力都关注到戒色和福报上，别人有的在刻苦学习，有的在广交朋友，有的在积极实习，增加社会阅历。而我把一切都交给了戒色福报，认为这些福报就能让我的现状得到极大地改变。

戒色初期，因为精气神上来了，确实有了很多的福报，但是到了后来，要争取更多的福报，自己就必须做出更多的努力，福报是自己努力用行动换来的，而不仅仅是戒色就够的。

说到根本，还是因为自己的懒惰，把戒色当成了一件万能的事情，戒一戒就能得到任何东西。其实，通过艰辛的考研，在清华的求学历程，我知道想要多大的福报，就要有多大的行动，

让自己提升到对应的能力和价值。戒色可以提升我们的精气神、自制力、自信心、意志力，但也只是一种自我提升的途径和手段。过度执着于手段，却没有实际行动提升自己的各方面能力，这样的戒色不会给你带来什么福报。

人生的路上，各种挑战很多。戒除手 淫只是人生路上的一个垫脚石，我们要的是踩上去，让自己走得更远，而绝不是停滞不前，停下来研究这块垫脚石该怎么踩，石头的成分是什么。。

怎样才能成功戒色3

首先，戒色是自己的问题不要去对比，不要经常和所谓的戒友交流经验

很多人总是说认识几个虚的朋友相互鼓励相互影响，其实到了最后你会发现都是一些负能量叠加，也就是彼此分享自己的痛苦。毕竟戒色是一个痛苦的事情，是一个逆向的事情。这个年龄段的大小伙子不该戒色，该正常的结婚生子。偶尔出现了破戒就会心浮气躁，或者是没有对症治疗心情低落，这些都会影响你身边的人。另外很多人会问为什么没有那些戒色成功的人来鼓励我？其实所谓戒色成功就是好了，好了就是正常人正常人有正常人的圈子，没有人喜欢回顾自己痛苦的经历。

其次，保持好自己好的心态

及时调整自己的心态，放松心情正常的去生活。很多人不知道自己有这个问题的时候跟正常人一样该吃吃该喝喝，当自己知道自己身体虚弱的时候就会日夜睡不着觉心思比较重，总是想的太多压力比较大。其实所谓压力大是对于这个问题的不了解，手瘾过多无非就是伤了肾精，戒色几个月对症几个月都会补回来，不是什么大不了的问题，要去面对不要逃避，更不要因为这个小问题每天活在病里。

第三，做到静心定心修心

所谓静心就是不要浮躁，对待一个事物不要急躁，特别是对于身体虚弱恢复肾精，有其病必有其方，总会有一个解决问题，所以心要静下来。所谓定心就是定力十足就是不要轻易动色心，只要动了色心必然伤肾气，所以说戒色最基本的要求是内心戒色清心寡欲。所谓修心就是生活有太多美好的事情去做，要学会享受生活，这样生活充实起来了，你的注意力也会转移，才可以更好的戒色。

第四，不要懒惰适当锻炼身体

对于身体虚弱必然不能大量运动，因为出汗越多身体越虚。所以最好的运动就是散步，最好每天坚持一万步，这样自己的体质就会慢慢上来元气就会恢复点。

第五，对于日久伤肾命门火衰类型的朋友要想完全戒色必然是身体稍微好点

身体越虚，戒色越难，身体越好戒色越轻松。只要身体好点了才可以不妄动，只有身体好点了你才会趁热打铁坚持戒色，因为几个月身体好了就不需要戒色可以找对象和正常人一样的生活了。所以说对于身体非常虚弱的人来说戒色是好的前提并不是说戒为良药，虚不治不会好，不坚持也不会好。

男人成功之前要戒色？题主，你这是哪儿来的理论？我怎么看都觉得你这是在瞎胡扯。

我不知道题主你这所谓的“成功”，是不是仅仅只是练童子功呢，还是练葵花宝典？如果是的话，那我就没什么好说的了，如果不是，那你这说法就真的是太奇葩了。

俗话说，一个成功男人的背后，一定有一个女人。你的说法跟大家都相信的这种说话背道而驰，难道大家都错了？

显然不是，是题主你的说法太荒谬了。

假如题主的说法是对的，那我不禁想问，我们那么多的科学家们是不是都不应该结婚？否则，他们永远都不可能取得重要的科研成果？我们的那么多的创业成功的大咖们，他们哪一个在成功之前不是已经结了婚的？

