火参果什么时间吃最好：

吃完饭过一段时间吃比较好。

火参果里面的营养是不比车厘子差点，里面所含有的维生素是可以起到安神补脑作用的，适合老年人，也适合脑力工作者。吃起来的口感和黄瓜比较像，外观比较像海参，黄的比较酸，青的比较可口，里面的维C含量比较高，长期吃是可以美容瘦身的。

如果害怕火参果比较酸，那在购买的时候，就可以挑选成熟度高一些的，成熟度高一些的，就不会那么酸。也可以加入一些蜂蜜或者是酸梅粉进去，这样吃更加有风味。小孩子吃的时候，要注意火参果的籽。

火参果的功效与作用与禁忌：

功效与作用：

火参果：亦称“非洲蜜瓜”，果肉如同果冻一般的果肉，吃起来特别的爽口，老少皆宜。熟透了的火参果，内部呈凝胶状，内部镶嵌着许多祖母绿颜色的种子，再配上它金黄色的外表，味道甘甜，简直让人垂涎欲滴。在当地，人们把它当天然饮料饮用，也有人连肉带种子一起食用的，它的绿色的种子食用后，促进肠胃的蠕动，对人体肠胃有很好的保健作用，尤其对女性起到美容，减肥，清肠的作用。人们根据自己的口味，对其进行加工，有人喜欢吃甜的，切开后倒入蜂蜜的，也有人喜欢吃辣的，加入辣酱的等等，他成为大众热衷的水果。

禁忌：

1、选择新鲜优质的火参果。任何新鲜的食材做出的菜肴都是风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买时应尽量选购新鲜的材料，同时应该尽快食用完毕，另外芦笋虽好，但存放过久的不宜食用，而且应低温避光保存。

2、烹调方式应该健康。孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃火参果的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外火参果的维生素很容易被破坏，所以应避免高温烹煮。

3、不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，火参果又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。

你好，很高兴回答你。

蜂蜜是一种万能的补品，不仅营养丰富，而且能增强体质。但是喝蜂蜜也要讲究时间，早上喝蜂蜜水好还是晚上喝蜂蜜水好？对于爱美MM来说，很担心喝蜂蜜水会长胖，每天喝蜂蜜好吗？喝蜂蜜的最佳时间是什么？

喝蜂蜜的最佳时间

蜂蜜水虽好，但是要在该喝的时候喝，这样才能发挥它的最大功效。喝蜂蜜的最佳时间是什么时候？一般来说，一天中有五个时间点喝蜂蜜是最好的。 1、下午茶时间（下午3、4点），正是体力消耗比较大且比较劳累的时候，冲一杯蜂蜜水可以解乏提神，为接下来的工作提供能量。在喝蜂蜜水的同时，还可以搭配一点果汁或蔬菜汁，为身体提供最全面的营养。 2、睡觉之前喝一杯蜂蜜水，有助于改善睡眠。 “朝朝盐水暮暮蜜糖”，中医上崇尚这样的养生之道，这是因为蜂蜜中含有丰富的维生素和葡萄糖，在补充营养的时候还可以舒缓神经，有助于放松入眠。但是喝完蜂蜜水之后，一定要记得刷牙，否则容易滋生细菌，导致蛀虫和龋齿。 3、加班熬夜之后，喝蜂蜜水缓解疲劳 对于上班一族来说，加班是常有的事情，而晚上是身体各个器官放松休息的时候，如果连轴转，很容易造成免疫力低下、皮肤松弛、出现色斑和皱纹，这个时候，就需要一杯蜂蜜水了，不仅可以为身体提供能量，还可以改善血液循环，降低出现各种皮肤问题的几率。 4、饭前喝蜂蜜有助于抑制胃酸 饭前一个半小时左右喝一杯蜂蜜水，可以调节胃酸，如果胃酸过多，则饮用温热的蜂蜜水；如果胃酸分泌过少，则可以饮用冷却之后的蜂蜜水。 5、饭后喝蜂蜜水有助于消化

饭后两个小时左右，可以促进肠道蠕动。尤其是感觉吃得过饱时，可以喝一杯蜂蜜水，有助于排出肠道积食，缩短排便时间。此外，酒后饮用一杯蜂蜜水还有助于解酒，这是因为蜂蜜中的果糖具有不错的解酒功效。

