节目中有24位单身女生以亮灭灯方式来决定报名男嘉宾的去留，经过“爱之初体验”、“爱之再判断”、“爱之终决选”、“男生权利”等规则来决定男女嘉宾的速配成供。《非诚勿扰》在嘉宾选择、身份确认、讨论话题选择、录制过程审查等方面采取了一系列措施。

《非诚勿扰》节目的包装非常精心细致精美而到位。所有观众都可以看到，不论是环境、灯光、服装、化妆、道具等等，还是节目的背景音乐、节奏控制等等，都已经达到了同类节目的上乘水准。参与者确实外形靓丽养眼、打扮时尚前卫、表现大胆奔放，为节目无形中创造了非常多的看点。节目安排的游戏规则合理准确又充满趣味，这使得整个节目过程中出现很多戏剧性的变数，让整个节目颇有情节剧的味道。

江苏孟老师主持的非诚勿扰是中国收视率最高的大型生活类节目也是江苏电视台最骄傲的靓点节目，这离不开孟非老师的功劳；孟非三观正；主持才能和智商情商超一流是不可多得的全中国都熟知的优秀主持人，支持孟非

很好的节目，加之孟非的主持，机智灵活风趣幽默，大大提高了观赏度，支持非诚勿扰。

很少看这个节目，孟非近几年名气很大，收入也是天文数字。最近又炒作他女儿怎么怎么了，讲真心话，现在的孟非我一点也喜欢不起来。我还是喜欢从前《孟非读报》的孟非，替百姓说话的孟非，恕我直言。

做为一档娱乐节目来看还算不错，观赏性挺好。仁者见仁，智者见者，不喜欢看的就不强求了

主持的很好，反应快，台风好，朴实，接地气，大方。

本身就是非诚勿扰，你一逗我一乐就这么简单，什么相亲，什么大型综艺节目，不实际，不真实，而且还有时候带有一些讽刺效果的出现，对当今健康的年轻人来说有些误导，人们对真善美把握的不是很好，对人生观，和价值观都产生了一定的影响，我想在和平的年代应该对接受一些正面的东西学习一下当代最可爱的人。难道他们在价值观与人生观不如你台上的二十四朵花瓶，真可笑，这类型的节目还是少些为妙？我觉得你说呢！

我只喜欢孟非的主持风格。得体，睿智，风趣，幽默。

《非诚勿扰》反映出的择偶观，婚恋观，我不大认同，会产生误导。

恕我在此不能具体举例，只是在收看时，听到男女生和嘉宾的发言，才有自己的体会。

黄涵老师也值得敬佩。

那不是普通群众的相亲平台，是有钱人的平台。

真事儿少，托儿太多。

我很喜欢孟非老师主持的节目

这个节目是娱乐节目，孟非主持确实很好，但节目导向有问题，可坐宝马车上哭，不坐自行车上笑，有的完全是玩字号，谈朋友十次的都很骄傲似的，有的（同居）多人多次，还不知羞耻，有晒男朋友之嫌，普通内地人上节目，大都受羞辱，更谈不上牵手，如是外国人，港台澳的人，有的52岁了都能牵手下去，非诚勿扰是相亲节却象模特出埸，有的发言提问很多，误导嘉宾选入，却是灭灯。新相亲节目好象真实些。

问你一个戳心的问题：

你觉得自己长得好看吗？

估计很少有人自信地说：“我觉得自己长得很好看。”

大部分人可能会说：“一般吧。”

