爱情里缺乏安全感的女生，在女生谈恋爱的时候，有部分女生会说自己缺乏安全感，这样让很多男生不理解，也不知道怎样才能给女生安全感。下面是小编收集整理好的爱情里缺乏安全感的女生，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱情里缺乏安全感的女生1

一、不爱麻烦别人，自己一个人死撑，总想把所有事情做好。虽然有时候自己也有无能为力的时候，但是不知道该找谁帮忙，所以慢慢习惯了一个人默默抗下所有事情。哪怕是自己不能忍受的，也要学会忍耐，一个人独自面对。

二、玻璃心，自卑，生怕做错事和说错话，特别在意别人的眼光和看法。缺乏安全感的女孩子，一般比较玻璃心，别人很难在意的点，她们最容易将一些小事情无限放大。她们非常自卑，不会让自己成为众人关注的焦点，因为她们害怕说错话做错事情，很在意别人对自己的看法。

三、跟刚认识的人多说几句话，怕别人嫌自己烦，在喜欢的人面前觉得自己丑。缺乏安全感的女人，很怕生，在一个陌生的环境，甚至不敢大声说话，害怕被人嫌弃自己太过热情，所以在众人面前总是有点小心翼翼。

四、别人稍微对你好一点，就恨不得把自己所有最好的东西都给对方。缺乏安全感的女人，只要别人对自己好一点点，就会无限回报别人，正如那句话“滴水之恩当涌泉相报”。这种女人很容易在感情当中受到伤害，一般不敢轻易交出自己的真心。

五、不懂得表达自己。缺乏安全感的女人，一般不懂得表达自己，当有男人追求她的时候，她一般都会表示拒绝。她们在感情中把自己包裹的很紧，不让别人靠近，自己也不会卖出爱情的脚步。这种女人其实很需要男人的呵护，只是在等待对自己好的那个人出现。

六、被告白觉得都是开玩笑，被人喜爱觉得爱不长久。缺乏安全感的女人，就连被人告白也觉得是一件很不可思议的事情，她们不太相信能有人喜欢自己，所以总是不能接受这个事实。当她们身处爱情的时候，又会表现出患得患失的一面，很让人心疼。

七、容易被感动，有时候抑郁，又能自己治愈自己。她们的内心世界很单纯，喜欢一个人就是一辈子，每当受到感情挫折的时候，不用别人的开导，自己就可以治愈自己。

八、很难完全信任一个人，却又很依赖相信的人。脆弱又敏感，强大又孤独。她们就是一个孤独患者，明明很渴望爱情，但是有想忍受孤独，活在自己的小世界当中。

九、比同龄的女孩子考虑的问题更多，总是犹豫，不确定一件事情的后果。她们对未来是没有任何希望，总觉得一切美好的事情都和自己没有多大关系。

爱情里缺乏安全感的女生2

一、缺乏安全感的表现

1、睡觉喜欢抱东西

女人们睡觉时喜欢抱东西，这往往是女人缺少安全感的表现，安全感的'缺少容易使人蜷缩在自己的世界里面，不愿走出自己的小世界与外界接触，而睡觉喜欢抱着东西，然后蜷缩起来，这样往往体现出对他人不够信任，体现出内心的某种恐惧和害怕。建议睡觉喜欢抱东西的女性朋友们，要适当的把心情放轻松一些，心胸开阔一些。

2、不爱说话

不爱说话的女性性格偏内向，而从心态学角度来讲，不爱说话的表现也正是缺少安全感的体现，由于严重缺少安全感，因而凡事都会搁在心里，从不愿意表露出来或者表达出来，生怕说错一句话会受到别人的攻击或排斥，因而，不爱说话的女人总是会因为安全感的缺失而活在自己的小世界里。

3、喜欢甜言蜜语

有些女孩儿只要另外的一半说了几句甜言蜜语，就能笑得合不拢嘴，而常常喜欢听甜言蜜语的女人，她们的心态都会格外脆弱，听不得别人说自己的一些不好还有短处，这会让她们心里极不舒服，触碰到了她们心底最脆弱的地方。

