高情商回复前任的联系，谈恋爱的人都有几个前任，在一起的时候是特别美好快乐的。一旦分手就应该要让他过去，别死死不放。虽然已经是前任，有的时候还是放不下，当前任联系时，态度很重要。一起来看看高情商回复前任的联系。

高情商回复前任的联系1

一、永远不回。

其实说真的，知叔每次看见前任发的朋友圈动态都会忍不住多看两眼，会忍不住回忆我们之间的美好回忆，尽管现在已经不再单身了。前段时间她发了一个很正常的表情包给我，那一晚盯着表情包看了好久，但我还是什么都没有回，甚至终于把她删了。一般情况下前任突然联系你，高情商的女生大多会不回复，因为你明白不管怎么舍不得，你们之间也不会有什么发展了。既然得不到自己想要的.，为什么要找不痛快呢？

二、绝不秒回。

作为前任，不管是男生还是女生都不会轻易的联系前任，突然联系你不是有情就是有求，他因为之前的关系 也是考虑到你们之前的关系觉得你应该是立刻恢复他的，这样一来不管是什么目的都变的很容易。当前任突然联系你的时候，高情商的女生大多绝不秒回，这样的方式也是最解气的。一个人的希望有多大，失望就会有多大，也正是这样不管他是想复合还是有事找你，都变得很被动。

三、高冷回复。

有的时候我特别不明白那些主动说分手也是主动联系别人的人，在感情中这样对别人呼来唤去的优越感使他们很难尊重一个人，如果你的前任就是这样的人，当他突然联系你的时候用高冷的回复表现出你的高情商，不管他因为什么，都暗示自己有对象和他已经没有一点关系的态度。这样一来就算脸皮再厚的人也明白了。不过，你也不能幻想着你们之间有发展的可能，要知道两性关系中，你们只要有一次真正意义上的感情破裂，那以后不管怎么弥补都是会出问题的。

高情商回复前任的联系2

不要过于激动，不要太热情

过去的事情已经过去了，过去的人也已经不重要了，你们既然没有走到现在这一步的话，代表你们两个人就是不适合的。所以对待你的前任，你没有必要因为他主动找你就过于激动，更没有必要对于他太热情。你不是做生意的，没有必要对谁都很好客，对于这个人更加没有必要。无论当初分开是谁对不起谁事情已经过去了，就没有必要再那么仇恨对方，也没有必要过于热情。

把他当成陌生人对待

对待一个前任，最合格的态度就是把他当成一个陌生人一样看待。两个人之前可能深深的爱过，也可能深深的怨恨过对方，无论怎样，你们都没有走到最后，那些事情也都已经过去了，没有必要再提起，你大可以把他当成一个陌生人一样看待。即使在大街上碰到也没有必要打招呼。如果这个时候你已经有现在的另一半了，那么你更加不应该和他多说，免得让男朋友吃醋。

别再一时心软

有的女人就是心软，耳根子软，看不得别人可怜的样子。前任来找你大部分都可能是想要跟你复合，这个时候，你不应该再心软，和好并不会就会更加幸福，反而会重蹈覆辙，你可能会再被伤害一次。所以如果你的前任即使有这样的想法，并且对你甜言蜜语不断的话，你也别再轻易的答应他。

中国有句老话，叫做：高手在民间。反正我是不服不行，看你看笑了几条，看哭了几条？

1、今天和女朋友分手了，白天在公司还能忍住，晚上回家后再也忍不住了，躲在被窝里偷偷的笑了出来。

2、有人说可以发钱，一直发。

网友：给钱的那个后来怎么样了？我也给钱了，520给了十次，她都接收了。然后还是分了。说是分手费。

3、当女友提出分手，情商高的男孩子不会挽留，分手这种话真的不是可以随便讲的。

4、女：我们分手吧，男哭着说，这，这，这幸福来的太突然了。

5、说去民政局的是这样的。

大家别相信，我老婆跟我说分手吧，我学着上面来了一句好啊！正准备说去民政局呢！发现我已经被拉黑了！小便你出来，老婆找不回来我打死你！

6、真想跟你分手的人，你说破大天都没用~

7、她：我们算了吧，越来越没有共同语言了。我：瞎说，我们吵架挺能吵到一块的。

8、我和我女朋友从相识到相爱，在一起四年多了，每次都是因为一些小事就闹分手，分分合合几次了，虽然都是我挽留的，分手说得多了，真的会累，然而这次，我决定不再挽留了，因为谁都可以没有谁，在一起的四年来，对她是一心一意，只想和她好好过日子，结果却换来她说我没心没肺的话，有时候挽留得多了，反而显得自己没有尊严，如果真的爱她，有时候就应该去放开她，让她知道，并不是所有人都会像我一样对她那么好。

