细菌恐惧症怎么治疗：

1、科学角度

细菌恐惧症一般是后天形成的，大多数都不是先天性的。从科学的角度来说，细菌是无处不在的，是不可能完全消除干净的。

2、心理治疗

如果细菌恐惧症，还伴随着有恐惧、强迫、焦虑等症状，这些神经方面的症状，那就要适当的接受心理治疗了。双管齐下，大多数人的细菌恐惧症是可以克服的。

细菌恐惧症和洁癖一样吗：

不是一样的。

一个人爱干净，这是一件好事情，但是过于的爱干净了，那就是会影响到日常的工作和学习，尤其是会影响到社交交往，这就是属于洁癖了。

有科学家的研究表明，洁癖往往是和个人的遗传基因是有关系的。

从症状上来看，洁癖就是属于神经官能症，是一种常见而且还很顽固的心理疾病。

从性格上来看，有洁癖的人，往往是具有强迫人格的。

相比较洁癖来说，细菌恐惧症是有过之而不及，对于有细菌恐惧症的人来说，无处不在的细菌和微生物，他们是接受不了的。相比较洁癖来说，细菌恐惧症要更进一步，已经达到了一种精神类的疾病。

谢谢邀请！怎样才能克服对黑暗的恐惧！我想，每个人都反感黑暗吧？只要人的心里放平和，能勇敢面对，一切的恐惧就很快消失。

怎样克服对黑暗的恐惧？晚上睡觉点灯[捂脸]瓦数小点又不刺眼又能克服黑暗带来的恐惧。

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在没有光亮时一片都黑暗一片，特别是一个人时恐惧更明显。首先要调整好心态，自已要坚信世上没有什么神和鬼这样会踏实很多，另外有些不法份子也会利用人们的恐惧作案。有什么动作响声是人为的，不要怕听声音看他们怎样做，万一有危险那马上报警等等。总之要想到办法来应对。谢谢。

黑暗只是自然现象，你只是害怕黑暗里潜伏的危险的事物

心理作用引起的恐惧，只要脑子不要胡思乱想任何人都能闯过心坎后就不在乎所谓的害怕了！

怎么克服黑暗恐惧症？首先，你要先了解为什么你会在黑暗中出现恐惧反应。

所以，我们所有人，除了那些极少数的基因变异者，基本上都是天生的黑暗恐惧。但是，这种恐惧基本上会随着年龄的成长，自我保护能力的增强而渐渐变弱。所以，我们大部分人在成年之后，尤其是男性在成年之后，基本上就不会再怎么怕黑了。

知道我们怕黑的原因，那么解决起来就容易了——尽快让自己成熟起来，摆脱对别人的依赖，让自己有足够的能力保护自己。所以，如果你生理上已经成年，但是依然有着强烈的黑暗恐惧的话，那么说明你的心理年龄依然较低，需要尽快的成长起来才行！

黑暗恐惧……可以通过系统脱敏来逐步脱离黑暗恐惧！学习放松训练，每次感到恐惧时，通过放松训练来到放松的状态……！设计恐惧等级，根据恐惧等级，逐渐脱敏！每一个黑暗恐惧的来访者，一定有其未解决的创伤存在……这是黑暗恐惧的源头

治标还是治本？

治标，可以选用的心理技术有：认知行为疗法、冲击疗法、合理情绪疗法、系统脱敏等。

治本，可以选用：认知行为疗法、精神分析疗法等。

如有需要可私信我。

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面对黑暗，

恐惧预示着小时候可能因为某方面，某件事影响比较大产生的恐惧记忆导致心理情结。解决恐惧症的诀窍就是勇敢，首先接纳这种恐惧然后勇敢面对，去努力克服能够帮助克服恐惧感