每次奥运会上都会有很多搞笑失误，经常会被网友拿来调侃，当然这种调侃是没有恶意的，不过对于运动员来说，任何失误对他们来说都是巨大的打击，尤其是在奥运会场上，所以在菲律宾跳水队的搞笑视频走红后，很多人都非常好奇，菲律宾跳水队的实力为什么那么弱？
 
中国跳水队一直有“梦之队”之称，也是我们国家比较拿手的运动项目之一，中国跳水队的跳水行云流水，堪称艺术，因此诞生了很多名场面，和中国跳水队相比，菲律宾跳水队简直是另一个极端，在中国网友的口中，菲律宾跳水队叫做炸鱼队，那么这个外号是怎么来的。
 
其实菲律宾跳水队的外号来自于2015年新加坡举办的“东南亚运动会”，当时菲律宾一位跳水选手跳水时直接后背入水，掀起巨大的水花，就像“炸鱼”一样，这种入水方式对人体的伤害是很大的，被称为自杀式入水，而他的队友则是双脚入水，水花也同样巨大，所以被称为炸鱼队，两人的分数以0分垫底，后来视频在国内流传开来，成为红极一时的段子。
 
其实搞笑的背后，有些让人无奈的辛酸，菲律宾跳水队之所以那么差，就是因为水平不够，菲律宾的体育水平本来就很一般，所以不会投入大量资金到体育运动中，据说跳水队都没有专门的教练，只靠他们自学，甚至为了养家，还要去做兼职，其中的辛酸可想而知。其实这些窘境，我们国家也曾遭遇过，所幸现在都熬过来了，希望菲律宾也加油吧。

中国跳水队是中国体育届的梦之队，涌现出了大量的世界冠军。他们的跳水动作难度系数高，动作标准，姿势优美，所以得分非常高，获得冠军也就在情理之中。

但是，并不是每一个国家的队员，都有这么高的水准，比如菲律宾队。看过跳水比赛的就知道，菲律宾队员经常会有一些稀奇古怪的跳水动作。

中国队员的跳水一般是这样的。

难度系数高，姿态优美好看，动作铿锵有力，水花很小。

菲律宾队员跳水是这样的。动作没有什么变化，空翻几个就入水，而且入水不好，导致后背直接甩在了水面上。这样的动作是很痛的，对运动员的伤害很大。

中国的双人跳队员配合默契，从侧面看，就如同一个人跳。

菲律宾的跳水有个名词，叫“炸鱼跳”。他这样跳下去，如果下面有鱼，就算不炸死，也会吓死。

（菲律宾队员：我飞……）

我是湘楚风云，感谢大家的阅读。欢迎大家关注并评论。

不是每个跳水队都是中国梦之队!我们被我们自己的体育健将给习惯了，不是他们太弱只是我们太强；不是他们总出现低级错误，只因为我们不犯错，我们太过完美!

他们也是国家队，但他们的水平和我们国家基层体校一个水平，没有好办法训练技术所以频频失误很正常。

最近刷微博、刷抖音的时候总是热血沸腾：我国的这些优秀的奥运健儿们也太棒了吧！中国队yyds！

微博@飘先生Pp

不过呢，尽管看我们的选手们在赛场上英姿飒爽的样子实在是自豪无比，但是总有一些小插曲，让小编看了就来气……

微博@香蕉没毛病

一方面，小编气不过这些营销号每年翻出别国选手表现不佳的视频来博流量，用平时天天拉踩男女明星的笔法拉踩他国奥运选手；另一方面，小编也气不过跟着群嘲的网友们。

比如说，首当其冲每年都要被拉出来遛一遍的“菲律宾炸鱼队”，就是一个典型的拉踩案例：

被调侃“菲律宾炸鱼队”的出圈动图

每个赛场上的奥运健儿，都值得被尊重。他们都付出了难以想象的努力，带着自己祖国的荣耀和担当，站到世界的竞技场上。

群嘲他国选手的心理，到底是从何而来？

你行，你上？

我们嘲笑他国选手到奥运赛场上丢人，这种在别人身上找存在感的心理，实在是太为经典的一种心理防御机制了。

微博@环球时尚前沿

替代（displacement）作为一种弗洛伊德提出的典型心理防御机制，指的就是这种自己在生活里受气不顺心，将愤怒和不平转移到更弱的、不会还手造成严重后果的人和物上的行为。

诚然，嘲笑别人社死丢大人，一瞬间自己能找回那么一点平衡感，找到一点“原来世界上不只有我一个loser啊”的快慰。

微博@Alatia

不过弗老也早就告诉我们了，替代作为和拒绝、压抑、投射等并列的无效防御机制之一，对于我们达到真正得到释怀、投入有益的生产生活而不自怨自艾的目标来说，是没有任何积极作用的。

毕竟，人家运动员拿着国家的补贴站上了全球的竞技场，成败也都有一个奥运选手的头衔，而嘲笑着别人的营销号和吃瓜网友们，生活中那些难题冲突、鸡零狗碎并不会因为别人跳水失败而得到解决。