9、我和我女朋友13年到现在，分手了、之前也有分手我都挽留回来了。现在我不会挽留了，因为她现在过得比我好，不想耽误她，也渐渐明白了有一种爱叫做放手的含义是什么了。如果不能给她想要的幸福，那就让她走。怨只怨人在风中聚散都不由你我。以后会更努力，让她们知道以前没爱错人。

10、如果对方多次提出分手！千万不要挽留！如今社会谁都不愿意委屈自己！你表现的坦然，对方反而会很失落！

你觉得呢？

分开后，你害怕会就此失去她而不变的焦虑不已，慢慢的，开始放下男人引以为傲的尊严去讨好她，跪舔她，可到最后你们还是彻底的分手了。

可为什么别人分手后还能轻松挽回，而你却只能接受这无奈的结局呢？

女人分手的防备心理

在女人提出分手的那一刻之前，她自我挣扎了多久，你懂吗？

那长时间的思考，爱与恨的交集，让她做出了最后的决定，而这个决定出来了，无论你再去做点什么，她仍然不会有任何的动摇，因为她心里明白，自己想要的你根本无法满足。

而且对你持有非常高的防备心理，不让你和再和她有非一般的接触。

逃避，是因为不想在继续这段没有结局的感情，拒绝任何的和你见面交流的机会，甚至屏蔽拉黑你的所有联系方式，一心只想从有你的世界离开。

反感，是对你的各种示弱，跪舔，求饶，都极度的抗拒，再看看你这幼稚的行为，表示无奈。撩妹抠裙：污久扒山漆灵污耳扒

害怕，害怕自己会被你的一时改变而心软，更害怕自己由再次的陷入那反反复复的纠缠当中，无法自拔，所以要告诉自己，别再心软。

当女人对你已经存在这高度的警觉心理时，你越是采取进攻，就死得越惨重，既然她有了这个决定，短时间内是肯定不会有任何的动摇，你硬是去个她这个决定对碰，那只会让她对你更加的反感。

如何降低她的防备心

挽回绝对不能着急，上述说了这么多，想必这肯定也是一场持久战，如果你没有那个耐性，我劝你还是早日放弃吧！不然到头来只会把自己弄的更伤。

不管你们分手到底是为什么，这段感情对她而言已到达无法容忍的地步，这问题的严重性你自己可想而知。

以退为进，退让才是最好的进攻，先对她提出的分手表示认同和理解：“感谢你曾经出现在我的生命中，和这段时间的陪伴与支持，因为有你，我才知道什么是感情，什么才是真正的快乐，当然还有我自身的不足。为了将来，我决定要不断的提升自己，这样才能爱自己，和爱将来的她，再次感谢和你在一起的时光，希望我们还是朋友，祝你能早日找到自己追寻的幸福。

大致这个意思，让她感受到你的理解，也在认同自己的想法后，对你的防备心理自然而然就会下降。相反如果你连普通朋友的舒适感都无法给到她，你觉得她还能长时间的待在你的身边吗？

表明了朋友立场，降低她对自己的防备心理，放慢脚步，给她时间，同时也是在给自己时间来出你们分手的根本原因，然后做出相应的改变。

挽回，从让对方舒服做起。

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高情商男子都是这样解决女朋友提分手的。

一、金钱诱惑法

有钱能使鬼推磨，也一定能阻止女朋友说分手，如果真的不能解决的话，那是因为你的红包不够大

二、顺从老婆法

还好这位男生知错就改，游戏和女友肯定要兼顾的嘛，先哄过去今后也可以愉快的玩耍呀~

三、吃饱喝足法

对于吃货女友，最好的办法就是带她吃饱逛累，然后再和女友好好谈谈，不让她说这种话。

四、直接领证法

结婚不就几块钱的事嘛，快些去民政局把证给领了。

抱歉，让单身狗们吃了个狗粮。

会长觉得，很多时候女生提分手并不是真的想提的，她们只是闹些小情绪，重点是提分手后的男生的解决方式，说些好话摆正态度，女朋友还是会心软哒。一辈子不容易，且行且珍惜！

祝天下有情人终成眷属！

点个赞再离开吧~

男女青年找对像谈恋爱，是很正常的事情。但最让男孩子头疼的情形就是，总摸不透女孩子的心思，动不动就提出分手，来考验男孩子对自己是否真心。

那么，当女朋友提出分手时，对于情商高的男孩子该如何回复呢？有书君认为，需要视两种情形分析回复的方法。

一种是女朋友因闹情绪一时冲动提出分手的情形。

因为女人基本上都是比较情绪化的，或许，她根本没有想着分手。

就在那个时候，莫名其妙的想到了分手。所以就毫不犹豫的提出来了。

这种情形，其实还比较好办，情商高的男孩子应该采取以下方法回复女友。

其实多数女孩子是很容易满足的，这种情况只要对她好点儿，多关注一下，她就会回心转意的。

比如，面对女友莫名其妙的分手提请，情商高的男孩子应该冷静思考一下，可以采用站在对方角度的方法回复，语气要温柔些，

“谁又惹我的宝贝儿了？老公给你出气去，好吗？”