接着，会道出自己的各种不足：

塌鼻梁、粗毛孔、单眼皮、鱼尾纹、小肚腩……

在这个美不再是稀缺资源的年代，越来越多的人开始陷入“容貌焦虑”。

化妆、美颜相机早已成了“标配”。

传统的医美项目，割双眼皮、隆鼻也已屡见不鲜。

新的项目更是层出不穷：

“精灵耳”整容，为了让脸看起来更小，给耳朵注射玻尿酸，甚至取下小部分肋骨，移植到耳朵上；

小腿肌肉阻断术，为了瘦腿，甚至切断小腿肌肉神经，让肌肉萎缩……

容貌焦虑，不仅是明星网红的焦虑。

渐渐地，也成了普通人，甚至长相还不错的人的“心病”。

国内首部女性独白剧《听见她说》第一集《魔镜》的女主人公齐溪，就是一个“容貌焦虑”的女孩。

影片开头，她对着镜子，自问自答：

魔镜，魔镜，告诉我，谁是世界上最难看的女孩？

不用你说，我知道是我。

在她看来，这是个看脸的时代，颜值即正义。

她每天都会花两个多小时照镜子，我们从一面镜子的角度，看着她熟练地上妆卸妆。

看着她因为自己丑，一边坦露内心独白，一边痛哭流涕。

更让人难过的是，在这集反对外貌焦虑的剧里，弹幕中的评论依然是对她容貌的“指指点点”：

毛孔眼袋一清二楚、妆感太厚……

有多少人，真正在听她到底说了什么呢？

是谁让越来越多的人陷入“容貌焦虑”？

有人说，自己从小就因为相貌或形体特征被人讽刺嘲笑：

“招风耳”、“脸上有痣”、“斗鸡眼”、“龅牙”、“又矮又胖”……

因为这些特征，对自己越来越没自信。长大后，希望借助化妆、整容各种手段，让自己实现蜕变。

也有人说，自己本来对容貌并不在意，但家人很在意，比如：

父母希望孩子割双眼皮，增加相亲成功的概率；

老公希望老婆再瘦一点，能穿着优雅的衣服，一起出席社交场合……

而社交媒体，如今更是起到了推波助澜的作用。

直播视频，美女如云，个个都是长睫毛、大眼睛、尖下巴、大长腿；

无论网红明星，还是朋友圈，不管在哪，我们都能看到一群肤白貌美的女孩子：

她们大秀A4腰、锁骨放硬币、反手摸肚脐……各种让人羡慕的“好身材”。

容貌姣好的人，开个直播聊天，有粉丝打赏；带货有粉丝买单。

单纯通过“美”就能轻松赚到钱，而这却是长相一般的人付出很大努力也难以达到的。

在这种环境下，对容貌的认知，很难说完全不被影响。

既然生活在这样的社会环境中，适当的焦虑，也许并不是坏事。

毕竟爱美之心人皆有之，随着审美标准的提高，追求美的容貌和外形，让自己变更精致一些，这并没有什么错。

财经频道的一个采访中，有位女孩说：

我不化妆出门的话，我觉得没有人会注意到我。

但是如果我今天早起两个小时，去选择一个最好的妆容，所有人对我的态度都会变好。

干净大方的妆容、得体的穿搭，既是对自己的基本要求，也是对别人的一种尊重。

尤其在和陌生人打交道、工作面试或者其他特定场合，同样条件、能力相当的两个人，很明显，外形容貌有优势的人，更能博得对方的好感。

谁也不能剥夺别人想要变得更好的权利。

《非诚勿扰》中，有一期男嘉宾杨凯超，第一次上节目受到不少女嘉宾的“冷眼”，之后，开始反思自己，从容貌到言谈举止……

为了让自己看起来更精神、状态更好，找Tony老师设计发型，并尝试自己做造型。

果然，改变造型之后，关注他的女嘉宾更多了。

所以，我们可以有适度的“容貌焦虑”，可以拥有追求美的权利。

比如：通过练习化妆，让自己看上去更精致；

通过健身，改善自己的体型和线条；

通过学习穿搭，找到适合自己的着装风格，让自己更有气质。

当然，如果你觉得自己脸上有斑，影响美观，选择去正规机构做医美项目，也是可行的。

但一定要适可而止，千万不能让自己始终生活在焦虑的情绪中，更不能追求“自残式”的医美，甚至为此放弃健康。

三毛曾说：

一个不爱自己的人，最难以快乐。

当你过于追求外在的美，在乎别人的眼光时，你会发现自己身上的一丁点瑕疵都会被放大数倍。

也许，外界看来，你越来越美了，但你会发现，自己越来越不快乐了。

真正的美，源于做一个让自己发自内心喜欢的人。

内地女演员咏梅，单从外表来看，绝不是演艺圈里清一色的瓜子脸、大眼睛“美女”。

她是《小欢喜》里季杨杨的妈妈，是《地久天长》里刘星的妈妈。

做了20多年的配角，终于在49岁那年第一次当女主角。

获得第69届柏林国际电影节最佳女演员奖，成为中国内地首位柏林影后。

其实，她并非科班出身，一开始，知名度不高，但她并不急于接戏，在“美女如云”的演艺圈，也从来没有否定自我。

而是耐着性子提升自己的演技，同时，在等属于她的角色。

遇到好的剧本和角色就竭尽全力出演，没有好的角色就宁愿放弃。

一切以自己喜欢和自由为前提。

第33届金鸡奖的开幕论坛上，咏梅对“40+女演员现状”发表了自己的看法，给全场人留下了深刻印象。

她没有流露出半点中年女演员的焦虑，而是淡定地说：

我的图能不能尽量不修？如果非要修的话，能不能别把我的皱纹都给我修平了？那可是我好不容易长出来的。

一个内心有底气和真正爱自己的人，从来不在乎一根白发、一条皱纹。

她们会坦然接受岁月的馈赠，享受人生每个阶段。

美貌并非不可替代，愿你找到自己的闪光之处，始终做一个取悦自己的人。