知乎@小杰先森

更何况，这种看中结果而不看重过程的上帝视角，也在心理学意义上，构筑起一种对我们长远发展弊大于利的消极心理状态。

从认知行为的角度来看，我们的自我核心认知，会发展出很多中间的信念，用来解释发生在我们身上的事情，以及我们和世界、他人发生的互动，而我们每一次所作的解读，又会反过来加强我们的核心认知。

比如：

核心认知：我是不够优秀的。他人是虚伪的。世界是不安全的。

中间信念：我需要通过功成名就，来让自己在世界上安全，被别人尊敬。这样我才是有价值的。

偏差想法：我没拿到冠军，我被人嘲笑了，我简直一无是处，果然是个废物。

你们看，这样的逻辑链，只会造成两个结果，一是放弃，二是永远不快乐，怨天尤人。

如何不掉入无效防御和消极悲观的陷阱？

即使是没有名次，没有金牌，甚至表现差强人意的选手，他们拼搏的精神，和体育运动的竞技精神本身，都是我们需要去观察、思考和学习的。

更高，更快，更强

被群嘲的菲律宾炸鱼队，事实上的训练条件和运动员们的背景，我们真的了解吗？

微博@中国篮球

跳水皇后吴敏霞曾在采访中表示，菲律宾跳水队条件艰苦，首先受困于没有教练，跳水这种难度甚高的运动基本自学，其次运动员几乎没有条件全职封闭式训练，还需要打工维持生计。

尽管如此，他们坚持了自己的理想，在准备不佳的情况下依然勇敢完成了那一跳，这就是一种对于自己投入的努力的尊重，对于过程的认可。

曾几何时，我国也是那个“菲律宾炸鱼队”。在我国第一次参加奥运会的时候，唯一的一个运动员刘长春，经过了艰辛的海上航程，到了赛场才发现自己的技术和其他选手有多大差距，最终预赛就遗憾淘汰。

来自百度新闻

那个时候的我们成长到了今天，成为了金牌榜上名列前茅的国家，靠的也是一步一个脚印的动力，一往无前的积极态度，和每一个里程碑时对自己的肯定。

我们会发现，几乎每一个奥运冠军都会告诉我们一个道理：他们走到最高的领奖台，靠的从来不是横向对比中对自己的否定，而是在自己的赛道上，对自我的不断超越。

微博@新浪体育

最好的自己

事实上，心理防御机制很多时候是一种本能的反应，是一种潜意识中的威胁感、恐惧感要浮上意识层面，而我们为了自我保护而自动开启的屏蔽机制。

而在所有的防御机制中，最为成熟有效的一种是升华，事实上，也是我们常常在体育精神中见识到的防御机制：比如，因为输了球而努力提升技术，最终扳回胜局；

比如，因为早先我们在奥运赛场中只有一名队员，而如今我们已经拥有一个成熟又优秀的代表队。

微博@仓酱_；张怡宁输过，然后她无敌了

由此我们可以学到，防止我们由现实的艰难困苦所引发的焦虑恐惧，可以采用群嘲菲律宾炸鱼队的方式，在无意义的八卦和横向对比中虚度时光；

但是我们也可以选择化焦虑为力量，更加专注于自我，专注于我自己这条赛道上，可以攻克下的一个一个难关。

回到第一部分中我们提到的核心认知—中间信念—偏差想法的逻辑链，我们是不是可以重新审视一下这认知三部曲，好好地治治这些对我们并没有帮助的想法呢？

《滚蛋吧！肿瘤君》

比如：

核心认知：我并不完美，但我还是一个好人。我没有自己以为的那么糟糕。

中间信念：到如今，我完成了很多好的事情，并且我还走在克服下一个困难的路上。

替代想法：我不需要和别人对比，我比去年的自己进步了一些，我的朋友/家人都看到了我的努力。我不需要在每件事情上拿第一名，在我这里，我一直在超越自己。

《叫我第一名》

最后，我们还可以从奥运健儿身上学到的，是那种厚积薄发的方和心理能量。

也许每个跳水选手在刚刚训练的时候都经历过“炸鱼”的时光，因而成功永远不会是一蹴而就的。

@上海城事资讯；跳水运动员5岁就开始训练了

如果我在“炸鱼期”，对比的是跳水女王郭晶晶的成绩，也许我只会收获无穷无尽的失望，从而带来无穷无尽的拖延和逃避。

哈佛幸福课告诉我们，改变是从“婴儿步”（baby steps）开始的，保持一个进步的惯性需要的自律水平，远远低于我们对自己要求过高时，设定过高学习/工作目标，而需要投入的自律水平。

往往，我们不是太不自律，而是高估了自己。

让我们像勇敢的菲律宾选手一样，关关难过关关过吧！

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策划：焦糖

作者：小戴同学Elaine

编辑：雪梨

设计：多纳

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