女友第一反映可能回句：

“你是谁老公呀，臭美！”

很明显这是在打情骂俏。

这时，男友应继续说，适当幽默些，“好了老婆，以后不开心尽管跟哥说，有哥在，绝不会让宝贝儿受委屈的？否则哥会心疼的！”

顺便发个拥抱或者更风趣的表情，像个绅士一样。

女友一定会感到心里特别温暖，而且还会破涕为笑。不但不会分手，而且更加深彼此的感情。

二是欲擒故纵法，让女友不舍。

比如，当女友突然提出分手时，情商高的男孩子也可以采用欲擒故纵的回复方法。

男孩子可以这样回复：“你真的想好了吗？”

女友开始会回答：“想好了。”

“如果想好了，那我可真走了啊？”男孩子果断的说道。

“走——吧。”

语气稍微有点缓和了。

男孩子继续跟进，

这时，女友最可能的反映就是感动流泪，会突然有种舍不得的感觉，特别害怕男友真的离开自己，然后可能会吱吱呜呜地说：

“——那个——你可—不可以——不走呀？”

或者干脆的说：“你别离开我，好吗？”

这个时候男友就不能再装了，赶紧补充一句，但要特别柔情似水，

“就知道你舍不得离开我，以后不许再说分手的气话了，好吗宝贝儿？”

试想哪个女友听到这些话能不回转心意呀，除非特别铁石心肠。

另一种是女朋友态度非常认真严肃提出分手的情形。

此时此刻，如果这个男朋友有着足够高的情商，他会怎么回答呢？

他一定不会那么激动的破口而出：分手就分手吧。同时，也不会选择马上的劝说和安慰。

应该看看男友想分手还是想挽回，需要按照两种情况来分析如何回复。

如果男友正好也想分手，一般应这样回复。

一是安静倾听女友诉说，小心婉转的回复。

因为情商高的男人大多都是非常大度沉稳，而且懂得忍让包容。所以，他对女朋友特别呵护，不忍心再去刺激她脆弱的心灵。

而是会耐心等待女朋友说完，再不急不躁的回复：

“嗯，说完了吗？只要你心里觉得舒服就行了。我没有其他想法，你要多保重。”

这样虽然会让女友觉得你不重视她，但还不会伤害到她。

二是不闻不问，保持沉默的回复。

所以，这种是最干净最彻底的回复方式，这时，女朋友将永远不会回头了。

如果男友还想挽回彼此的关系，就要多费点心思了。

一是要对症下药安慰。

男朋友应该耐心细致的了解女朋友发生了什么？是不是自己哪里做错了？或者对自己有什么不满呀？等等，句句都透着真诚、关心、温柔、体贴和呵护。

这正是对症下药的关键所在。

当女朋友感觉到你的关怀和体贴时，会觉得自己是不是有点过分了，确实没什么大不了的呀，心情好转了，自然也就打消分手的念头了。

二是要加强彼此沟通。

俗话说，日久生情。就是说，人与人之间相处时间长了，自然会产生感情。何况是男女朋友呢，既然是谈恋爱，就得约会，沟通。

如果真正喜欢这位女友，就要给她最多的宠爱、最多的陪伴，让她有足够的安全感。就不会产生分手的想法了。

三是要制造浪漫情调。

“你今晚真美！”或者“你看上去很漂亮！”

之类的语言。

没有女孩子不喜欢浪漫的，没有女孩子不喜欢听男友赞美的，没有女孩子能抵挡住男朋友猛烈攻势的。

特别是在浪漫的气氛中，女孩子的心很快就会被融化的。

综上所述，很多时候女孩更在乎的是男朋友的态度，关键时刻绝对不能犹豫，要做出最重要、最理智的决定；

情商高与不高的区别，其实就在于是否懂得女朋友的意思，否则，她也不会失望到说分手的地步；有时候不是我们不懂，而是我们不愿意承认。

当然，如果女朋友提出分手的态度特别坚决，根本无法挽回。

情商高的男友决不应死缠烂打，而是应该选择高姿态的放手，心里要非常清楚一个道理：如果不能给她想要的幸福，那就让她走；

以后要做的就是更加努力，让她们知道以前没爱错人，或者后悔当初所做出的选择。

不管一段感情成功与否，我们都应正确面对，应从中提炼出精华部分加以吸收，每段恋情都能帮助自己成长。

有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！

谢谢邀请。首先呢，现在这个社会，充满套路，就连女朋友，也会偶尔套路你一下。我之前就见过这样的聊天记录

\"我要和你分手了!\"

