开背就是背部理疗、精油按摩等养生的一套操作。

1、用于开背的精油的成分主要有柠檬、茴香、丝柏、芦荟油、丁香、罗勒等，这些成分综合在一起会有一种沁人心脾的香味，比如我们比较熟悉的丁香、茴香等都是香料，这些香料能舒缓人的神经紧张，可以适当地让人放松心情。

2、精油开背能分解氧化脂肪组织，消降多余脂肪。

3、精油开背能舒缓因工作、生活习惯不好而引起的身体疼痛、精神紧张等。