现在，越来越多的女生进入健身房锻炼，其中不少的女生是奔着“黄金腰臀比”去的，可是很多女生不知道黄金腰臀比是多少，接下来给大家具体说一下，让大家能够有更多的了解。

黄金腰臀比，一般女生腰臀比在0.7，而男生腰臀比在0.8，这样的比例被人们认为是黄金腰臀比。标准值：男性在于0.85-0.9之间，女性在于0.75-0.8之间，当达到这个标准，那么身材算是正常标准。腰臀比，是腰围和臀围的比值，腰臀比的大小，是判定身材好看的依据，也是判定腰腹部脂肪是否超标或者身体健康的依据。就女性腰臀比来说，大于0.85说明腰腹脂肪偏多，小于0.75，不管是身体素质，还是身材都处于一种优秀的状态，所以想要拥有黄金腰臀比，必须要加强锻炼，这样才可以塑造黄金腰臀比。

黄金腰臀比是指女生腰臀比有着0.7的比例，拥有这个比例的女性身材是比较完美的。