这个世界万事万物都是由阴和阳构成的，男为阳、女为阴，山为阳、水为阴，南为阳、北为阴等等，阴阳配合好事情才能更和谐、更完美，缺阴、缺阳都不好。

当然，大事当前需戒色，这倒是对的。但是，大事就要发生了，那是一个时间点。而事情的成功之前是一个过程，并不代表成功仅仅只是大事发生的那一刻而已，也就是说，成功之前不是一个单纯的时间点。

所以，题主说的男人成功之前要戒色，自然是意味着在整个事件成功之前的全过程都得戒色，这单从人性上来说也不可能，现实中更是不可能有的事。

我们经常看到世界著名运动员，尤其是著名足球运动员，去参加大赛、参加世界杯赛的时候，往往都有阵容无比强大的太太团，他们那么成功，难道他们一直都在戒色？可是那强大的太太团里的太太们，又是用来干嘛的呢？

所以，我左想右想，上想下想、前想后想，怎么都觉得题主提出的男人成功之前要戒色的说法很荒谬，真的很荒谬。

一个人只有那点精力，要全力以赴的做一件事，才能做的好。如果有个女人在身边，肯定要受影响，特别有点女的会多管闲事，干扰男的做事。这个行，那个不行的。有的时候头发长见识短。还是让男人吃点苦，干自己想干的事情。

色是大欲，而欲望失控是失败根源。

能克制的人，都是自控力非常强的人

能自控的人，才有能力控制更复杂的事业

如果自己的都管理不好，同样在经营事业的时候也会因为欲望失控毁掉事业

创业创造财富上的成功，我有不同的看法和观点，我认为“戒色，”会影响到我们的成功。一个男人之所以能成功，往往后面会有一个默默无闻的支持他的女人。

生理学表示：一个女人，太久没过上性生活，很容易引起心情烦躁，一个心情烦躁的女人，会使得她智商智力下降，那怎么来旺夫帮助我们创业呢？争吵都不断，更别说帮我们创业啦。

风水学表示：女人是水，水则为财，按这个道理去分析，一个柔情似水的女人，会给自己的丈夫带来“运气”和“财运，”也就是人们常说的“旺夫”命。

我们普通人表示：人生短短几十年，我们来到这个世界上，就是来体验着人世间的酸甜苦辣，七情六欲的。一个男人之所以努力工作，努力赚钱，还不是为了那漂亮的美眉吗？倘若一个男人连色都戒掉，要创业，要成功做什么呢？有一句话不是说了“石榴裙下死，做鬼也风流。”

医学方面表示：色字头上一把刀，“色”我们适当即可，但是不能过度，过度才会影响身体健康，适当的释放有益于身体健康，以及心灵健康。

武学界表示：倘若把修炼绝世武功，辟邪剑法，葵花宝典，当做是一个男人成功的方向，那么色就必须戒。

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首先，男人戒色不是说“戒掉女人”；其次，男人戒色后也不一定能“成功”；最后，戒色于我们有什么用？

男人戒色不是说“戒掉女人”

“戒色 ≠ 戒掉女人”，很多成功的男人背后都有一个为之默默付出的女人，一刀切反而会失去更多的东西。戒色是指在正常的道德观念的指引下生活，做到不贪图女色，即不乱搞男女关系，思想上不出一些“龌龊”的小差等等。

而重点在于：不贪图女色 ≠ 不近女色。就像吃东西一样，你不能不吃，可是你又不能“贪”嘴，什么都不加以选择就吃，而且还不顾及分量。虽然别人碗里的好，可是那不是自己的菜，凡事都要讲究一个“度”，超过了不行，少了也不行，刚刚好才是最合适的，要是你问我这“度”怎么把握，我只能说这得看你自己的造化了。

因为这涉及到每个人的“自控能力”，而这可是一门大学问，得一边实践一边总结，没有人能代替你走这一段路，你只能靠自己摸索，别人说的“提高自律的XXX方法”，你也得去实践才知道自己能不能这样做，然后不断总结经验，形成自己的一套方法。

男人戒色后也不一定能“成功”

