1、正手慢搓要领：右脚要往前站，站位靠近球台，手腕和前臂外旋使拍面稍后仰，身体稍微向右转，向右上方来引拍。在来球的瞬间下降前期用球拍的下半部分摩擦球的中部和下部，前臂需加速向前下方用力，同时还要手腕内旋配合用力。击球之后前臂随势前送，立刻放松并且迅速还原状态。

2、反手慢搓要领：左脚要往前站，站位靠近球台，手腕和前臂内旋将球拍引至到身体的左下方，拍面要后仰，在来球时下降前期，要用球拍的下半部来摩擦球的下部和中部，前臂加速向前时，下方用力的时候手腕外展要配合用力。击球之后，前臂随势前送，立刻放松并且迅速还原状态。

打乒乓球的技巧：接到球时手要发力搓对方底线长球。要具有击球点球速快和力量大的特点。要让起敌人感到非常顶，使其难以拉开手部发力进攻。