1、肩带过松或者过长，肩带过松会经常滑落，可以通过调整肩带来避免滑落现象，如果肩带调不了，说明肩带失去了弹性。

2、尺寸过长，选择合适自己的内衣，就不会出现肩带滑落的现象。

3、选择更换新的肩带，新的肩带具有弹性，可以调节肩带的大小，或者选择无肩带的内衣。

4、改变内衣的穿法，内衣带交叉绑就可以防止肩带滑落。

调节肩带的方法：

首先，挑出一边肩带，从调节扣中挑出表面那根肩带，拉出合适的长度，注意长度不宜过短，因为肩带过短会导致内衣往上跑。

其次往下放是锁紧，往上拉是放松，调整好一边后，另一边也按照一样的长度调整，注意两边的长度要一致，否则会出现一边高一边低的现象。

最后，也可以直接拿起调节扣上下移动，调到自身需要的长度即可。