要成功先律己，连自己都管不住的人，是很难成功的，那成功是什么？估计每个人心中对于“成功是什么”都有自己的看法吧，一般来说，成功包括精神与物质两方面。

戒色可以获得精神上的成功，不过不一定可以获得物质上的成功，想要获得物质上的成功还需要更进一步的努力。就像寺庙里的和尚一样，都要戒掉，而且比我们这个戒色更为严格一些，是真真正正的不近女色，可是真正的得道高僧又有多少呢？从某种程度上来讲，他们是成功的，可从另外一种角度来看，他们可能是还未成功的。

现在这个浮躁的社会，太多的人在追逐名利，以为有名有利就是真正的成功，也许这时候的你在物质上是成功了，可是精神上呢？我没有说名利不能追求，只是也要掌握一个度，物质上的成功是为了让自己的精神方面也变得更加的成功，而不是变得越来越。物质上的成功与精神上的成功不是分割开来的，而是相互影响，相互促进的。

戒色于我们有什么用？

戒色有什么用？也就是为什么要戒色？戒色的对立面就是纵欲过度，当过度后身体和精神都会有不同程度的损伤，名誉上也会受损，也就是开心一时后悔一世，实在不应该啊！

说回前面讲的男人戒色不是说“戒掉女人”，你可以以此为动力，但不可以“沉迷”下去！干什么事情都讲究一个“度”！适度的按伦理来追求人的七情六欲与戒色是不相矛盾的，只是这个度没人说得清，得你自己去慢慢探索。

希望说的这些对你有帮助。

纵情于声色会消耗你的精力，消磨你的斗志。每个人的精力都是有限的。这就比如要把好钢用在刀刃上，才能最大程度地发挥其价值。你的人生才会有如芝麻开花节节高。

能戒掉吗？能戒得了吗？哪个男的有这本事出来走两步？《射雕英雄传》里的段王爷为了事业把老婆戒了可结果呢？被周伯通把头发染的碧绿碧绿的是不是？男人要想成功离不开女人的默默支持。爱情更是事业成功的动力和催化剂，一个男人为了事业打拼是很辛苦，可是也不能冷落了身边的女人呀！事业成功了老婆跑了那可是商场得意情场失意得不偿失。如果男人打着戒色的旗号说是为了事业肯定是外面有人了，体力透支疲于应付只好这样说，宁可信这世上有鬼，也不能信男人那张臭嘴。

好色是男人致命的弱点，被异性吸引是天性，也是自然本能，古今中外多少英雄倒在石榴裙下，多少博学志士，过不了美人关，多少优秀男儿因儿女情怀耽误了前途，多少大德修士也难逃此劫。如何能坐怀不乱，不被美色所迷，这须要非凡的定力，很深的修养，除非是另类。所以说要想成功，必须要非常克制，须要坚强，不然终难逃去桃花劫数。

戒色，与精力消耗有关系，但不是最主要的关系。

所谓“色”，心之所欲也，当内心产生欲望后，一味追求满足心理，思维会失去理性的约束，长此以往，整个人会被拖入进心理结构状态。

“精力消耗”，消耗的只是生理体力，对智力是造不成多大的影响的，能真正威胁到智力的，是心理，若是人进入了心理结构状态，智力结构就被压制住了，对干事创业都不利！

我对这个说法不是完全赞同，只能是从两面进行讨论。“男人要成功需戒色”有它的道理，但真要成功，“色”也是动力之一。如果真的戒了“色”，未必真的有利于成功。

01.为什么会有“男人成功要戒色”的说法

很多人会认为，男人的成功是需要精力的投入，包括专注度和精力的多少。而如果过多的把心思放在“色”上面，就会分散掉人的精力和专注度，从而影响成功。这样来看，“要成功远女色”是有一定道理的。

从人的角度，在应该追求学业的阶段，例如古代的准备科考，现代的求学等等，如果过于的沉浸于“女色”，确实会在某种程度上消靡人的意志。俗语“玩物丧志”也包含这个道理。但话又说回来，喜好女色不等于一定要戒色。男人好“色”指的是男人喜爱男女性事，这是人的一种本性，也是驱使繁殖的一种动力。而正常“”的抒发，有利于人的健康，禁欲反而有损生理健康。俗语“成家立业”，也是先满足了“成家”（婚姻）之后，才会“立业”（成功）。

所以说，好色不是问题，“淫”才是。淫的本意是“浸水过度”，延伸意思是“沉溺、贪、过度、无足”。只要不是过度沉浸于女色，就不会对成功产生负面作用。正应了一句话“好色而不淫，真男人也”。

