油桃既不是热性水果也不是凉性水果，这种水果属于温性水果。油桃中含有非常丰富的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。

维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，对于合成皮肤的重要组成部分也十分重要。

油桃中含有的热量比桃子多很多，平均为三卡，但是其中含有的营养物质也非常丰富，含有大量微量元素和膳食纤维。

吃油桃有什么好吃？

油桃可以补充人体所需要的营养，增强人体免疫力。

油桃还可以止血化痰。研究表明，油桃中含有抑制止咳中枢的成分，对于咳嗽的人来说，是一个非常不错的食品。

油桃还可以滋养气血。油桃中含有非常丰富的维生素c和微量元素铁，维生素c可以起到一个抗氧化的作用，铁元素可以预防贫血。

油桃虽然属于温性水果，但是吃多了也是会上火的，对于热性体质的人来说，油桃还是要少吃。

油桃虽然好吃，但是也需要适量为主。油桃本身有润肠通便的作用，吃多了容易导致腹泻。

此外，糖尿病人应该不宜吃油桃，因为油桃中的糖分十分高。