\"嗯?你怎么了?为什么呀?你说话呀?***我最近做错什么了嘛？没有吧?哎!你说话呀\"

\"因为我想嫁给你~\"

所以，不要鲁莽的回答。女生是感性动物，情话，是必不可少的。

我给出几个如果是我的话，我会说什么:

1.\"啊?要是我们分手了，我就和前女友和好去。\"

一般情况下她会生气的回

\"呵呵，那好吧，现在就分手\"

\"小傻瓜，咱们分手了，你不就是我前女友喽?\"

注:女朋友脾气好的用

2.\"你知道吗？我们从来，都只是朋友，想要和我分手，先爱我再说\"

注:突然和你提分手不是套路，那么就是你最近惹到她了呗。所以，你得先安慰她和她从关系上，暧昧一下。

3\"啊？和你分手很麻烦的，我要删好多东西，所以还是麻烦你继续和我在一起吧，，其实，最重要的是，我不想把我的心给删除了。\"

注:直接撩，最后的机会。

当然，如果你的词汇和情商没有到这种随机应变的能力，那么就用回避这一招喽。因为大多女生都只是和你逗着玩儿，或者是小矛盾，毕竟，所有的小仙女，都会为自己的男票不开心嘛。你一回避，事情过去就过去啦~

其实呢男生不擅长提分手 但擅长逼女生提分手 无论是男生先提分手还是女生先提分手 只要男的不想分 这个手基本就分不成 他把你抱住说对不起 我不信那个女的可以转身就走 但是如果他想和你分开了 就算你抱到他腿求他 不要脸了坚持他也看都不带看的就甩你 如果他真的不爱你了 你头就别回 哭也转过身哭 起码你还有自尊 好多事不是为你 而是，因为你。

最后，祝各位兄弟都能早日脱单。

爱情，都是，有bug的

自古套路得人心——假命题。如果是我，大概率这样做：

女：（难以启齿，然后下定决心）我们分手吧……

（心痛）是我的原因，对不起，让你失望了

让我抱一下好吗（不由分说先抱上）

（温柔）我知道我不够好，也不够努力，对不起让你等了那么久。现在，我不想你等我了，换我来等你吧。

（松手看着对方眼睛）我不想你走，可以不走吗？

（流泪）我不想你走，可以不走吗？

（恸哭）我不想你走，可以不走吗？

曾经跟你保证过…………但我没做到，快失去了我才知道我有多愚蠢，如果再让我追你一次，我一定不会像现在这样不懂得珍惜，你肯给我这样的机会吗？

（闪着光期待的眼神……然后光渐渐熄灭暗淡）

这几天我不回去了，我会每天给你打电话，你可以一直挂掉或把我拉到黑名单，如果有哪一天你想我回去了，什么话都不用说，接一下电话我就明白了。

（经过女方亲友和男方亲友多方劝说无效，且一周内打完98个电话）

（周末下午手拿她最喜欢的鲜花、礼物和爱吃的东西到她家门口，发消息或微信，都拉黑就用她朋友的发：这是第99个电话了，这一周我度日如年，经过一个星期的反省我知道自己的缺点和不好的地方了，我在10分钟后会用我的号码打出第99个电话，如果你还是不接，我就不会打电话烦你了）

（打电话，接起）我在你门口……

（不接，发信息：我在你门口，等到12点，等到她第二天上班前还不见人，放东西走人，每晚过去，持续一周）

（亲友继续劝说无效）

最后用尽昼夜精力投入工作，以最快速度挣钱升职，最终病倒。

医院里开始写情书和自传记录，匿名发到网上，用各个渠道火起来让她看见，让她朋友带她看电影，放的却是自己制作的恋爱视频，结束音乐《终于等到你》灯光亮起出现在她面前单膝跪地送钻戒：我爱你，我会让你幸福的，嫁给我吧！

（全剧终）

女朋友提出分手，情商高的男孩子都怎么回复？

女孩子提出分手，无非就是几种情况，第一，她不爱你了，第二，她感觉你不爱她了，第三，有外部因素阻碍你们，你们很难打破。

先说第一种情况，她不爱你了，她为什么不爱你了，是不是你对她缺少陪伴，缺少关心，情商高的男孩子会等到女朋友提出分手的时候才会发现吗？不会，他们会在女朋友稍微有点不对劲的时候就会发现了，也会主动的去修复，不会让女朋友和自己说分手的。那些能让女朋友主动说出分手的，基本都是情商低的，比如，每天不陪女朋友，只会拿着手机玩游戏的人，还有就是只会和朋友出去玩，不在乎女朋友的人。