早上喝蜂蜜水好吗

早上喝蜂蜜水好吗？对于这个问题，有一个严格区分的界限即是否是空腹。有人认为早上喝蜂蜜水完全可以取代喝白开水的位置，但是从医学的角度来讲，经过一晚上的新陈代谢，胃中已经空空，如果早上空腹喝蜂蜜水容易增加胃酸分泌而造成胃溃疡或十二指肠溃疡，所以建议在餐后两个小时左右喝蜂蜜水。

中医有“朝朝盐水暮暮蜜糖”的说法，早上喝一杯淡盐水，不仅可以清洁肠道，排出宿便，还能为一天的工作开个好头。

晚上喝蜂蜜水好吗

晚上喝蜂蜜水好吗？晚上不是一个笼统的概念，它可以划分成好几个特定的阶段，比如饭前、饭后、熬夜、睡前。

1、饭前（一个半小时左右）喝一杯蜂蜜水，有助于抑制胃酸。

2、饭后（两个小时左右）喝一杯蜂蜜水，有助于促进消化。

3、熬夜喝一杯蜂蜜水，有助于补充营养，保护皮肤。

4、睡前喝一杯蜂蜜水，有助于改善睡眠。

Ps:晚上喝蜂蜜水要有所控制，毕竟蜂蜜水营养丰富、糖分丰富，过量饮用容易发胖，也会引起血糖快速升高，不利于身体健康。

每天喝蜂蜜好吗

喝蜂蜜可以养生，这是很多人经过实践证明的，每天喝蜂蜜也未尝不可，但需控制在25g—50g左右，最多不能超过100g；而且每个人要根据自己的体质和实际情况来进行时间上和方式上的调整，此外，喝蜂蜜也有一些禁忌。 1、用低于40摄氏度的水来冲，温度过高容易影破坏蜂蜜中的营养。 2、豆浆、蜂蜜不宜同食。 3、蜂蜜、大米不宜同食，容易引起胃痛。 4、蜂蜜、鲫鱼不宜同食，容易引起中毒；一旦中毒，可以用黑豆、甘草来解毒。 5、有胃肠疾病的人，要根据自己的病情确定饮用蜂蜜水的时间，以使蜂蜜发挥最大的药用功效。

6、没有经过炼制的蜂蜜，孕妇不能食用；即使经过炼制，孕妇也不能多吃。

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甘甜的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。

蜂蜜既是非常好的滋补品，也是天然的保健食品，食疗价值多多，对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑？但是蜂蜜有些什么功效？什么时候喝最好？你都知道吗？今天我们就来聊聊蜂蜜怎么喝，能既好喝又有效！

喝蜂蜜最佳时间：

1.疲劳时

疲劳时，来一杯蜂蜜水，可让您神清气爽精神好，尤其是熬夜后。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

建议：

熬夜加班时，喝一杯蜂蜜水；

中午午休时，喝一杯蜂蜜水；

2.感冒时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

蜂蜜配合同样有止咳效果的梨、枇杷等，止咳作用会更强。　

建议用法：

梨一个，切薄片，拌蜂蜜吃，每日数次。

3.失眠时

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

建议用法：

每晚睡前一匙蜂蜜。

4.血压高时

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状动脉血管的血液循环正常，稳定血压。

建议用法：

每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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蜂蜜不论哪个时间喝对身体都好。但是不可喝的太多，因为蜂蜜是一种酸性的物质，喝得多了会把肠道给折坏了。

吃了蜂蜜忌葱、韭、芥、蒜。

喝水时加一匙子蜜就可以了。

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众所周知，蜂蜜是口味独特香甜，其中又富含多种营养成分的佳品。蜂蜜中含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要；经常服用蜂蜜，能帮助消化。

蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害，能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓；也能治疗皮肤溃烂，只需在伤口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行。蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好，在受伤後马上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收伤口的水分，防止水肿，若混入少许面粉涂抹，更可防留疤痕。蜂蜜中还含有少量的双歧杆菌，对于肠道有条理作用，所以很多人用蜂蜜来辅助预防便秘。

蜂蜜中虽然转化糖多，吸收快，但果糖含量高于蔗糖，所以，如果适当喝蜂蜜不会对血糖造成太大的影响，即使是糖尿病人也可以适当喝一些蜂蜜。而蜂蜜最好是不要过量食用，蜂蜜中含糖量高，过量摄入果糖会在肝脏中囤积中性脂肪，因为中性脂肪要由蛋白质运输出体外，过量的果糖会抑制蛋白质合成，可能会导致血脂升高，还有可能诱发脂肪肝。

