医生提醒女性朋友，人流后注意事项

民间早就有称人流是坐一次“小月子”，这是很有道理的。人流是人为地中断正常妊娠，由于交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。术后若不注意加强自我保健，则可导致腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体顺利地恢复健康至关重要。

一、术后注意休息：

人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。做完无痛人流手术后，有条件的可以在家休息1—3天，不要从事重体力劳动，避免着凉。

二、术后重视营养：

术后要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等高蛋白食品和富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体康复。

三、与医生保持联系：

与医院妇科医生保持联系，有什么问题及时咨询医生。特别是要注意自我观察，如有下腹痛、发热等症状，应及时与医生联系，必要时到医院复查诊治。

四、保持清洁卫生：

输卵管造影多久可以怀孕(x光输卵管造影多久可以怀孕)输卵管是女性很重要的一个器官，当输卵管发生问题时，女性的身体已经生育能力都会受到影响，而在生活中有很多备孕的女性在长时间备孕后总是不能够受孕，这个时候医生就会让其进行输卵管造影检查，而很多女性都比较，在进行输卵管造影检查后多久能同房，其实这

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。

五、禁止同房：

人流后一月内禁止同房。注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

流产后 ,

女性朋友们心情沉重、悲伤，

此时此刻，

最需要的还是关心和陪伴！

人工流产对妇女的生殖健康有一定的影响，做好避孕工作，避免或减少意外妊娠是计划生育生育工作的真正目的。

“皮皮妈育学园”给你解答：孕36周，工作条件允许，自身身体也没有不适，是完全可以继续工作到38周的。国家有关孕妇休产假的规定里，也明确指出，女职工产前可休产假15天。而用人单位和个人，在休产假这件事上，往往表现的更灵活。那么产假到底是早点休好，还是晚点休好，怎么完美的把控这个时间呢？下面为你详细解析：

第一、孕妇什么时候休产假最好？

早点儿休产假有利于孕妇心情放松，待产更从容，遇见突发状况时有家人随时在身边，方便一起面对；晚点休产假呢，可以挣更多的家用，产后还能有更多的时间陪宝宝，同时呢，时间宽松，更有利于产妇的身体恢复；我们要做的就是在这两者之间寻找平衡点。

我一般都建议孕妇在预产期的前15天开始休产假，这是因为：首先，《女职工劳动保护特别规定》第七条，明确写出了女职工产前可以休产假15天，此规定经过了充分的调研、论证，自12年颁布，已经经过了7年的施行，所以请相信这个建议的科学指导性；其次，预产期的天数一般是按照40周，也就是280天来计算的。但是预产期只是一个大概的估计，并不是精确的生产日期，孕妇37周-42周生产都属于足月生产，而大部分产妇的实际分娩日期，是在预产期的前后两周内。

具体到每个孕妇的个人身上，我们还应该考虑：孕妇个人的身体条件，工作环境，工作地点和家的距离，工作地点、家和医院的距离，此次怀孕孕育胎儿的个数，是不是第一次怀孕待产等。每个孕妇的情况不一样，故不能机械的按照15天的绝对标准来要求自己，应结合自己的情况综合考虑，我遇见过不少分娩前一天还在工作岗位上的女性，也遇见过不少一发现怀孕，就开始休假的女性，她们都平安产下了健康的宝宝。

第二、孕妇应掌握科学的临产知识，以便有突发状况时，及时准确的应对。

孕妇有三大临产征兆和三小临产征兆，每个征兆来临时的应对策略是不一样的，孕妇提前做到心中有数，有利于从容科学待产。

1、三大临产征兆

见红，是指子宫胎膜与子宫壁分离带来的少量出血，通常呈褐色、浅褐色，或粉红色。从见红到分娩，初产妇一般都要经过两至三天的时间，所以见红后，产妇可以等一等再去医院。但是如果见红量大，就要怀疑是其它因素引起的，比如胎盘早剥，需要抓紧时间去医院。

