蒲公英的三个最佳搭配：

1、红茶

蒲公英本身就具有消炎止痛的作用，和红茶搭配的话，是可以减少头屑的产生，而且还可以用蒲公英和红茶来洗头，不仅呢个去屑止痒，还能够让头发更加的浓密乌黑。

2、金银花

蒲公英是可以将人体内的热毒都排出来，金银花的主要作用是降火排毒。将这两种搭配一起使用，清热解毒的效果更佳。

3、玫瑰花

玫瑰花是具有活血、解郁、理肝气的作用，和蒲公英泡在一起，是可以改善蒲公英的寒凉属性，能最大的发挥出对人体的保护作用。肝不好的人，可以常喝玫瑰花蒲公英水，这能疏肝解郁，是有助于肝功能的恢复。

喝蒲公英的最佳时间：

饭后两小时引用比较好，空腹不适合喝蒲公英，会伤害脾胃的，饭后喝蒲公英是可以避免伤害脾胃的，还能够促进消化。

干蒲公英和新鲜的蒲公英泡水的方法：

1、新鲜的蒲公英泡水方法

将蒲公英洗干净之后，放在茶杯里面，将开水倒入进去，然后闷一会儿，就可以喝了。

2、干蒲公英泡水方法

将干的蒲公英洗干净之后，放入锅里面，加入水，水要将蒲公英都淹了，盖上锅盖之后，用大火煮开，再用小火煮一小时，将茶渣都过滤掉，放凉了之后就可以喝了。

很多好像很“迷恋”蒲公英泡水，这里要提醒一下，蒲公英泡水并没有什么神效，它泡水的话可以清热解毒，但主要针对支气管和皮肤病，至于其他方面，仅仅泡水，蒲公英的功效虽还有，但并不明显。

当然了，也有适合与蒲公英搭配的药料，共同泡水喝，效果会互补，作用也就强一些、全面一些：

1.五味子。泡水的话，与蒲公英最搭的就是五味子，可以敛肺，清肺火，止咳喘。另外，五味子可以压制蒲公英的寒性，对胃肠的刺激也会变小。

2.麦冬。如果治疗虚火咳嗽，搭配麦冬的效果很好，养阴生津。只是，这两味药的寒凉非常明显，一切阳虚证、风寒症都禁服。

3.元参。这样的搭配一般代茶饮比较少见，主要作用是消肿。对于喜欢运动的年轻人，如果在运动中有扭伤等情况，喝蒲公英加黑元参，可以迅速消肿。另外，这个搭配对体燥上火生口疮的人非常有效。

4.风毛菊。主要针对风热感冒，并且，酒醉者喝一点蒲公英加风毛菊，有解酒保肝的功效。

5.甘草。这个搭配主要是健脾的，并对脾胃虚火，惊悸、烦闷而失眠有一定改善效果。要用生甘草。

6.金银花。用炒金银花，可治疗因虚火引起的牙龈肿痛、咽喉疼痛、颈部淋巴结疼痛。

其余，还可搭配玫瑰花、红枣、姜片等，主要是为了抑制蒲公英对胃肠道的副作用。

要注意的是，蒲公英不宜多喝，每天3~5克已经很足够了。另外，蒲公英泡水只适合热饮，不适合放凉了再喝。体虚、久病、年老、产妇、婴幼儿群体不宜用。有过敏体质者忌用。用之不当，可出现恶心呕吐、腹痛腹泻、全身瘙痒等不良反应，对身体有害。

相信很多90后都听过《蒲公英的约定》这首歌，不仅这首歌是许多年轻人的回忆，里面提到的蒲公英也是很多人小时候经常把玩的植物。因为它的种子比较轻，微风一吹就会随风飘落。其实，它对人体具有消炎杀菌、清热解毒的作用。它不仅自身的营养成分比较丰富，和这5种药材搭配一起泡水喝，还有助于清肝明目、抗衰老，一起来了解一下吧。