一天中什么时候都能喝蜂蜜水，没有特别的时间限制，早晨不宜喝浓蜂蜜水，会升高血液粘稠度，而这时候应该喝一杯白水，能够有效降低血液粘稠度；晚上喝蜂蜜有助更快入眠，特别是较为疲惫，头疼的时候，大脑可能缺少葡萄糖难以入眠，这时候来一点水果或者蜂蜜水有良好效果。

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感谢提问：关于蜂蜜哪个时间喝对身体最好？蜂蜜是纯天然的甜品物质，富含多种人体所需的营养成分，但对于蜂蜜的食用时间与方法，多数人都不了解，有人说是早上喝，也有人说是晚上，具体在哪个时间段喝蜂蜜对身体最好呢？

蜂蜜该怎样食用？

蜂蜜虽好，但不能贪杯，每次食用蜂蜜的量必须把控好，在早些年，农村条件相对落后，一些走亲访友的人到了蜂农家里，蜂农会拿点蜂蜜来招待客人，有的人觉得蜂蜜营养那么丰富，喝得越多应该就越好，但事实不是这样的，因为蜂蜜是蜜蜂从许多种蜜源上采集而来，尤其是中蜂蜜，被人们称之为百花蜜，就是其含有的蜜源特别多，有的人一次喝下两大碗纯蜂蜜，就会出现类似醉酒的状态，也就是我们农村人说的醉蜂蜜，其实是有些人对某一种蜜源有过敏症状，就像蜂花粉，有的人食用之后会出现头晕或者过敏现象。

食用蜂蜜，最好不要直接食用纯蜂蜜，用温水来调和最为恰当，一次性的杯子倒入八成的水，加一两勺蜂蜜即可，但是水温一定掌控好，在40度左右的水温最好，在和蜂蜜调和的时候，不会把蜂蜜的营养成分破坏掉，当然，也可以和一些牛奶或者果汁调和食用，在一早和一晚不建议与冰冷的食物调和食用。

哪个时间喝蜂蜜对身体最好？

在一天当中在哪个时间喝蜂蜜好，山娃养蜂认为在条件允许的情况下，一日三餐最为恰当，每天早上喝一杯蜂蜜水，能够补充能量，愉快的开始一天的工作，到了中午，尤其是现在的这个季节，中午是最让人犯困的时候，精神疲倦，在这个时候喝一杯蜂蜜水，能够提神醒脑，缓解疲劳，劳累了一天，在傍晚再来一杯蜂蜜水，能驱赶疲劳和促进睡眠，长期食用蜂蜜能改善人体的肠胃，还能美容养颜，这也是许多女性朋友钟爱蜂蜜的原因之，食用蜂蜜能给人带来这么多的好处，那么是在饭前食用还是饭后食用最好呢？应该有很多人不知道。

喝蜂蜜水应该是饭前进行还是饭后进行？

有不少人喝蜂蜜水尤其是在早上，把蜂蜜水当作是早餐，直接空腹喝下一杯蜂蜜水，这种做法非常不妥，不久对身体产生不了多大好处，甚至还会对身体造成伤害，喝蜂蜜水无论是早上，中午或者晚上，都应该在饭后在食用，切记在空腹的时候喝蜂蜜水，这样容易造成胃酸或者损伤到胃黏膜，所以在在一天当中，无论哪个时候喝蜂蜜水，最好是在饭后30分钟在食用。

由此可见，任何对身体有益的任何食物，不是吃得越多就越好，还需掌握食用的方法，以及食用的时间和量，才能发挥出最佳的功效，当然，前提是食用的蜂蜜必须是纯蜂蜜，没有人为添加任何物质，才能给人的身体带来好处。

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早晨第一杯就喝蜂蜜水，靠谱吗？

很多人喜欢早起第一杯水就喝蜂蜜水，但其实这样的作为是不靠谱的，蜂蜜水当中含有很大一部分的糖分物质，另外并不是以单纯的水的形式存在，身体饮用之后，其中的果糖物质经过人体的代谢会转化为葡萄糖物质，这样才能被人体吸收利用，这种情况下饮用蜂蜜水就失去了清晨饮用第一杯水可以帮助身体清除代谢垃圾的作用。

