怎么放弃一个自己很喜欢的人。想要去放下自己喜欢的人,这是一件很难熬的事情。我想,这个世界上,没有受到过情感上挫折的人应该很少吧。以下分享怎么放弃一个自己很喜欢的人

怎么放弃一个自己很喜欢的人1

放弃一个自己很喜欢的人，想要放下，其实，做好这三件事就可以了。

第一：再怎么想念，也不要主动联系

越联系，越想念，心里越难过。给对方发消息，等对待的消息，看到对方的消息，都会想到：要是能在一起，该多好。

对方没有想过跟你在一起，对方对你的态度一点都不好，你再怎么想，和他谈这场恋爱，你们都是不可能的。

你的频繁联系，打不动对方的心，只会让你走不出来，越来越痛苦。你心疼自己，你不想给自己带来任何伤害，你就不要再这样做。

当你想念他的时候，你不要跟他联系，也不要翻看你们以前的聊天记录。在想起他的那一刻，你要分心做别的事情

每一次都是这样，你就不会那么想念他了，就会慢慢的把他淡忘了，就不非得想着和他在一起了。

不联系，可以不那么喜欢，可以放下，从新开始。知道和一个人不可能，想要真正的放下，就得这样做。

第二：再放心不下，也不要到处打听

向一个人表白后，被他拒绝了，也被他拉黑了，再也不能给他发消息，也再也看他发的动态了。

以前，可以知道他去了哪里，做了哪些事情，现在，不知道他在忙些什么，也不知道他过得怎么样。

真心喜欢，对他是有一定了解的，心里多多少少有一些放不下他。没有他的消息，特别想知道他过的怎么样，会跟他常来往的人，打听他的消息。

对方已经说明，对方不喜欢你，你为什么还要关心他呢？他不会选择你，他一直都是与你无关的，你不应该问别人，有关他的事情。

你们没有联系方式，你不问别人他过得怎么样，时间一长，你会觉得，他根本就没那么重要，不和他在一起，也可以过得很好。

第三：变得更优秀，会觉得他配不上

你一直停留在原地，你会一直觉得，你们是很适合的，你们应该在一起，应该谈一场轰轰烈烈的恋爱。

你是这种想法，你一直都不相信，他拒绝你，他不想和你确定恋爱关系，他想和你拉远距离。

喜欢的人，已经拒绝了你，说明你们不可能成为男女朋友，不可能有一个未来。你现在应该做的，不是想办法让他看上你，而是改变你自己。

当你变得更优秀，更强大，你的圈子就会发生改变。所接触的人，都很优秀，你会觉得你们当初不在一起是正确的。

你跟以前不一样，你遇见的人就跟以前不一样，你会发现，真正适合你的人，不是你之前喜欢的那个人。

当你喜欢一个人，向他表白，被拒绝了，你不要想不开，你也不要一直纠缠，你要让自己变得更有能力，更特别。

提升了你自己，会遇到真正爱你的人，会被人一直宠爱着，每一天都像待在蜜罐里一样，很甜。

总结：一直想起，一直联系，一直见面，肯定忘不掉。想要开始新的生活，就不能这样，一定要铭记在心。

他的出现，会让你觉得他很重要，要是没有了他，不知道该怎么生活。实际上，他不出现，你也是一样过，你也会觉得很充实。

不想一直难过，不想心里一直不是滋味，就不要和他见面，不要再想起他，不要再打听关于他的事情。

一开始的时候，的确很不适应，但时间长了，就适应了。当你彻底把他放下以后，你会发现，他并不适合你，你应遇见更好的。

怎么放弃一个自己很喜欢的人2

让自己内心放弃

要让自己的心理，思想放弃。自己的意识不放弃，就永远不会放弃他。

不去想

不可以做到放弃，可以做到不想。做到不去想，只有一个办法，分散注意力。分散注意力的办法，就是爱的转移。可以把爱转移到学习，工作，兴趣爱好，以及另外一个人身上。

想对方的缺点