再说第二种，她感觉你不爱她了，其实还去和这第一种有因果关系的，她感觉你不爱她了，也就是她感觉你不在乎她了，这种情况下说分手，一般是有两个方面的意思，第一就是她真的对你已经死心了，真心要和你分手。这种情况，一般很难挽救。第二，就是她想用分手，那测试你还爱不爱她，还在不在乎她，这种情况，你可以挽救，你随便哄一下基本就好了，不过，当你哄好了以后，你就要改变下自己了，如果再和以前希望，基本也逃不过分手的命运。

第三种，外部阻力，这种情况下，一般都是女方家里不同意，而女方又不能违背家里的意见，同时，你们也做了很多努力，但还是看不到结果。这种情况下，再怎么高情商也没有用，在现实底下，你不得不低头。

所以，好好珍惜眼前人，不要等到快要失去了，才想要去挽留。

如果喜欢的，当然是挽留呀，而且挽留得越快越好。

能不能挽留回来，取决于女生，但要不要挽留，是你的态度。

喜欢还不挽留的我敬你是条汉子，你绝对是凭实力单身。为了面子和自尊而不挽留的男生，你就跟你的面子和自尊过一辈子吧。

有些男生就是这样，在金钱、权力面前，什么面子、自尊都不重要，但是在爱情面前，就统统变得很重要，双标来得猝不及防，这种人拜托你还是不要挽留了，放过那个女生吧。

女生说分手有两种情况：

一是发脾气。情侣吵架时，女生最爱提分手，连流程都差不多，一般就是男生做错了某件事，女生很生气，开始单方面数落男生，男生再辩解两句或者态度冷淡点，女生就炸毛了，提出分手。

这种情况最容易挽回，此时女生并不是真的想分手，只是一时冲动，你现在道歉，哄一哄，挽留一下，事情就过去了。但你如果不挽留，觉得她无理取闹，等她自己冷静下来，想清楚你果然没那么爱她，明明是你的错惹她生气，却连哄都不愿意哄她，就真的跟你分手了，说起来你也是自作自受。

二是心灰意冷。女生真的想跟你分手时，语气其实很平静，她一定是经历了很多次失望，独自在深夜里流过了很多次泪，深思熟虑了很久才做出这个决定。说出分手后，她甚至不想跟你交流，眼里只剩疲惫。

说实话，这种情况你基本挽回不了，但你难道要选择眼睁睁看着她离开却什么都不做么？挽留除了是做最后的挣扎，也是一种告别，无论她是否选择离开你，你都能通过挽留的方式把对她的感情传达给她，让她心中还有些许宽慰。

相爱容易相处难，且行且珍惜吧。

当然上述的前提是喜欢，如果不喜欢的，当然也要挽留啊，多少要意思一下嘛。

男：别走啊。

女：不，我要走。

男：好吧。

女：……

最近很多小伙伴问我：

“我们分手一段时间了，我最近几天总是忍不住想联系他，好痛啊！我该怎么办？我应该联系他吗？”

我的观点是，分手以后如果忍不住想联系前任，那就去联系吧，千万不要压制这个想法，因为越压制你会越痛苦，没必要跟自己过不去。

再说了，想联系对方又不是什么可耻的事，想念一个人有什么错？别给自己太大压力，也别斥责自己。

你要知道，只要用对了方法，你不仅能和对方好好联系，你还能逆转局势，让对方忍不住想联系你呢。

OK，我现在就来告诉你怎么做。文章有点长，但是都是可操作的技巧哦。

联系之前，可能你有一大堆话想跟他讲，也可能你什么都讲不出来。这个时候，千万不要急着发出第一条消息。

你要知道，你们分手了，他不会再像以前那样对你事事有回应。分手后的联系方式是非常宝贵的，你必须让发出去的每一条消息，准确无误地传递到对方的脑海里，并且能让对方接受，不反感，不抵触。

所以，我希望你在发出第一条消息之前，先收起你的“情感脑（Emotional brain）”，不要冲动的表达。尽管，你冒出的忍不住想联系他的想法，是由你的“情感脑”主导的。

但是，你接下来做的事，就不能再带着“情感脑”了。否则，你冲动的发出一条错误的消息，都可能需要后面几十条，甚至更多正确的消息来补救，而且不一定能补救回来。咱们不做这种吃力不讨好，阻碍联系的事。

