复健粉是什么意思：

复健粉，在饭圈里面，就是本来喜欢一个明星，但是因为一些事情就脱粉了，后来又喜欢上这个明星了。

举一个例子：

一个网友很喜欢鹿晗，但是鹿晗公布了恋情之后，就伤心的脱粉了，但后来发现自己还是非常喜欢鹿晗的，所以就慢慢的接受了他恋爱的事情了。所以就复健成功，成为了复健粉。

健身停练一个月多久能恢复：

有研究显示，健美运动员停止训练4到6周之后，再重新训练的话，那是需要花一个月时间才能够恢复90%的成果的。

停止训练，就表示肌肉是会渐渐的萎缩的，皮脂也是会慢慢的堆积的。

出现这种情况，是因为身体是有很强的生理惰性的，停练之后肌肉就觉得不需要如此大块的满足训练了，所以就渐渐的萎缩了。

停练2周之后，糖原含量就会减少50%。停练3周，肌肉就会损失0.7kg，但是身体对肌肉是有良好的记忆的，是很容易恢复起来了。

停训8周，不管是肌肉的维度、力量水平、耐力水平等都是有所下降的，可以视为重新来过。不过，由于之前你有很好的健身基础，所以很快就能够恢复，这并不等于是从零开始。

杨千嬅演出拉阔音乐会，以音乐剧形式演绎二十多年来的经典金曲。

杨千嬅老公丁子高（右）与何超蕸（左）在台下打气。

杨千嬅读出一封由歌迷母亲所写的信，泪水如决堤。

吴业坤（左起）、邓小巧、黄淑蔓、杨千嬅、On仔、颜卓灵及陈柏宇合作愉快。

北京时间11月9日消息，据香港媒体报道，杨千嬅前晚（11月7日）在会展举行第八次拉阔音乐会，请来王菀之、吴业坤、陈柏宇、邓小巧、颜卓灵及C AllStar的On仔一班后辈做嘉宾，以音乐剧形式演绎二十多年来的经典金曲。她笑着说：“看见一班新歌手演绎自己的歌十分感动，原来以前自己有那么多歌，看见能变成一套音乐剧确感荣幸，也相当感触。因随意拿起手，一首到二十几年，比我家里的陈皮还要老。”

被小男孩叫“请你滚落去”

一向眼浅的杨千嬅，在台上几次忍不住落泪。她应大会突如其来的安排，读出一封由居于荷兰的香港女歌迷母亲写的信，内容指其女儿因先天性疾病做开脑手术失败，昏迷了一段时间醒来要重新学习写字，第一个勉强写出的不是自己名字，而是“杨千嬅”三个字，立刻令她泪水如决堤哭崩舞台，一直要深呼吸才能继续演出。杨千嬅透露事前不知道有这封信，看完立刻大哭，十分感动。她说：“我会录一些片回信给她看，因她做完脑部手术，对影像应该会最清楚。”

当中一幕与小男孩做对手戏，因小男孩紧张得将台辞“请你滚，滚出去”说错成“请你滚落去”惹来台下一片笑声，连她也忍不住笑。问为什么不索性让儿子Torres上台演出？杨千嬅说：“不好了！他要上学，也不要搞他！前一天他还发烧，连学都没上，要立刻带他看医生，看见他发烧立刻没心情，但也没影响演出。虽然还是担心，但上台就没事了。”

放手让儿子自己解决问题

对于李克勤认为现今小朋友被过分保护，有意送儿子入军校学习独立。问杨千嬅可会舍得送儿子读军校？她表示：“每个父母要求不一样，每个家都有不同教导方法，我不会批评别人，独立的意义是在于会否放手给子女去做。我算是挺放手的父母，很多时让他自己去做，还是从学校这小圈子开始先练习，要他独立就要先懂得解决问题，我觉得现在这个方向，对Torres来说是最适合的。”

杨千嬅昨晚（11月8日）出席港台活动，提到在拉阔音乐会读信时感动大哭，她解释当晚凑巧有捧场粉丝，也识得这个做开脑手术的女生。粉丝还将她在现场读信过程拍下，发给该女生看。杨千嬅说：“我会叫公司处理，寻找联络方法，起码发视频给她看，鼓励她为自己努力生活，希望她康复，这是艰辛过程。因为封信只是妈妈纯粹表达女儿一番感受，我也是一个妈妈，所以我那晚哭得停不了。不是因杨千嬅看这封信，而是我以妈妈角度看这封信。”