弯腿不弯腰，握球拍时V字形虎口配合球拍上面和左上斜面的边界线，手掌根部贴在右上平面，大拇指伸直包围球拍，食指第三节贴在右上斜面。

把手分为正手把手和反手把手。

正手握柄：将球拍面和地面轴在垂直方向上贴紧右手和握柄的右上斜面，用大拇指握住握柄的右下斜面，用五个手指握住握柄，食指稍微离开中指，用食指的下关节按住握柄使右下斜面面对面。手掌在球拍后面，和球拍面在同一平面。将手腕向上拉伸，再向上举起。

反手握柄：从正手握柄向左旋转四分之一，用手掌根按住握柄左上角的斜面，将大拇指伸向上斜面按压。

一般把球投到球场上。投球时，另一只发球手向后打开90度，然后弯曲腿，跳跃，射击。弯腿的时候也只有脚尖着地才能飞出去。打球的时候，伸开手臂打球。打的时候要按住手腕。落下时，投出球的手可以做包围腹部的动作。

打球的时候，不管球在哪里，都要盯着球打。在打高压球的时候，没有球拍的那只手指着球，球掉下来的时候可以垂直抓住那个球，把球垂直落在手上。拿着球拍的手像发球一样向后90度打开，球落在击球点上后，直推球拍。