蜂蜜水，作为人体一天当中的第一杯水，不能够有效的补充身体当中确实的水分，那排尿时间就会比饮用白开水减缓，这样就会降低体内排毒的速度。

睡前喝蜂蜜水，有效果吗？

所以，对于中老年人和本身存在慢性疾病的人群，不建议睡前饮用蜂蜜水。

对于蜂蜜水而言，建议大家不要空腹喝，也不要睡前喝。

啥时候喝？

建议大家可以在两餐之间饮用，或者是跟随餐食一同饮用，这样相对而言可以减少对于胃肠的刺激，降低危害。

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蜂蜜是大自然奉献给人类的一种食物，很多家庭中都会放着一瓶蜂蜜。尤其是在这个春暖花开的好时节，您可能会发现在路边上有一些蜂箱，养蜂人现场出售蜂蜜。蜂蜜买回家以后，大多数人会冲点蜂蜜水来喝，什么时间喝蜂蜜水最好？

有些朋友早起后会先喝一杯蜂蜜水，以期望达到润肠通便的效果。确实有些朋友喝蜂蜜后起到了通便的效果，原因在于蜂蜜里含有大量果糖，果糖不耐受的人，肠道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖来不及吸收。为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，腹泻就出现了。早上起床后喝什么水最合适，一杯白开水是最好的选择，可以迅速补充身体丢失的水分。

蜂蜜中含有大量的果糖和蔗糖，100克的蜂蜜中，80%的成分是糖，水分占到百分之十几，剩下不到1%的其他成分。在喝蜂蜜水的时候，最好的时间段是在两餐之间。两餐之间正好是身体需要能量补充的时间段，上一餐的食物已经在身体中消化分解，这时候喝上一杯蜂蜜水则可以为身体补充能量，不至于让自己在进食下一餐的时候饥肠辘辘，避免饥饿带来的不适感。

饮用蜂蜜水的时候要注意，不是所有人群都可以饮用。痛风患者、糖尿病患者、1岁之内的宝宝都不适合饮用蜂蜜水。蜜蜂在采取花粉过程中有可能被肉毒杆菌芽孢污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢的适应能力很强，即使是在100度的高温下，仍然可以存活。因此尽量不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜。

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作为蜂蜜哪个时间喝对身体最好？这确实是分时间的，因为不同的时间喝蜂蜜，都会起着不同的效果作用。我终身养蜂六十余年，我把喝蜂蜜的不同时间，喝蜂蜜的效果和消费朋友们谈一下，这都是通过经常喝蜂蜜的人，和我亲自体会出来的效果。

因为蜂蜜是全面营养成份食品，喝了蜂蜜以后它和喝了其它营养补品以后，它对身体的吸收补充营养成份过程，所起到的效果作用是完全不一样的。因为其它补养品是人吃了以后，通过消化吸收以后才会产生功效能量的，是要通过一段时间后才能够达到一定的效果作用。可是蜂蜜就不一样了，蜂蜜是喝下去以后，不需要胃肠再加工就直接被身体吸收，就可以直接很快时间起到效果，达到对身体补充能量和作用的功效。

象解除疲劳最好是有疲劳感觉的时间喝，就会很快起到补充身体能量的效果，解除掉疲劳的感觉。作为有便秘的人，最好是在大便前喝效果最好。作为失眠的人必须要在睡觉前喝才能够起到最好的效果。象有气管呼吸道疾病的人，最好是早饭前喝，和晚上睡觉前喝效果最好。作为保健长寿的人，一般还是吃饭前喝最好。这样主要是有利于蜂蜜成份的完全吸收有好处，起到对身体上最好的营养补充效果和作用。喝蜂蜜的目的和需要达到的效果，完全是和喝蜂蜜的时间成正比的。因为我不是专业蜂蜜保健人士，无有权力全面回答这个问题，只有谈这么多。

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当然是早上喝蜂蜜水最好，甜美的蜂蜜水对肠胃特别好，美容养颜，夏天做一大杯冰薄荷柠檬蜂蜜水放进冰箱，想什么时候喝就拿出来喝，冰凉的感觉真是太爽了，本人很喜欢蜂蜜银耳汤，多喝皮肤对特别好。

今天我们来说说一种新兴水果，而且还是从非洲引进来的新品种。也许对我们来说，算是新兴水果，但对于引种地来说，算是传统水果吧！这种水果，叫火参果，又叫刺角瓜、非洲角瓜、非洲蜜瓜、火参果、火星果、金刺猬、火天桃等。可能和哈密瓜、甜瓜之类的水果不一样，就是吃起来不甜。