破水，破水是指羊水从流出，羊水通常是无色无味的，并且羊水的流出不受人的控制。当孕妇感觉到，一股温热的液体不受控制的流出，有点像来月经的感觉时，就要确认下是不是破水了。破水需要立刻去医院，一刻也不能耽误，否则会影响胎儿的健康；同时，破水后孕妇应停止走动，以臀部垫高的姿势平躺或左侧位躺下。若破水量大，一定要叫救护车。

规律性的宫缩，其特点是：宫缩频繁，间隔时间短，每次宫缩的时间长，强度大。从规律性宫缩到分娩，初产妇大概需要10-12个小时，经产妇更快一些，所以出现规律性宫缩时，孕妇就要去医院待产了。

2、三小临产征兆

妇产科医生指出，最好的临产征兆顺序是见红-规律性宫缩-破水。但是有部分产妇已经怀胎超过42周了，也没有这三种征兆中的任何一种出现。此时需要准妈妈和家人留意，是否有小的临产征兆出现，要主动咨询医生是否需要人工介入催产或剖腹产，因为超过预产期太久还不分娩的话，容易出现胎儿过大或羊水浑浊等一系列问题，轻者影响孕妇分娩，重者影响宝宝健康，造成宝宝出生后智力低下、脑瘫等。

小的临产征兆主要有以下几种：骨盆下降，呼吸更通畅，有下坠感，腰部酸痛；分泌物增多，这是由于，临产前子宫口的粘液栓排出体外导致的；小便次数增多，这是由于临产前胎头逐渐向子宫口移动，进入产道，压缩膀胱造成的。

孕妇出现三个小的临产征兆时，不用紧张，正常情况下，也不用着急去医院，注意感受自己的身体有没有其它征兆出现就可以了。

第三、提前做好生产准备，准备好待产包和必备证件

明确了自己休产假早晚的方针，了解了临产征兆的科学应对之后，还不够，孕妇要想从容住院、从容生产，提前准备好待产包和必备的证件是非常必要的。因为只有这样，孕妇及其家人才能在临产征兆来临时，不慌不忙、不紧张，根据需要拎上东西直接去医院。

1、待产包

关于孕妇，最重要的是：一次性成人医用尿盆、产妇专用水杯和弯头吸管、产妇护理垫、开襟的春秋睡衣、轻便好穿的棉拖鞋、产妇刀纸、产妇卫生巾、小盆、毛巾、产后束缚带、一次性马桶垫、功能饮料/巧克力、吸奶器。

关于新生儿，最重要的是：NB纸尿裤、浴巾、宝宝衣服（建议和尚服）、小褥子、小被子、婴儿包被、隔尿垫、小盆、干湿两用柔纸巾、湿斤；配方奶粉（小罐就行）、奶瓶、奶瓶刷、婴儿专用洗洁精、婴儿专用的小碗、小勺、保温杯；婴儿专用指甲剪、婴儿洗衣液、婴儿沐浴露、婴儿洗发水、婴儿润肤乳。

2、必备证件、资料

孕妇住院主要涉及到办理住院手续、宝宝出生证明和生育报销，这些资料很重要:夫妻双方的身份证、户口本、结婚证、准生证；银行卡、少量现金、医保卡；孕妇历次孕检资料、就诊卡、病历本。

第四、孕36周，条件允许的情况下，完全可以继续工作到38周，但同时不要忽略做好“紧急生产预案”。

做好紧急生产预案，是为了防止上班过程中，出现突然破水、或急产等紧急状况，来不及回家，需要从办公室直接赶往医院时，也能不慌张、不出错，确保母子平安，从容生产。当然了，这种概率比较低，但万一发生了呢？有备无患总好过事后后悔，并且提前做好预案，还有利于孕妇保持好的临产心态。具体应该怎么做呢？

1、让预备陪护的家人，做好随时赶往医院的准备。

预备陪护的家人，也要提前准备好陪护期间，个人要用到的东西；同时，对于孕妇住院用到的证件、待产包等的存放位置，怎么去医院，都要了解的很清楚，遇到需要紧急赶往医院的情况时，最起码能做到，立刻拿上最重要的东西，赶往医院。