你一定要先冷静下，想一想，哪些信息是对方不能接受的；哪些信息对方收到了就不想理你，或不知道该怎么回你；甚至还误会你在纠缠他，想把你拉黑。

咱们就拿自己举例好了。

那些让我们感到不爽，不想回应，甚至想大骂几句的信息，大多是带着冷淡的，或质疑的，批评的，否定的，以及无聊的情感。

举个例子：

“在吗？/吃了吗？/在干嘛？”（无聊的消息）

“哦/嗯/呵呵/怎么？/有事？”（冷淡的消息）

“你是不是不爱我？”（质疑的消息）

“你太绝情了！”（否定的消息）

这类消息，我们一般称之为“负面情感消息”，会让人的好心情大打折扣。除非有受虐倾向，否则大部分人收到这类消息，都不想回复。

所以，这类消息一定不能发给他。

那么，哪些消息会让我们觉得开心，很有回复欲呢？

继续举例：

“你最近越来越好看了！”（赞美的消息）

“哇~你也太厉害了！”（肯定的消息）

“我相信你说的，肯定没错！”（信任的消息）

“哈哈哈跟你在一起真开心！”（热情的消息）

这类消息带着赞美，肯定，信任，热情等正面的情感，我们称之为“正面情感消息”。收到这样的消息，也会让我们自己的情绪跟着愉悦起来，也乐于回复。

延伸到情感挽回中，站在他的角度，也是一样的。你传递给他的消息如果是负面情感的，那么，对方接收到的就是负面，就会不想回复你，对你的印象也大打折扣。反之亦然。

所以，在跟前任联系的时候，千万不要发无聊又带着质疑与否定的信息。同时，由于你们之前出现过感情上的纠葛，会有些不好的回忆，所以也不能发感情相关的信息。

比如，不要跟他说：

“最近天气不好，注意身体哦。/最近怎么样？”

解读：这类消息看似在礼貌问候，实则无聊至极，对方心情好会无聊的回个“嗯谢谢”或“还好”，话题就终止了；心情不好，直接懒得理你。

“我最近有些想你。/我想你了。”

解读：这些话只适合情侣之间说。分手以后，对方只会觉得“分都分了，能不能接受现实！”然后更加不想回复你，话题又聊死了。

“我这么喜欢你，你真要这么绝情吗？”

解读：这种话纯粹就是在否定和质疑对方，激发对方的反抗心理：“你说我绝情那我就绝情给你看！”，然后反手拉黑。

“我知道我以前错了，我现在已经改了，你给我一次机会好吗？”

解读：我一向认为，不是行动证明的事情，就不要用语言表达出来。因为人只会相信自己看到的，感受到的。当你说出类似的话，对方就已经惯性地觉得你在“忽悠”他，因为他还没能看到你的改变。

当然还有其他很多类似的，我就不一一列举了。总之以上这些消息，在你联系他的时候，一定要避免。不要一句话就终结话题，阻断再次联系的后路。

那么，应该发什么样的消息呢？

接着看！

不知你有没有发现，我上面举例的那些消息，都是“情感脑”跟随情绪，一时冲动发出来的。没啥逻辑，也完全不管对方该怎么回。

所以，我们想传递正确的消息，就一定要唤醒我们的“理性脑（Rational brain）”，让我们的逻辑和理性，来帮我们权衡分析，争取让第一条消息，打开联系的窗口，让我们能接着发第二条，第三条，第四条···一直跟对方互动下去。

这种联系方式，我们一般称之为“有效联系（Effective contact）”。

那么，怎样做到“有效联系”呢？

首先，结合我上面举的“正面感情”的例子，我们来整理一下“有效联系”的逻辑：

“正面情感”：这个咱们上面讲过，就不继续讲了。

“逻辑事件”：比较有信息增量的事件，经得起推敲，能让人听（看）得下去，想去了解，而不是无聊的旧事。

“共情表达”：站在对方的角度，来表达你的想法，而不是把自己放在对方的对立面。

“共赢结局”：这些话说了，对你对他都有好处，既不会让他觉得有压力，又不会让你显得难堪、卑微。

“愉快继续”：讲完这些话之后，话题还能继续展开，对方还愿意接收你的消息。无论是现在展开还是下次，你都留有一个窗口，能让你顺利地继续聊下去。

咱们还是来举个例子。

假设你现在冷静好了，想联系他，并且不是那种干巴巴的尬聊，而是接下来能一直跟他联系。这个时候“有效联系”的话术是：

“嘿~好久不见啦（开心的表情.jpg），今天和XX聊天时他无意中跟我说起你XX（对方擅长的事），我跟他说你一直都很厉害的！就想起跟你发个消息。（←正面情感+有逻辑的开场白事件）

不知不觉时间过去这么久（或过去这么多天）啦，我也深思熟虑的想过了，也想通了，以前我确实有些失去理智，给你带来了麻烦，（←共情表达）

不过咱们既然分手了，这些事就让它过去吧~大家认识这么久了，也没必要一直闹得不愉快，见面还是朋友吧（调皮类的表情.jpg）（←共赢结局）

总之一切朝前看~我现在也过得很开心，希望你也是哦（开心的表情.jpg）（←愉快继续）”

