打篮球后喝什么饮料补充能量，打篮球运动是是很好的健身运动，喜欢篮球的人也越来越多。但是长时间且剧烈的篮球运动会导致身体大量的出汗，会感觉非常口渴，那么打篮球后喝什么饮料补充能量。

打篮球后喝什么饮料补充能量1

打篮球时喝运动型饮料为好。运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。 对于运动时间持续较长、体能消耗比较大的人来说，光是矿泉水或者是白开水是不足以补充人体消耗的体力的，需要适时补充一些其他微量元素如钠、钾等以维持身体的电解质平衡。这时候选择一些含有多种碱性电解质的运动型饮料能够有效补充身体散失的体能，迅速恢复状态。

对于许多普通的健身爱好者而言，在运动量较大、机体水分流失较多时可以选用运动饮料。如果运动时间在一个小时左右，运动强度也不大，则不需要补充运动饮料。这是因为尽管在运动中身体会有一定的消耗，运动后也确实需要及时恢复，但是普通健身者不涉及要不断提高运动能力的问题，而运动负荷也不像运动员那么大，运动后恢复时间比较充裕，所以通过正常饮食可以完全恢复，不一定要喝运动饮料。

事实上，如果不是在运动过程中或运动强度较大的情况下，盲目补充运动饮料反而会有不良的影响。运动饮料中的糖会导致能量摄入增加，过度的摄入会增加肥胖的可能，其中的钠盐会增加机体负担，造成心脏负荷过大、血压升高等不利影响。

打篮球后喝什么饮料补充能量2

打篮球喝什么饮料好

据小编了解，打篮球最好喝一些体能或者脉动之类的微碱性饮料，其实搞点淡盐水最好，补充流失的盐分。

打篮球有哪些好处？

1、常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心脏本身在内的`器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。

2、打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

作为健康饮品之一，功能饮料主要用来抗疲劳和补充能量，而根据具体用途，又被分为营养素饮料，运动饮料和其他用途饮料三类。随着功能饮料不断在我国普及，中国已经逐渐成为了功能饮料的消费大国，各个品牌、功能、用途的功能饮料也百花齐放，不过论及当下更受年轻人青睐的品牌，就非战马能量型维生素饮料莫属了，自问世以来，战马以其清爽解渴的特点，营养健康的成分配比，快速补充能量的功效迅速从众多功能饮料中脱颖而出，而品牌“敢于尝试、忠于热爱、充满自信”的价值观也与当代年轻人不谋而合，因此有年轻人的地方，总是能够看到战马的身影。

就在今年冬奥会比赛进行的如火如荼之际，战马麦罗单板滑雪公园中，年轻的冰雪运动爱好者们不畏冬日严寒，齐聚一堂加入到战马奥运第二观赛现场之中，为奥运健儿加油打气，同时现场的年轻爱好者们还能近距离的感受专业滑雪运动员带来的视觉冲击，而战马能量型维生素饮料作为中国队的夺牌福利，为现场的人们带来了充足、及时的能量补给，助力他们能更专注的投入到自己热爱的事情中。其实不仅是雪上运动，战马作为能量型维生素饮料，其能量补给功效长期以来备受喜爱各种运动和电子竞技的年轻人们的青睐，从CUBA篮球赛场，到战马能量战队出现在全运会的舞台之上，再到年轻人更喜爱的电子竞技赛场中，随处可见战马的身影，战马也时刻用能量助力着年轻人点燃，“战”放精彩，让他们对自己热爱的事情，永不停歇。

作为一款为人们带去能量与活力的饮料，战马摒弃了传统功能饮料一成不变的包装，采用了醒目的红色罐装，并配有触手可知的颗粒手感，让人们随时能感受到战马所蕴含的能量。同时作为人们在运动、健身、电子竞技时的能量补给，战马的主要成分为d-核糖、牛磺酸、维生素C、维生素B6、维生素B12等，其中d-核糖能加速人体生成ATP，有效增强人们的机体能量，缓解疲劳，对于体力大量消耗的人而言，来一罐战马能够及时补充他们在运动中损失的能量，增加运动时间，并能维持较长时间的能量补充；牛磺酸能够提高神经传导和视觉机能，改善记忆的功能，维生素C能够促进骨胶原和胶原蛋白的合成，有效的防止人们在运动中产生关节和腰腿疼痛；维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，能促进人体葡萄糖生成，防止人们由于过量运动而导致低血糖；维生素B12则能够消除烦躁，提升专注力和记忆力，无论是运动、娱乐还是游戏，来一罐红色战马，就是能量不掉线的保障！

一直以来，战马都将执着与坚持不断注入品牌之中，并融入年轻的思维与血液，战马也希望用能量为年青一代加油打气，助力他们在热爱的事情中不断迸发力量，在探寻自我的道路中拼出属于自己的未来！