二、缺乏安全感怎么办

1、要多读书学习。书就是社会，一本好书就是一个好的世界，好的社会，它能陶冶人的感情和气质，使人高尚—波罗果夫。书能给予我们心灵的慰藉也学到了很多实用的东西。

2、学会善待自己。自己所拥有的才是最重要的。偶尔和朋友逛街买自己喜欢的东西，和闺蜜一起聊聊天去寻觅各种美食，去旅游感受下祖国大好河山的美好与壮阔。

3、要学会改变。生活不是一成不变的，我们要学会生活的技能培养自己跟随潮流成为一个强者，这样自己的人生才会越来越顺。活在今天的方格中，当下才是现实。

4、注意自己的心态和身体健康。在读书的过程中学会治愈自己充实自己。坚持锻炼如跑步、瑜伽跳舞，健身后会发现身心都轻松愉悦了，有益健康还更有活力了。

5、要自信。一味的患得患失后只会迷失了自己，任何的得失只不过是人生的一种经历。每个人都有自己的优点，为自己的优点和特长自豪吧！勇敢的面对困难你是的。

很多大V都认为原生家庭不幸福的女生在谈恋爱中才会没有安全感，但这会形成一种社会论调，在这样强化的集体潜意识当中，我们会得到什么呢？

那么，即便是原生家庭非常不幸福的女生，谈恋爱当中就没有任何办法让自己去摆脱这种不安全感吗？

我觉得当然是有的。

他不仅仅是实打实地践行着，安全感是自己给自己的；

也实打实地向我们传递着，你的命运是可以掌握在你自己的手中的。

但是久而久之，会演变成什么样呢？

在我个人看来，谈恋爱应该是彼此赋能，而不是一方存在着缺爱的情感黑洞，把另一方的能量深深地吸入其中。

如果父母发展得很完善，那么他们的为人处事、认知风格就会作为资源传承给孩子。

如果父母个人的发展均有问题，他们的问题就会以变形的方式传给孩子。

所以原生家庭中缺爱的女生，往往缺的不是安全感，而是爱人的能力以及爱自己的能力。

只需要对方做一个自己身边的聆听者，不要做解决者；

只需要让对方做一个自己身边的陪伴者，不要做一个保护者；

只需要让对方做自己的镜子，镜映自己的问题，而不是一个化妆师，把自己的生命重新绘画的流光溢彩。

那么怎么做呢？我来推荐一下这本书。

建立自我养育计划；

识别内在父母和内在孩子；

内部冲突的双赢对话练习——设置情景，每日坚持，固定时间，不做评判，感谢回应，深入探讨。

最后，能够治愈你缺爱的部分，看起来是某个温暖的客体，而实际上是那个更能够接纳和允许自己的自己。

加油吧~

我是心理咨询师周楚涵，本硕博三个专业的青年学者，一个一路（无论情感还是专业）都在试错中成长起来、乐意反思和总结，愿意陪你一起成长的心理咨询师。

有问题记得私信，说出你的故事或困扰，我将为您进行一对一解答！

个人认为恋爱中的自卑感要从源头分析原因，从源头进行解决，金钱，外貌，父母离异，家庭情感缺失种种原因都可能导致她的自卑，可以概括是缺少足够的爱，没有正确得引导，导致女生本身就存在自卑感。举几个例子，一个姑娘本身并不富有，也不漂亮，到了情窦初开的年纪，她会自卑；一个姑娘又富有又漂亮，她很自信；一个姑娘本身并不富有，也不漂亮，但是父母恩爱，鼓励她温暖她，她在成长的道路上一直会很自信，很有安全感；而一个姑娘长得漂亮，家庭也好，但父母不和睦，从小缺少陪伴温暖没有正确引导，就可能导致她出现孤独感，没有安全感，甚至是自卑感。

恋爱不同于结婚，恋爱中看到的都是对方的优点，即使是缺点也会无限缩小，每个女生都是聪明的，她会准确察觉男生不像以前爱她或者受了委屈，随即就会产生自己配不上男生，不能给男生对等的爱情种种念头，自己胡思乱想产生自卑消极情绪，这种情况的自卑感并不是因为男生不能给她想要的，而是她本身就没有安全感，没有自信，也就是可能缺少足够的爱和引导。