一个的缺点会让人厌倦，甚至由爱变恨。也许你认为对方没有缺点，但是你不能爱他，他不能爱你，这就是对方的缺点，是不完美。

相信缘分

爱需要缘分，有缘无分是不能在一起的。因此无缘在一起，就不要去勉强，不要毫无意义的折磨自己。除非你甘愿用对自己的折磨，去完成和陶醉爱一个人的过程。

坚定决心

人只要坚定决心，坚定信念去做一件事情，没有做不到的。做不到的只是你自己在动摇。当你完全做到了一件事情以后，回过头来，才会发现和感觉，做到这件事情其实很容易。

时间淡化

其实放弃一段感情，是需要时间的，也需要经历一段痛苦的折磨。因此不要去为自己找到更好的捷径，除非你没真正的爱过。既然选择了不该的爱，就让这份痛苦的爱，随着时间的消逝，慢慢的散去。

怎么放弃一个自己很喜欢的人3

找他的缺点或许这有点徒劳，毕竟还在喜欢，但是确实唯一能做的。找他的缺点，去讨厌他的缺点，让对方在自己心中从完美变成一个不完美有缺点的人，给自己的放弃一个合理的理由。

充实自己的时间不想念

放弃本身就是痛苦的。又何况放弃一个自己喜欢的人呢。我们会想念，会回忆等等，但过去被翻来覆去并不会使你真正放弃，真正的放弃是不去想，不遗憾。所以充实自己的`时间，同时让自己变成更好的人才最重要。

最好不见在眼前晃悠的事物即使不去刻意的注意，你也不会忘记的。更何况是你还在喜欢的人。不见面是忘记的第一步，各不打扰过自己的生活，习惯就好了，会渐渐开始只属于自己的生活的。

提升自身魅力把想念的时间用在提升自我上，不断的充实自己，让自己从各个方面去变成一个更好的人。去以更好的一面迎接生活，如果那天遇见了，你也会觉得当初他还是他，而你已经成为更好的你。

找到无法在一起的确实证据要让自己放弃必须要一个无法否认，无法不面对的现实证据。或许是他真的不喜欢你的证据，或许是你们两人真的无法在一起的事实，让自己死心的彻底一点。不要给自己一点借口。

找到一个更好的新目标常说忘不掉旧爱有两个原因：一是时间不够长；二是新欢不够好。所以找到一个更好的，更优秀的新欢是放弃最快的方法，也是最不痛苦的方法。也是最难的方法，毕竟你喜欢他那么久。

当你遇上了“新欢”，你就会很快“厌旧”了，所以当务之急，还是去找一个新朋友

人生旅途，没有人能全程陪你，聚散自有天注定。春天再美，也只能伴你一程。缘来珍惜，缘去祝福。

怎样放弃一个喜欢了很久的人。！当你真正的喜欢上一个人的时候，你就要想到最坏的打算。要知道喜欢，他不属于你，只是短暂的相聚。总会有放弃的一天，所以不能全身心的投入，放弃才不会把自己伤的那么深，随然好心疼，也要面对现实，省下的就交给时间吧。它把一切都会抚平

谈何容易呀！我最终放下心里的初恋情人整整耗废了几十年的岁月呀！到老了才总结出这样一个道理，不要轻易动真情去谈爱，如果避免不了的爱了，就要拼命地去把之劫为己有，不惜一切代价和牺牲的把之弄到手！以免留下终身遗憾和悔恨！实在无法达成所愿，就敢快相忘于江湖，重新找准失适合自己的目标，继续努力追求！

首先得问你一下，什么原因你要放弃， 能放弃说明爱的还不算坚定。

如果有不得已的苦衷，必须放弃，那就放弃得干净彻底一点儿，不要拖泥带水，更不要沉沦。

让时间冲淡记忆，在记忆的深处尘封它。

让它作为一种经历，激励和鞭策自己，成功以后看待事情的角度就不一样了，有可能会庆幸放弃这段感情，会觉得“放弃”是你最好的选择。

努力吧，让成功证明你行。

祝你好运！

爱情活得太卑微，你对别人好，别人往往不珍惜你，你抓得越紧，往往失去得就越快，心痛得越厉害，爱情是平等的，不要盛气凌人，也不要奴颜婢膝，一份不平等的爱情，注定难以长久。