当你发完这个消息给他，他可能会给你不同的回应。

回应①：询问事件。

他会对你说的事感兴趣，问你为什么聊起这个。这个时候，你可以简单一两句话略过这个事，把内容聚焦在和他轻松聊天这方面，给他输入“正面情感”。

你可以这么说：

“就是我们在聊起XX时，他突然说起的。不过说起来，你一直都这么厉害呀，我上次在公司差点忍不住拿出来炫耀了，不过一想咱们分手了，就没说哈哈哈哈。”

然后再补充一句：

“不行，下次一定要炫耀。”

他可能会说“这没什么”之类的，反正不管他说什么，你都继续输出你“正面情感”，夸他、肯定他。夸完，你就找个借口去忙。

相信我，不管他怎么嘴硬，接收到你的“正面情感”，他的大脑里反馈的情绪就是开心愉悦。

回应②：冷淡，敷衍，或不耐烦。

当他冷淡的回应你“嗯。/哦。/是么？/跟我说这干嘛？”之类的消息时，无论是出于对你“废物测试”（测试你对他的回应的一些反应），还是对你的负面情绪还没消除，你都不要过于失落，或情绪上涌的跟他理论，或质疑。

你可以这么回他：

“好啦~大家都是朋友，又不是说的坏事，反应开心点嘛（开心的表情.jpg）”

如果他继续回你“谁跟你是朋友”或“谁说我不开心？”之类的反驳，你可以调侃他：

“不是朋友还能是啥？难道你还放不下我，所以做不了朋友吗？”

或

“开心就要笑出来呀~不然我会误会你故意对我傲娇，实际上偷偷在笑。”

之后，无论他怎么解释，你都要保持镇定，带着趣味跟他调侃。如果你不知道怎么调侃了，那就不回复，下次再说。总之，对方肯不停地跟你聊，就是一件好事。

反应③：没任何回复。

当然，没有回复也是正常的，毕竟他也需要有个时间，来消化你传递的信息，来思考怎么回复你。

你只要记住，你发的这个消息，只是你们联系的开端，联系的一小步。你的目的已经达到了，你成功地告知对方你现在恢复了理智，你也不会随意发泄情绪，带给他压力了。

并且，你们现在的关系定位不再是“前任”，而是普普通通的，平等的联络关系了。那么你后面继续找他，也有了正当合理化的理由。也不再是质问他或逼他跟你复合，他也就不会再有这方面的纠缠和压力。

你们可以平等的聊天，只要他对你不像平等的关系那样了，你就可以带着平等的姿态，带着逻辑和理性的“理性脑”，去调侃他，给他植入“心锚”——对我不耐烦=不想跟我当朋友=还没放下我们的感情。

当然，既然是平等的普通关系，聊天就要注意避开感情。

总之，你一定要相信自己，只要你带着“理性脑”，用正确的方式跟他联系，他一定会对你改观，并慢慢的接受与你的联系。

只要你的这个方向和方式没错，那么重建良好的联系只是时间问题，切勿心急。

等你们正常而平等的联系建立起来了，你就可以进行下一步，让你们的联系进入一个“逆转”的局面，让他愿意主动的联系你，并且喜欢联系你。

当你们平等又正常的联系建立起来了，接下来你需要掌控不同的联系节奏，继续运用“有效联系”方式，来跟他联系，同时还要利用“侧面信息”传递你的价值感和魅力值。

综合这些联系的方式，可以在他的“本能脑（Instinctive brain）”里，形成一个正面积极，有魅力，价值高的“正面形象”。而你原本被掩盖的吸引力，也会慢慢的显露出来。

他会基于你的“正面形象”，以及你曾吸引他的点，忍不住主动跟你联系，甚至乐于跟你联系。

OK，关于“有效联系”咱们上面讲过了，接下来了解一下“掌控联系节奏”和“传递侧面信息”。

首先，讲讲“掌控联系的节奏”。

联系节奏的掌控一般有两个方面：一方面是情绪的节奏，一方面是联系的频次。

①“情绪的节奏”：这个很好理解吧，就能够影响他的情绪，让他的情绪有所起伏。比如一会儿高涨，一会平淡，忽高忽低，忽冷忽热。

怎么做呢？

这个时候，需要你对他的核心需求有所了解。比如：

他喜欢和擅长的是什么？

（根据他擅长/喜欢的，去肯定他；聊你们共同喜欢的，激发“心锚”）

他的人格特质是偏感性还是偏理性？

（感性就聊人生聊生活聊心情，理性就展示你的逻辑条理、成熟的一面）

他对什么信息比较敏感不爱提？

（不提敏感信息）

他的休息/工作时间？

（不必要的时候不要打扰他）

······

还有其他的信息，总之把你掌握到的罗列下来，然后根据不同的信息，把应对的方式也列下来。

接下来，重点来了。

掌握了他的“核心需求”之后，你可以根据应对方式，时不时满足一下他的核心需求。注意不要一直满足，要时满足，时不满足，满足到一定程度后，就不满足了，以一种“输出—收回”的方式来回切换，总之就是要有节奏感。