所以要解决自卑感，要家庭学校社会产生合力，引导女生树立自信心正确的恋爱观，更重要的是给予她更多的爱。父母一定要关心女生的身心健康，及时关注女生的心理和情感变化，关心鼓励支持孩子，学校社会要创造机会让女生多参与一些集体活动公益活动，让女生融入集体不再有孤独感，同时也觉得自己能够发挥作用帮助别人提升自信心，变得越来越乐观开朗积极向上。如果遇到一个好的男朋友，是一个暖男，能包容理解并正确引导女生，也会起到非常关键的作用。

这种情况通常是，你认为这个男生比自己要优秀，不管是真的比你优秀，还是你心里自认为比你优秀，这种情况，如果你喜欢这个男生唯一的办法就是把自己变得足够优秀，花落盛开蝴蝶自来，你自己如果足够优秀，没有安全感的，应该是男生了。

大概女生都会这样，喜欢用任性用无理取闹来证明自己的重要性，你闷闷不乐、你故作生气不理睬，无非都是想让那个人来哄你，或者一个抱抱，来满足你内心的安全感，爱你的人会纵容你觉得你的任性也很可爱，但一句“你能不能不无理取闹” 终究是不爱你的人吧！

安全感寄托在别人身上难免会有失望！

一是进行积极自我暗示

说白了，就是培养自恋。自恋其实并不是坏东西，自恋人格障碍，那才是疾病。

大多数人认为自恋是一个不好的现象，有些人自恋都是藏在内心里，深怕被人察觉到。

其实自恋是对自己的欣赏，是对自己的肯定，是对自己的接纳，多去鼓励自己，调整好自己，经营好自己，努力让自己变得更加优秀。

当自己变得金光闪闪、神采奕奕、自信心满满的时候，自然就会察觉到幸福和安全了。

二是学会保持独立

保持独立自主，正确评估自己，有自己的兴趣爱好，获得成就感和体验感，一切从自我认知开始。

所谓的情感专家会告诉你：你要改变，当你成为他最好的选择时，他就不会离开你了。但是我希望你知道的是，你要改变，但并不是为了成为某一个人最好的选择，因为我们从来都不是别人的附属品。

三是学会信任他人

实际上就是少作少闹，多做互动式、信任式沟通。在感情中，信任是很重要的一步，不管对方有没有做错事，在不确定的情况下，不管你有多焦虑，也不要表现出你的不安，这是很有必要的。

当你信任对方的时候，对于看待事情可以更客观，才能更好解决矛盾。

习惯就好了，其实大多数人一辈子也没什么安全感啊。

每个人谈恋爱，都是旁观者清，当局者迷，我们放开心就好，记得爱自己

其实每个人在恋爱的时候多少都有点怕，怕失去，怕打电话他不会接，是不是不喜欢你了，发信息不回，他是不是在和别的异往，一起出去时他不会像以前那样热情了！每个人的热恋期都是这么度过的，过了热度感情趋于平稳时我们都会理性的对待另一半了！所以不要有那些想法，那不是没有安全感，特别自卑的人我个人感觉可能都会害怕谈恋爱吧！其实生活都是美好的！把心扉敞开，短暂的挫折才会磨砺你的意志，努力让心中的惆怅变成一种快乐！人生的成长都是需要自己去经历的！让你更加强大，等你真正强大起来你会发现不管任何事任何人我们都能用一颗平常心去对待！

