1、水饺：北方地区有冬至吃水饺的风俗，这种习俗是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的，还有“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”的谚语。

2、羊肉汤：山东滕州会在冬至时吃羊肉汤，这种习俗是从汉始的，冬至来临时，人们会吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

3、赤豆糯米饭：江南地区有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。

4、番薯汤果：番薯汤果是浙江宁波冬至必吃的美食之一，人们认为冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部“翻”过去，汤果也被叫做圆子，取其“团圆”、“圆满”之意。

5、冬至面：安徽合肥有冬至吃冬至面的习惯，还有“吃了冬至面，一天长一线”的谚语。