水胖子和油胖子区别在于：胖的原因不同。水胖子通俗一点讲就是“喝水发胖的人”，也是易胖体质。油胖子是指喜欢吃大鱼大肉，吃油炸一类的东西导致发胖的人。无论什么原因胖起来的，都要多多运动。吃完晚饭之后，要进行适当的运动，可以快步走半个小时以上。