不要在心里过于的去依赖一个人，你拥有了他的全部，失去时会是双倍的失去！所以我以个人的观点劝慰你七分热情三分清醒！是你的努力会得到的！不是你的莫强求！

要相信自己，每个人都有自己的独特魅力，放开拘束自信很重要，这样他会被你吸引的！

祝大家都能幸福美满合合美美

安全感来自于自身，自信并且热爱生活，你还会给别人带来安全感

01.读者来信

凯紫老师你好，我今年25岁，男朋友26岁。

19年的时候，我和他坐滴滴车认识的 ，他哥是司机，他刚好也在车上，俩人就认识了。

他追我两年多了，我一直还没答应他，因为我四年前有谈过一次恋爱，受过伤，我就再也不敢去尝试爱情了，没答应这位男生，就是因为害怕。

我是喜欢他的，然而我又是相信一见钟情，第一次遇见他的时候，就有怦然心动的感觉出现，但是我就是不敢迈出第一步。

听说同年龄不能在一起，会难相处。我也在纠结这个问题？

他前几天又和我说他喜欢我，问我是否愿意接受他，做他的女朋友，他说如果我愿意就好好在一起共同成长。

他说，矛盾可以慢慢磨合，只要彼此有坚定的决心走下去，他相信没有什么能够阻挡我们在一起。

只要两个人觉得好，那就足矣。我说我还需要了解他，给我点时间，他说好，我就没答应他。

凯紫老师，我现在不知道该不该接受他，我会担心继续受伤。

02.凯紫回复

姑娘你好，我看你说和这个男生认识已经好多年了，而且他还追了你两年多，并且你自己也喜欢他，还是第一次见到他就喜欢他，而你却不敢答应。

可能旁人听起来，会觉得你是一个很傻的女孩，居然自己喜欢的男生都不敢答应，那男生跑了怎么办？

但我知道，你之所以不敢答应，是因为你内心实在太没有安全感了。

你4年前谈恋爱受过一次伤，我不知道你受到怎样的伤，但让你4年都无法走出来，想必你是特别伤痛。

但是伤痛有可能是来源于两部分。

第一部分是你遇到了一个渣男。

第二部分是你给了这个男生伤害你的机会。

举个例子，有不少姑娘会在直播间问我，凯哥啊，我看到男朋友和别的女生暧昧怎么办？

我们来看，如果还没结婚男生都对你不忠诚了，那是不是要赶紧离开他。

可是很多姑娘不是，她们会说，我相信他会改的，他以后会对我好的，继续留在这段关系里。

结果往往她还会被伤害第二次，第三次。

还有一种情况，一个没有安全感的女生常常会用提分手来作为确定对方爱自己的手段。

一两次可以，但是总这样，男生可能也会主动选择放弃。

因为这个男生得到的信息是：女朋友不想和我在一起，她想和我分手。而不是女生想脑子里的，当我提分手的时候，男生会不停的挽留我，这才是爱我。

有一些女孩会认为，如果他都不挽留我，或者都不回头找我，那他就是不爱我。

结果因为这样而错过一个真心的男孩。

上面我举例的两种情况，不妨来看看这时候的结果究竟是这个男生伤害了女孩，还是女孩自己的选择导致受伤了呢？

所以我也想提醒姑娘们都意识到这个问题，你受到的伤可能未必是这个男生带给你的，而是你的性格和你的思维模式导致的必然结果。

那么接下来我们再来看，你对现在这个男孩一见钟情，可是你不敢接受他，因为你害怕这个男生会伤害你。

这是一个非常奇怪的理论，有一个成语叫做“杯弓蛇影”，意思就是墙上的弓倒影到你杯子里的水里，你就觉得别人要害你，故意把蛇放到你杯子里。

其实对方并没有想要伤害你，这些只是你内心的不安，是你对过去事情产生的焦虑。

用个更简单的角度来看这个问题，过去伤害你的那个男生和现在追求你的这个男生压根就不是一个人。

为什么现在这个喜欢你的男生，要为过去那个伤害你的男生买单呢？他从来没有伤害过你，他甚至也不认识之前的那个男生，可是你却因为他追求你，就把他归类到和那个伤害你的男生是一类人上，你觉得这样公平吗？又合理吗？

这就好比你有一天买中了10万块，这也不代表你以后次次买都会中10万。

因此，你不能因为你曾经中过10万，就得出一个结论，买都可以中奖。

这个结论显然是错的。

至于你要不要和这个男生在一起，没有人能给你答案，我只能告诉你两点：

1、没有人会一直等着你，如果你觉得不够了解他，那么你就要知道自己还需要了解什么，你要有计划的去了解，让他看到希望。

2、如果你自己内心没有安全感，他也不知道自己要做什么来疗愈你，安抚你，最后就可能导致即便你们在一起了，你要的他给不了，于是你发现，自己再次受伤。

因此，每个女生想要收获好的感情，不仅仅你遇到了一个怎样的人，这个人只是开始，你自己是怎样的人，你有怎样的能力去经营这段婚姻，才是关键。

所以，你需要做的是提升自己，让自己内心强大起来，不要患得患失，不要像现在这样没有安全感。

你可以私信我和我一起学习，一起进步，通过自己内心越来越强大来让自己变得更有自信。

这样你才敢相信这个男孩喜欢你是真心的，你也才不会因为害怕被伤害，而像贝壳一样给自己套上厚厚的壳，让别人无法靠近。