后来的疲乏冷漠都是因为开始热情过度。

你越是费尽心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。

要知道这世界上真没有那么多将心比心，你越是对一个人好，输得越狼狈，付出越多，受伤的时候越痛。

得不到的热情要懂得适可而止。

支撑一段感情的，除了相互喜欢，或许还有更重要的东西，对一个人死心很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。

我还是爱啊，但是应该不会再见面了吧，不重要了，天亮了，飞鸟与鱼不同路，从此山水不相逢。

要么用热水烫死我，要么用冷水冻死我，反正别用温水耗着我。

我比任何人都爱你，这八个字毫无意义。

热情终被辜负，智者不如爱河，这段感情我真的尽力了，抱歉！

感谢命运让我们这样结束，不用对我觉得抱歉，我不稀罕你的抱歉，我不希罕你说对我很亏欠，我要的就是这样对等的关系，一段感情里，在起点时我们彼此相爱，到结局时互为仇敌，你不仁，我不义，我要你知道，我们始终势均力敌。

我放弃太多只为你，到头来发现你才是应该最被放弃的那个人。

你若不惜，我也不爱，如果结局不是我想要的。

原来成人的愛情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

放下一段感情是什么样子？

在离别的车站，她上了车，我没有像以往那样目送那班车消失，而是头也不回的走回家的方向

即便非常喜欢，又在客观上无法牵手，更不能白头偕老，只能忍痛割爱，来个快刀斩乱麻，切忌优柔寡断！否则害人害己，又浪费你的宝贵时光。

这里是 婚姻与家庭 为你带来的回答~~

放弃一个喜欢很久的人，听起来事件很不容易的事情。确实，放下可能分为两个层面，一个层面，是行为上的放下，或者说放弃，比如，不再联络，或不再追求，明确表明了要放下的态度等等，那么，更为关键的一个层面，是心理上的放下，也就是你说的真正的放下吧。

我觉得，如果你真的想放下，第一步可能是行为上的。行为上的放下之后，心里有可能还念念不忘，那么，我们能做些什么呢？

放弃，意味着一种分离。这个人在你心里越重要，分离所带来的痛苦也会越强烈。心理学中有一个名词，叫做“哀伤”，而经历“哀伤”，是处理分离所带来痛苦的必要过程。具体怎么讲呢？也就是说，这个时候，我们会痛苦，那么，有些人可能觉得不应该痛苦啊，应该转移注意力，让自己高兴起来。转移注意力是可以的，但同时，也需要尊重和接纳自己痛苦的情绪，如果可以的话，要找个熟悉的，可靠的人，去表达这些情绪，让这些情绪流动出来，被看到和被安抚到。当我们的这些情绪一遍遍表达又被理解了之后，情绪会慢慢过去的，反而可以自然而然地放下。

第二，需要有更充实的生活。想想自己有什么兴趣爱好吗？最喜欢做什么？做点开心的事，多交一些朋友，也可以重新设定生活的目标，让生活充实快乐起来，就像一间房间一样，灯亮了，黑暗也就没有了。

第三，做一个分别的仪式。仪式感是帮助我们放下的一个很好的方式。比如，我们可以找一个安静的环境，在房间里点上蜡烛，再放一点音乐，然后默默地许愿，可以是对对方的祝福，也可以是告别。为这段关系画上一个句号，或许内心就会安定很多。