02.男人求“色”也是成功促进（动力）因素之一

《礼记》中有“饮食男女，人之大欲存焉”，这体现了人生活在这个世界上有两大需求，一个是生存，一个是繁殖。由之演变出来的人的两种欲望，一是钱财，二是女色。古代乱世中攻城略地的口号“抢地盘，抢女人”，也反映了人们的这种原始欲望。

所以说，男人的成功有很大一部分，是源自于最朴素的这两种需求。另外“温饱思淫欲”，当人满足了生存需求之后，就开始产生更多的欲望，其中就包括对女色的欲望。这些无疑会成为男人想要成功的动力之一。

当然，广泛意义的成功并不仅仅是金钱和女色。在某一方面取得成就，或者达到某种高层次的追求，也是成功的一种。例如取得某项科技成果，或者是位居高位、为民谋利等等。但这些成功是最基础成功的一种升华，与男人“求色”并非冲突。

要注意的是，如果男人的“求色”超出了某种范围，例如触犯了法律，就一定会影响最终的成功。所以说，不戒“色”不意味着毫无节制的追求“色”，只要在某个范围下，例如公序良俗和法律框架之内，男人求色反而有利于成功。

总而言之，男人要成功先戒色，是完全没有必要的，真正要戒的是“淫色”。如果一个男人在成功之前，把追求美好的女子（求色）当成一种动力，也没有什么不妥之处。当然，我们还是推崇更高层次的成功，而不仅仅是为了获得“女色”。（end）

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提起曾国藩，就不得不说他虽然是晚清中兴名臣，但却是一位小偷眼中的笨蛋，最终还是成为了湘军的创始人，成为重臣，被后人成为“千古完人”，后世也将他列为自己学习的榜样。

曾国藩刚进入官场之时，经常与达官贵人出入烟花场所，自己也沉迷其中。直到28岁的时候，突然醒悟，觉得自己白读了这么多年的圣贤书。于是，曾国藩为了“戒色”，就想出了一个笨办法，这个办法看似简单，但是很多人都学不会。曾国藩“戒色”的办法很简单，就4个步骤。

曾国藩其实资质平平，与其他名臣相相差甚远。但是年轻的时候，明知道自己不够聪明，还是沉迷美色。甚至最严重的时候，曾国藩偷跑到同僚家偷看别人的小妾。后来曾国藩突然醒悟，下定决心，立志做圣贤。

曾国藩在知晓沉迷美色的危害后，决心戒色。为了帮助自己成功戒色，他就选择读书，让自己沉迷其中。

读书明理是一个长期过程，不能心生动摇，一旦动摇就会半途而废。曾国藩一直坚持读书，最后不仅成功戒色还养成了阅读的好习惯。

曾国藩为了让自己能够成功戒掉“”，远离美色，就让自己每天都非常忙碌，这样就没有时间思考别的，休息的时候倒头就睡。依靠外力是成功戒掉的根本，但重要的是外力一定是积极的。否则，就不可能成功。

最后这个步骤非常重要，曾国藩一直都保持这个习惯，也是他成为忠臣的关键。曾国藩通过写日记的方式，反思自己，一旦自己出现不好的想法，就会写日记狠狠地骂自己，让自己保持清醒。

曾国藩成功戒掉的方法值得借鉴。这个笨办法其实就是上述4个步骤，很容易学会。其实无论什么方法，最后都要落到实处，而且最重要的就是坚持。

曾国藩说过：男人想成大事，就必须要戒掉这两件事：

第一戒：久利之事勿为，众争之地勿往。

第二戒：凡办大事，以识为主，以才为辅，凡成大事，人谋居半，天意居半。

曾国藩成功戒色的方法值得我们借鉴。其实，无论什么方法，到最后都绕不开反省、落到实处，还要做到“持之以恒”。

曾国藩是晚清四大名臣之首，一生做到了立德、立功、立言，被誉为“古今第一完人”。古人用一副对联，就写出了曾国藩的人生高度，所谓：“立德立功立言三不朽，为师为将为相一完人”。

阅读《曾国藩全书》，品读曾国藩人生！从字里行间体会他的专注，感受他的耐心，学习他的智慧。即使你无法像曾国藩一样有一番作为，但你的品性、你的人生必定会因吸收了《曾国藩全书》的思想精粹后，有所改观