举个例子：

当你在肯定他时，初次联系的时候，你可能要持续肯定。但你们联系稳定平衡了，你就可以采取“输出—收回”的节奏：

“哇~你也太厉害了吧，不得不说太崇拜你了（赞扬的表情.jpg）！（←输出“肯定、夸奖”）

不过，我最近认识了一个新朋友，也蛮厉害的哈哈哈哈，他XXX（一两句话概述厉害的事件），跟你不相上下，应该有蛮多女生也崇拜他。（←转折收回，改夸别人）”

这段话，一方面在激起对方骄傲快乐的情绪时，又利用“同性竞争”简单打压了一下他，激发他不甘心的情绪。

当你时不时像这样去刺激他不同的情绪后，他的“本能脑”就会感觉跟你聊天很有意思，一点也不平淡，体验感很强，就会忍不住想跟你聊，想“征服”你。

②联系的频次：既然联系了，那么总要有个频次对吧。这个频次谁掌握了，谁就有了联系的主动控制权。

所以，在你们联系的时候，一定不要被他带着走。不要他跟你聊，你就聊，他不聊了你就没办法继续了。你一定要把联系的“主动权”夺回来，让他有一种被你“带领”的感觉。只有这样，当你“带领”时间比较久了，你不联系他时，他才会感到不习惯，忍不住主动找你。

怎么做呢？

你可以把联系的频次打乱，拉开。

举个例子：

比如每次都是你找他聊，那么你可以在他聊得兴起的时候，找个理由撤退。

然后用这种形式，以“3天聊两次，或3天聊一次”的频率联系他，然后每次都是你开始，到他聊得很“嗨”的时候结束。

当这种频率进行到一定时期后，你可以再以“5天聊两次，5天聊一次”或者“5天聊一次，3天聊两次”等等节奏跟他联系，依然是在他聊得很“嗨”的时候结束。

总之，当你的节奏乱了，你又是每次在他情绪高昂的时候，终止跟他聊天，他就会误以为每次都跟你聊得很带劲，但是每次又没有聊完。

他就会不知不觉地被你“带领”了，忍不住想主动找你聊天了。

掌控好了联系的节奏后，在你们没有联系的时间里，你还需要传递一些“侧面信息”的，来展示你的高价值和魅力值，让他持续看到你的正面变化。

接下来，我们讲讲传递“侧面信息”：

“侧面信息”的意思就是，从侧面反映给他的信息，包括从你的社交圈，你们共同的好友，很多人一起聚会时，你展示出来的信息。

这里的信息，一定要传递积极的，热情的“正面情感”。比如你的高价值（颜值、身材、品质），你的魅力值（受欢迎程度、特长、情绪价值）。

怎么做呢？我就举几个社交圈展示的例子吧，这个最容易操作。

你可以在社交圈发布一些积极有趣，又热爱生活，或者能展现你的魅力的正面展示。

比如，你可以时不时发一些别人给你拍的美照，发一些周末和朋友一起游玩的笑得很开心的照片，然后配上比较积极有趣的文字：

“和你们一起真开心呀，看在大家这么开心的份上，给大家讲个“恐怖故事”吧：明天又周一啦！哈哈哈哈哈~期待新的一周（开心的表情）”

再比如，你还可以发布一些和他有点点关联的信息，比如你们曾经去过的地方，吃过的美食，一起做过的事······

然后在文字描述中，以“5分描述现状+3分描述积极感受+1分描述与他相关的回忆+1分期待”的结构发布：

“我不得不安利这个XX，太好吃了，每次都吃不腻（好吃的表情）。上次带XX也来尝了一下，也被圈粉了。不得不说，吃到自己喜欢的食物，是一件很值得开心的事呢，生活的“小确幸”都是由这些小事构成的呀~记得第一次来吃的时候，我还不太愿意尝试，被人强烈要求试一下，差点就错过了~期待以后发掘更多美食~（好像当个美食博主也不错？）”

总之，在你没有和他聊天的时间里，你都可以像这样时不时（注意别刷屏展示哦），从侧面传递出你“过着很好很滋润很有趣的生活”，他持续感受到你的积极热爱生活的一面，他会更加相信你的变化，更加乐于接受你。

综上，说了这么多，我只想告诉你，当你产生想和他联系，甚至忍不住的时候，与其压抑自己，让自己难受、失眠，责骂自己“卑微不争气”，倒不如大大方方的敞开自己的心，接纳自己的“思念”，用合理的方式，来达成自己的心愿。

相信我，只要你的方法到位，与他联系是一件很正常，并且还能帮助你挽回的事。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。