8-10个小时。暖宝宝里边是化学药剂，是利用化学药剂和空气反应发热原理做的，暖宝宝里的化学药剂和空气反应完全后就不再发热，8-10个小时就会不热了。但暖宝宝中的原料层可以在空气中氧气的作用下15－20小时内持续不断地释放热量，这种反应过程是从一打开真空包装的时候开始。