“玉玉症”是抑郁症的谐音梗，现在很多人都说自己患有抑郁症，这其中，真正的抑郁症占得比重并不高，甚至有一些人是为了博取眼球，声称自己患有抑郁症。

 抖音平台，有些主播为了讽刺这种“假装抑郁症”的人的视频就会带“玉玉症”的tag。 抑郁症的表现为，非理性的对任何事情失去兴趣，总是感到憋气，深呼吸也难以缓解，情绪无比低落，大部分患者还有入睡困难等表现。 根据小编朋友的自身的经历，抑郁症患者大多都是身体出现问题，导致植物神经紊乱而出现的心理病症，常见于肠胃消化道的隐性疾病，内分泌失调等，去西医查体未必能查出具体问题，这里就建议大家看中医了，调理肠胃，肝郁气滞等，喝几付汤药就会有好转，平时自身也要注意，少吃刺激性食物，睡前少吃饭，不要给肠胃造成负担，坚持一个良好的生活习惯，抑郁情绪也会离你而去。

我儿子患有轻度抑郁症，他现在的状态就是，每天躲在小黑屋里，不拉开窗帘，不开房门，不出房间，不和人交流，不运动，情绪低落，情绪也不稳定，对什么都不感兴趣，比较厌世，睡眠不好，晚上总是失眠，白天又昏昏沉沉，对噪音，唠叨，特别反感。

情绪不受控，悲观，胡思乱想，睡眠不好，脾气暴躁，严重的时候有厌世情绪

生完孩子第三年，我觉察出身体异样，首先是情绪不好，特别低落，一说就哭，一点就炸，看到老公，鼻子不是鼻子，眼不是眼。我就知道，多半我是产后抑郁了，跑华西心理咨询+治疗，给开了半年的百忧解（治疗抑郁的药），吃了缓解了一些，不过我觉得还是没有彻底治疗。

孩子快要上小学那年，我又为她小学犯愁，因为出了新政，公办民办同时招，只能二选一，那阵真是焦虑到整宿都睡不好觉，头发也掉得多，去医院检查，又是焦虑症+抑郁症，于是又是长达小半年的吃药+心理疏导治疗。

现在，小孩上了中意的学校，在学校表现也不错，我的紧张焦虑的情绪才舒缓下来，再加上学了新的知识，接触了社会新的人群，就像走出了家对我的困顿，呼吸到了新鲜空气一样，每天都是元气满满。

抑郁不可怕，家人的安慰和陪伴是良药。自己的鼓励和战胜病魔的勇气是良药。

别把自己困死在内心的牢笼，别做情绪的奴隶。

加油，正在和抑郁做斗争的朋友们！

抑郁症，主要表现为情感低落，不高兴，不开心。还有就是兴趣的降低，对什么都不感兴趣，以前可能还喜欢打麻将，喜欢玩游戏，现在不感兴趣。

主要是以这两个主征为主，一个是情感低落，一个是兴趣降低，另外再加上其他的，比如说对生活失去希望、无望感或者还有无助感，觉得好像所有人都帮不上自己，自己孤独一个人。

另外可能会表现出生理的症状，比如说下降，睡觉的睡眠减少，然后可能会早醒，加上这些所有的症状，比如说还有无价值感，觉得自己好像活着没有什么价值，自己就像累赘一样，都是别人的累赘。

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你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

抑郁症大家并不陌生，由抑郁症引发的自残事件层出不穷，可见抑郁症的危害是很大的。因此要加强对抑郁症的重视，及时发现，及早的干预治疗。

抑郁症的表现和症状是什么？

1、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自残念头和行为。

2、抑郁心境程度不同：可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

3、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

4、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态：注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

患有抑郁症后应当立即从遗传、心理、生化等角度进行调查，并注重调节神经内分泌、生物节律变化和其它疾病影响的抑郁症病因，这样才能尽快的回到原有的正常的生活轨道上去。希望所有有此烦恼的人都可以尽快摆脱抑郁症的束缚。

抑郁症有这些症状，不和人交流，一个人关在房子不说话，对什么事都不感兴趣。

　　大家好，抑郁症一般会有以下几种症状：

　　1. 食不知味或暴饮暴食

　　抑郁可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振;另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食，因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

　　2. 睡眠过多或失眠

　　时常打盹，过度睡眠是逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会让人总是感到疲惫;另一些人则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。睡眠问题不仅仅是由抑郁状态所引起，也是抑郁状态加重的诱因，最终会变成一个恶性循环。

　　3. 常因琐事发火

　　这或许是个鲜为人知的临床表现：严重的抑郁状态往往使人更容易发火。如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁状态影响了正常的荷尔蒙波动。

　　4.无法集中精力

　　人们处于抑郁状态时，大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力。

　　5. 丧失兴趣

　　不参与曾经喜爱的活动，因为它们不能再给你带来欢乐，也是抑郁状态的信号之一。抑郁状态剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。

　　6.感觉自己一文不值

　　当人们反复想到自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得处在抑郁状态的人们面临更多风险。

　　7. 有自杀倾向

　　想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些，或者最近两周内每天都有类似的想法，要及时寻求帮助。

　　8.惊慌失措或焦虑不安

　　无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑状态，不过，如果常常如此，也可能是抑郁状态。有些处在抑郁状态的人们也会出现「惊恐发作」。这种焦虑和平常的不同，它是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着一些身体上的不适。

　　9.精疲力尽

　　持续处于抑郁状态还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。

　　10.无法解释的疼痛和不适

　　抑郁状态还可能影响人们的机体，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。虽然并不是每一次痉挛或阵痛都是抑郁状态表现，但是假如你正在遭受不明原因的慢性病的折磨，一定要重视，并及时就医。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！

