黄金花茶可以帮助人们解毒清热，还可以避暑消烦，起到一个舒缓身心的效果，平时可以喝一些花茶，让人心情得到放松，对睡眠也有一个提高的效果。

花茶属于养生范畴，经常喝花草茶，可以淡化色斑、美容养颜，还可以调理肠胃，起到一个增强免疫力的作用。

花茶的功效也有所不同，不同种类的花茶有不同的效果。玫瑰花茶性味苦，可以调养人体，起到一个镇静、安抚的作用，长期饮用，还可以缓解便秘。

茉莉花茶可以减少肠胃不适等，起到一个滋润肌肤、养颜美容的作用，这类茶对便秘也有一个很好的效果。

菊花茶有清火的效果，上火的人可以适当喝一些菊花茶，这一点大家都知道。

桂花茶也有很多的功效，这类茶可以排除人体内的毒素，还可以起到一个润肠通便的作用。桂花茶还可以美白肌肤，此外，这类食物不仅可以泡茶，还可以做糕点。

喝茶有很多的好处，但是也要注意，不是所有的茶都适合喝，还有喝茶的时候最好是少喝浓茶。