2、写下紧急联系方式，贴在办公位显眼的位置。

包括家人的紧急联系方式，预备生产的医院名字、地址，备用生产医院的名字、地址等，提前写清楚，贴在显眼的位置，以便需要的时候请同事帮忙打电话。若情况紧急，一定要叫120，120可以把孕妇送往指定的医院。同时，所有医院的急诊部都可以接收，有临产征兆的孕妇，为其开具住院单。

3、创造紧急情况下， 能保持平躺的条件。

这条主要是为了确保，孕妇突然破水，在办公室能有条件以垫高臀部的姿势保持平躺或左侧位躺，不至于因准备不充足而发生危险。如果办公室有长沙发的话，提前准备一个抱枕就可以了；如果办公室没有长沙发，最好提前准备好抱枕和一个折叠躺椅。

4、做好随时交接工作的准备。

孕晚期最好提前整理：要交接工作资料、电脑文件等。将需要保密的私人文件加密存放或另行存放；将需要交接的资料，单独打包分类存放；同时，条理清楚的列明个人休产假期间，需要同时协助或替代的工作内容、要点。以便发生突然住院时，工作也能顺利平稳的交接、过渡，建立起个人负责、专业、未雨绸缪的良好职业形象。

后话：

希望我的回答能够给你带来帮助，如果你有感悟了可以关注我，“皮皮妈育学园”，助力你的育儿每一天。

本内容由作者原创，作为一名育儿领域创作者，创作不易，请尊重原创；多分享，让更多的人看得到！

我个人建议，还有4周左右再开始休假，因为产后时间更多可以陪孩子，身体恢复，自己小孩子吃奶更方便

您好，很高兴回答您的问题去年我老婆和你一样怀孕，按规定是可以提前一个月回去待产，每个月都有产检，当时我在公司就和他主管沟通八个多月就回去待产，因为我们是双胞胎！你也可以和主管沟通一下，毕竟怀孕上班很累，只是关系到你提前休假就早点回来上班，不过我老婆就没有回来了，现在在家带小孩！

这个要看你自己决定了，电脑辐射是前面4个月影响最大，后期影响会小一点。 如果有条件，建议还是不要上班了，现在都要优生优育嘛，如果经济条件不允许的话，一般的孕妇都是到第36周休息的，要看个人体质，因为正常情况下37周以后随时都有可能生产，祝愿你生个健康活泼的宝宝！另外国家规定晚婚晚育的产假是120天，剖腹产加15天产假。

要看你身体条件 如果没有什么问题工作强度又不大可以上到生

怀孕多久才能休假？这得由个人的体质问题和个人的身体状况来决定你是否上班，或者在家休产假，如果身体自己感觉良好的，就可以上班，因为上班能给带给你一些个快乐，使你的宝宝能够健康的成长，如果你的身体状况不是那么太好，所以就要进行休假，在家休待产假，我的最佳答案就是在怀孕八个月之前都可以保持上班状态，甚至在生的前一天都可以上班，但最重要的一点是根据自己身体的情况来决定。

怀孕多久休假最主要的是看孕妈的身体情况，如果身体允许，工作强度也不是很大上到七八个月是没问题的，我自身的经验是上到八个月

看身体状况了,只要身体允许的话,就要上班的好,现在的公司一般没有特别好的福利待遇的,所以允许的话就多干些天的,提前一个月准备交接就好的。

取决于工作性质、个人体质及家庭情况吧！

我做IT的，孕晚期几乎没安排工作，

上班到预产期当天。

上下班开车，最后一个月打车。

不愿意待家里，无聊，而且家人像保护频危物种一样。

看身体状况和工作环境，如果身体状况好，又不累可以晚一点休息，不然在家也挺无聊的

怀孕了以后该注意的地方肯定是有很多的，但凡哪个地方没有注意好的话，那么对于自己的身体来说也不是一件好事。就譬如对于睡眠姿势这件事情上，不同的人就有不同的看法。当然，有一件事情我们还是需要了解的，那就是采取了错误的睡眠姿势，可能对肚子里的孩子就不太好了，这件事情得多注意一下才是。