没想到我竟然会因为一条随手发布的动态火起来。

辛苦更新了好长时间的动态都没人看；

哪成想一说自己有玉玉症，居然有这么多人来安慰我。

01

这还要归功于那天切水果的时候不小心划伤了手，我一时生气又无奈，就把伤口放大拍了照片并配上文案：

“抑郁症发作了，好想爱这个世界啊。”

因祸得福，第二天早上我不经意地点开社交软件的时候，红色的99+消息数吓了我一跳。

涨粉更是出乎意料，还有很多评论私信都在安慰我：

“姐妹，我也是确诊了抑郁症，都会好起来的，一起加油啊。”

“小姐姐加油，不要放弃生活，还有很多美好的事情呢！”

一时间，我好像找到了流量密码。

接下来的几天，我又上网搜索了抑郁症的常见表现，并不断地在社交平台更新动态：

“又失眠了，抑郁症真是让人痛苦。”

“最近情绪特别特别低落，稍不注意，眼泪就止不住。”

而大家好像也都相信我真的得了抑郁症，不断地鼓励我。

通过这个平台，我还认识了一个真正得了抑郁症的女孩，她每天都会分享给我她积极治疗的动态。

为了增强笔记的真实性，我常会把她的一些治疗过程，以及所服用药物的图片据为己用。

也会关注其他抑郁症患者的动态，顺便搬运一些“证据”。

02

那一天，我还是像往常一样打开社交软件，准备回复消息。

意外的是，评论中居然有人说我装病博同情。

我连忙翻看其他和我类似的玉玉症/抑郁症患者们的动态，他们的评论区也开始有了与以往不同的声音：

“这一张抑郁症药的图片我看不下五个人发过了，你们是在假装抑郁症吧。”

“前几天一个博主还说自己得玉玉症要离开人间了，这几天又开始更新美食，现在“诈尸”的玉玉症多着呢。”

图片来源：抖音，侵删致歉。

我慌了，正想着解决办法，无意间看到那个经常给我分享自己治疗过程的女孩发过来的消息。

她好像很难过的样子，和我倾诉着来自陌生人的恶意有多么大，因为她也收到了不少人的评论，指控她假装抑郁症博同情。

图片来源：抖音，侵删致歉。

我没有回复，因为我收到的恶评也不少。

再后来的一段时间，无论我发什么总是会有人质疑。

而让我彻底放弃假装抑郁症的，是在看到了那个女生割腕的动态。

一张割腕的图片，配上文字：

“原来抑郁症真的有错。”

一时间，我不禁后背发凉。

难道现在只有这样才能证明自己是真的玉玉症了吗？怎么玉玉症也开始卷起来了。

“她，不会真的自杀了吧，这也太脆弱了吧”，我心想。

那看来，以后不能再假装玉玉症了。

也没关系，最近同性恋挺火的，换个账号假装同性恋吧；

到时候又有人关注我了。

03

以上是一个假装抑郁症的网红的故事，通过博取同情而获得了流量，但却是对真正需要关爱的抑郁症患者的一种恶意消费。

故事无疑是虚构的，但是灵感来源于我们真实的生活。

抑郁症，好像已经成为了任何人都可以说患就患的一种“病”。

套用当前热门的一句话：

要是没有一个抑郁症，都不好意思说自己是网红了。

图片来源：抖音，侵删致歉。

但其实更多的抑郁症患者，尤其是病情稍严重的，他们大多数是没那么多力量在网上告诉大家“我是抑郁症”的，他们光是维持现状就几乎花光了全部的力气。

近来网上流行了一个搞笑而又发人深省的段子：

之前看到抑郁症：我靠，想办法救救他，一定可以好起来的。

现在看到玉玉症：我求你快点赚完钱走吧，别一会又出来诈尸。

而当假装抑郁症的玉玉症“患者”无病呻吟、通过博取同情以获得流量的现象越来越多时，

人们对于真正抑郁症患者的包容和关怀的阈值也会不断地拉低。

到最后，可能会导致超过5000万真正的抑郁症患者言论无法自由，因为人们首先会怀疑他的病情是否真实，而不是选择在第一时间给予关爱与鼓励。

难以想象，若当真正的病人，靠着亲友关爱鼓励、医生的努力与自己的意志力，选择对这个事件发出一点真实的声音时，不料却被大众“误伤”为“假装患病博同情”是什么感受。

面对常人都难以接受的恶语，他们又该是怎样的绝望。

甚至，最后会使抑郁症无法有效地得到大众的关注。

“玉玉症”抓住了流量密码，让抑郁症成了笑话。

流量密码是短暂的，但是因此造成的信任危机却会长期存在。

而想要杜绝抑郁症这个词滥用的情况，还是要从对这个疾病的正确认识与我们的自觉意识开始。

真正的抑郁症并不是短时间的情绪爆发，而是一种持续性的大脑疾患。

抑郁情绪每个人都会有，但不是有抑郁情绪就是抑郁症。

而抑郁症的诸如情绪低落、慵懒、失眠早醒、反复崩溃、躯体疼痛等病情表现，并不是患者故意“装软弱”、“玻璃心”。

而是像我们患了感冒会引发的流鼻涕、打喷嚏一样，是疾病的正常表现。

我们无法只凭借着网络上的只言片语或者是一张化验单，来准确地判断眼前的人是否真正患病。

这也导致了我们的同情心可能会被利用。

但哪怕我们送出去的十份善意中，只要有一份能给予真正需要帮助的人以正能量，那就是富有意义的。

“虽然我们无法帮助到每个人，但每个人都能够帮助到某些人。”

作者：向子声。

编辑&排版：山海。

图片：封面—《当你沉睡时》；

插图—《丈夫得了抑郁症》、抖音、堆糖网，侵删致歉。