007模式是指工作时间从早上0点一直工作到晚上0点，并且一周工作7天，全年无休的工作模式，是俗称的24小时工作制度。

007工作模式并不是真实存在，只是对于996工作现象的一种调侃。996现象是互联网企业加班文化的代名词，即早上九点到岗上班，一直工作到晚上九点下班，一周工作六天的现象。这种工作模式不但平时上班时间长，周六还要加班一天。

整个互联网行业，一直都是标榜创新、平等、自由等理念，为的是用科技改变世界，但是企业变向的强制加班，严重违反劳动法，忽视了员工的身体健康。从事互联网的大多为年轻人，虽然需要为了梦想拼搏，但是拥有一个健康的身体才是最重要的。

我国劳动法明确规定，我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。而且还规定用人单位与劳动者协商后可以延长工作时间，但每日不能超过一小时；如有特殊原因，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过三小时， 每月不得超过三十六小时。