以上几点建议不妨试试看，希望可以帮到你。

祝福你一切好！

遇上另一个值得你付出感情的。

既然喜欢了为什么要放下，要放下的不是喜欢，而是不舍，放下不舍，留下喜欢，让彼此留下一起时的美好记忆，各自拥抱新的开始

文/虞恋莎（专注情感领域作者）世间所爱，唯喜你宠，感恩关注！

本节选自专栏《两性情感篇》，解析如何更好的放下一个人！

图片来源于虞恋莎

一别两宽，各生欢喜，天涯陌路，后会无期！

这是离别时，对两个人最好的祝福！

精彩的人生期许，不可能完美无缺，凡事都难两全。

因为有了遗憾，才有了更多的惊喜；因为有了惊喜，人生多多少少，才会有遗憾。

真正放下一个人，最好的方式不是断联，而是记得这样做

1.关闭心门，不再期待

今生，可以走近你的身边；可是，却没能走进你的心里。

如果缘分尽了，就让彼此互道珍重，祝福一别两宽吧。

离别已经注定，告诉自己，对方已不再回头；不要再有期待，不要再有幻想。

时光不会倒流，接受他人，改变的心意。

从此，你需要懂得；山河远阔，也只能渐行渐远。

曾经，你是如何，把别人装进心里；今天，你就要如何，从心里。

人这一生，如若真的，回不去过往；就不要让自己，心存期待和幻想。

对方，一旦不再珍惜；真心在那里，已经是多余；你也没必要，活得卑微和自作多情。

既然不期待，也就不会再，奢望未来；我们能接受ta人的喜欢，也要学会接受ta人的不爱。

来来往往，人生总有些人，会离你而去。

既然对方，选择了离去；那说明，你已不再重要；别心存期待，努力从失望的哀伤中走出来。

让时间，帮你慢慢遗忘！

图片来源于虞恋莎

2.放过别人，也放过自己

想彻底忘记一个人，就不要再去在乎和关注。如果你觉得很难做到，就让自己忙碌起来，或者转移视线。

当失望变成绝望，即使做不到不想念；痛定思痛后 ，自然而然，就不再想看到了。

人总是，生活在得失之间；得亦是失，失亦是得

人活一世，懂得取舍，放下是非恩怨；用宁静和从容，聆听花开花落的声音。

活着，总要想办法，不断去塑造自己；不断地努力，让自己成为，更有实力的人。

努力地去改变，自己的生活；努力地去创造，更多的可能。

增加更多的兴趣爱好，把时间好好利用，让自己变得越来越好。让过去成为过去，让自己成为自己。

过了一年半载，甚至更长时间；你再回头看看，曾经原地踏步的你。

或许那时，你早已坦荡地一笑而过；这个世界，没有谁离不开谁；没有谁，可以成为谁。

更何况只是一个，不懂得珍惜你的人！

图片来源于虞恋莎

3.不再悲观，未来可期

人生，不可能每一段旅程，都有美好的结局；但，只要我们无愧于心就行。

不叹息、不遗憾，今生努力就足够。不要因为一个人一蹶不振；更不要因为，一个不值得珍惜的人，而失去自我。

你的一蹶不振，对方根本不会在乎；你的伤心难过，在一个根本不关心你的人眼里，可以视而不见。

你的歇斯底里，只会造成，他生命中的烦恼和嗤之以鼻。

人这一生，我们要学会，珍惜拥有、善待自己。

甭管ta人怎么对你，都不要叹息、不要哀愁；甭管ta人感情深浅；都不要去看低自己，怀疑自己。

无论别人，是否给你依靠；都要学会，把自己活成一座山。

唯有自己屹立不倒，唯有自己有足够的底气；才不害怕ta人，突然离你而去。

与其叹息、与其抱怨、与其讨好、不如把过去这一幕幕，咬着牙翻过去。

图片来源于虞恋莎

在未来的路上，学会与过往释怀，学会与曾经告别。

从此让自己，成为更好的自己。放下一个人最好的方式不是断联 ，而是让它消失在茫茫人海，从此各自天涯。

你的世界，ta从没来过；ta的世界 ，你也从未相遇。

这就是人生，最强大的“路过 ”，也叫真正的放下！

虞恋莎（中华文化修习者）人生智慧在于知因果、懂取舍、看透事物本质！

遇到任何情感困扰，都可以私信我，帮你解析。静待你的分享，珍惜遇见！