1.蒲公英搭配红枣--护肝养胃

不规律的饮食习惯，不仅会损伤肠胃，还会影响肝脏的代谢功能。经常不能按时吃饭的人，可以将蒲公英和红枣配在一起煮水饮用，能帮助保养肠胃，还有助于让肝脏及时排出体内的毒素，促进肝脏细胞的修复和再生能力。

2.蒲公英搭配枸杞--提高记忆力

枸杞本身就具有很高的药用价值，将它和蒲公英搭配在一起，会让它们的功效发挥得更好，常喝用它们泡的水，不仅可以增强大脑的记忆功能，预防老年痴呆，对男性来说还有助于提高性生活的质量。

3.蒲公英搭配丁香--清理血管

蒲公英和丁香虽然看起来是两个毫不相关的植物，但对于长期坐在办公室的人们来说，它们配在一起却是“黄金组合”。都知道，长期久坐会影响体内的血液循环，减慢血液流通的速度，影响身体健康。如果经常饮用蒲公英和丁香泡的茶水，则能够帮助清理血管，让血液流通得更加顺畅。

4.蒲公英搭配甘草--抗衰老

女性衰老的速度，通常要比男性稍微快一些，趁早保养更有助于延缓身体衰老的速度。而蒲公英和甘草配在一起，就具有抗老的功效，平时用很多护肤品，不如多用它们泡水喝。

5.蒲公英搭配龙眼--明目、改善睡眠

手机功能在不断丰富的同时，也让许多的现代人都成了“低头族”。经常熬夜看手机，不仅影响视力，还会降低睡眠质量。有这种生活习惯的人，除了要改正熬夜的恶习外，还可以将蒲公英和龙眼配在一起煮水饮用，有助于保护视力、改善睡眠。

一、肝胆火旺、体内有热、口干、口苦、口臭的，蒲公英和菊花、黄芩、甘草、栀子泡水喝比较好，能起到清理内热的作用，如果大便秘结的可以增加大黄。

二、体内津液不足、阴虚火旺的人，有口舌干燥、咽喉肿痛的，蒲公英和玄参、麦冬、生地、黄柏泡水喝比较好，有清热养阴和滋阴生津的作用。

三、有胃疼胃胀、慢性胃炎的，蒲公英和茯苓、白术、党参、炙甘草一起泡水喝比较好，可以起到健脾健胃的作用，用于慢性胃炎、胃溃疡的治疗。

四、脸上生痘、经常上火，蒲公英和金银花、菊花一起泡水喝比较好，有清热祛湿和治疗脸上生痘的作用。

五、乳腺增生和胀痛的，用蒲公英和桔梗、芍药、炙甘草、浙贝母泡水喝比较好，有清热消肿和止痛作用。

六、湿热、尿黄涩痛的，可以用蒲公英加车前草、黄柏、赤芍泡水喝比较好，有清热祛湿和利尿作用，对于治疗下焦湿热有疗效。

七、蒲公英可以和很多药材配伍，能够治疗多种疾病，用于治疗肿瘤，蒲公英可以和半枝莲、舌草一起服用，有较好的清热解毒和抗肿瘤作用。

八、蒲公英可以和黄芪一起泡水喝，可以减少各自的偏性，既能不上火，又能避免蒲公英的寒凉，这是一个非常好的配伍方法，经常服用可以增加抵抗力，也不会损伤脾胃，

九、有气血瘀阻和肿胀的，蒲公英加丹参、红花泡水比较好，能起到清热消肿散瘀的作用，对于有热像又兼有瘀阻的病症，有非常好的疗效。

蒲公英炒制后，红糖适量。将炒蒲公英、红糖放入茶杯中，冲入沸水后，焖泡10分钟后，即可饮用。可用于治疗慢性胃炎等症。

看见有好多人说枸杞红枣都行，但是枸杞不是补品类的吗，吃了不是上火吗，那肝火不是更甚了吗？

蒲公英单独泡水，蒲公英属于凉性，对乳腺炎，便秘，痔疮，都有疗效

谢邀。蒲公英寒凉之品，功能清热解毒，既是胃寒，用蒲公英是犯用寒远寒之戒。只有胃热或中焦湿热方可用之。供讨论。