孙女士怀孕的这段时间一直都很注意自己的身体，至少她希望肚子里的孩子不出现任何问题，所以该注意的地方肯定是需要多注意一下的。譬如她从来都不会让自己的身体处于被动的局面当中，她不会抽烟喝酒，更不会去一些喧闹的地方玩，她想给肚子里的孩子一个良好的环境，保证孩子不出现问题。

但是最近她发现自己的肚子已经变得越来越大了，所以得好好注意下自己的睡眠姿势了。听别人说，怀孕早期的时候一定要注重自己的睡眠姿势，不然的话是很容易压迫到孩子的。她对于这件事情还是挺上心的，于是她在怀孕早期的时候一直采用仰卧的方式来睡觉。别说，效果还真挺不错。

等到怀孕晚期的时候，孙女士又发现自己的身体变得不太好了，经常腰酸背痛，她觉得这肯定是肚子里的孩子搞的鬼，看来这个时候就得更换一下自己的睡眠姿势了。于是她就会准备一个垫子垫在腰上，防止自己的腰部过于疼痛。这样一来，孙女士终于可以安心睡觉了，她发现这个效果还很不错。

其实怀孕的时候，的确应该选择适合的自己睡眠姿势，这样才能够保证肚子里的孩子不会出现任何问题。最主要的是，孕晚期和孕早期的时候还是有着很大的差别的，所以孕妇的睡眠姿势是有着很大的不同的。如果说姿势选错了的话，那么对于胎儿肯定是没有太多的好处的，那么到底应该如何选择姿势呢？

孕期各个阶段，睡眠姿势各有不同

如果真的说到这件事情的话，那么首先就应该提到怀孕早期的时候。怀孕早期的时候，孕妇的身体变化还没有那么明显，肚子也没有那么大。所以这个时候需要注意的事情并没有那么多，但我们也需要注意一件事情，那么就是在睡觉的时候千万不要压到孩子，不然对于孩子的成长没什么帮助。

我们在这个时候可以选择仰卧的睡眠姿势，这对于孕妇来说也是比较舒服的。随着怀孕月数的增加，孕妇可以采用孕妇枕，这样就可以让自己的肚子和腿被垫得更高。通过这样的方式来进行辅助的话，那么孕妇在睡觉的时候就会变得更安逸。所以千万不要硬挺着，改用辅助工具的时候就要用到。

然后就是孕中期的时候，到了这个时候孕妇就很容易感觉到腰酸背痛。所以在这个时候就应该侧卧着睡觉了，侧卧的时候孕妇也可以采用U型枕，这样一来就可以让自己的肚子和腿有依靠，如此的话水肿的问题就不会那么容易发生了。同时这样的做法，也是可以减轻疲劳的。

等到怀孕晚期的时候，孕妇的肚子就会变得越来越大，所以在这个时候需要注意的事情就会变得特别多。譬如孕妇会出现身体疼痛，又或者是腹部疼痛加重。腰疼的感觉也是比较难熬的，所以就可以选择用小枕头垫在腰部下面。如果说白天活动得比较多，那么下肢肯定会变得更加疲劳。

因此在睡觉的时候就应该保护好下肢，尤其是在怀孕晚期的时候，出现水肿的概率肯定会大幅度增加。这样就可以小枕头放在腿部，就可以有效缓解疲劳。当这个问题可以友好地解决时，那么孕妇的睡眠质量就能够得到相应的提升。

当然，除了睡眠姿势之外，睡眠的时间相对于来说也是很重要的。如果说孕妇在这个时候得不到好的休息，那么对于孩子的发育也是非常不利的。在怀孕初期的时候，睡眠时间一定要比平常多出一两个小时，这样才能够有效的缓解疲劳。如果这一点做不好的话，那么孩子肯定会发育得不好。

所以说对于孕妇来说，该注意的事情肯定是需要注意一下的，包括睡眠姿势。睡眠姿势看起来不太重要，实则对孕妇来说有着很深远的意义。如果说没有找到好的睡眠姿势的话，那么孩子的处境肯定会变得非常被动。