之所以不甜，主要是火参果是一种无糖水果。一般人吃水果，如果不甜，可能都不太爱吃。所以，像火参果这样的水果，大多数情况下，也许不太受年轻人的待见。但是，如果是老年人，或者糖尿病患者，实在不好选择吃什么样的水果，那就选择火参果就没错。

虽然不甜，但火参果口味独特，品尝后口腔内会留有淡淡的草本清香，味道类似黄瓜与西葫芦的混合味或香蕉、柠檬和黄瓜的混合味。火参果具有较高的营养价值，富含铁、钾、钙、镁等营养元素，其中铁元素含量较高，是樱桃的4倍，同时含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等。具有抗菌消炎、美容护肤、清理肠道、排毒、瘦身、促进消化、增强体质、提高身体免疫力、改善睡眠、安神补脑、健身活血等功效。

这么好的水果，虽然其适用人群有限，但确实独一无二的。所以，如果要栽培火参果，还是有一定的市场前景的。但是，对于这种从非洲引进来的水果，到底适合在什么地方栽培呢？如果我们想回家发展火参果，如果不采用大棚栽培，通过露地栽培，在什么样的环境下才能适合栽培火参果呢？

实际上，如果让火参果在露地条件下自然生长，需要考虑的环境因素，主要是气温、降雨量以及土壤环境。火参果的特征，就是在干燥的气候条件下生长，抗病性强，不耐寒；在高湿、多雨的环境下容易发病。从播种到采收约3.5-4个月，果实发育期为30-40天，植株长势旺，坐果性好。果实为椭圆体，有刺，外表独特，类似于刺海参，长约12厘米，直径约8厘米。生长期果皮亮绿色，完全成熟后果皮为金黄色。

像这样的水果，到底需要什么样的气温、降雨量和土壤条件才能栽培呢？简单点讲，适合火参果幼苗生长的气温要在15℃左右，积温200℃/天左右，生长期在20℃~27℃左右，如果在开花期出现20℃以下的气候时不能开花、并且植株迅速枯萎。也就是说，在15℃以上温度达不到6个月的地区，不适合种植火参果。另外，火参果适合在适合在炎热、干燥的气候条件下生长，不耐湿，在生殖生长期，如果降雨量太过丰沛，反而不利于其生长。对于土壤的要求，一般以沙质土或粘性土为主。

如果你还不知道什么地方适合种植火参果，那再说简单点，就是但凡能种黄瓜、西葫芦、蔬菜的地方都可种植。火参果是对土壤质地要求不严，沙质土或粘性土均可种植。种植技术和气候条件要求与黄瓜、丝瓜等较为接近，是一种很好种植的新奇特水果。目前在南方的很多省份都有种植。不过，虽然在南方很多省份能种植，但是，因为南方大多数地区在火参果开花坐果和果实成熟期，雨水较多，所以需要在这个时期做好防涝措施。

知道在什么地方适合种植后，就可以在地势干燥、通风、排水良好，前茬未种过瓜、茄类蔬菜的地块建一个果园。然后就可以开始育苗了，火参果如果在露地栽培下，播种期最好是在4月份左右，因为苗期的生长适温以白天20-25 ℃，夜间16-17 ℃为宜。在苗期的管理，要注意水的管理，一般选择早晚浇水，适当控制浇水次数，做到营养土不发白不浇水，每次浇水要浇透。当苗长出2片真叶时进行移栽定植。

定植前施足底肥，定植后浇透水缓苗。定植初期生长较慢，半个月左右火参果开始伸蔓。火参果分枝性强，顶端优势较弱，支蔓较细且生长旺盛。前期采用单蔓整枝，及时用塑料绳吊起主蔓，每隔 2-3天绕1次蔓。火参果生长前期严格整枝打叉至主蔓分化出雌花坐果，否则会因长势过旺造成通风透光质量不佳，不利于果实的膨大。主蔓长到2米左右摘顶。在水肥的管理上，要根据气温变化和生长采摘情况，合理控制水肥，确保营养均衡充足。

一般定植以后，经过三到四个月就可以采摘了。所以，从定植到采摘，这期间正好是雨水较为丰沛，气温逐渐升高的时候，在高温高湿的情况下，特别不利于火参果的生长发育。因此，需要在这期间注意防涝防高温以及病虫害的防治等等事项。

文|山魈

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