为什么半夜不能开灯(为什么半夜开灯刺眼)
夜黑入半正是浓睡之时,灯是肯定关掉的。但是有小孩的家庭都知道小孩子在夜里有多折腾,而且小孩子怕黑,于是古来有给小孩留一盏小夜灯的传言习惯。但其实医生们对这样的事情做出了警告,半夜深更最好是不开灯的,这是为什么?是因为半夜突然开灯伤眼吗?
为什么半夜不能开灯,
半夜不能开灯,是因为这样不利于睡眠。就算是小小的婴孩,也要努力让他们适应漆黑的夜晚睡眠,这样的睡眠是更深度的,会得到更好的睡眠质量,对于儿童的生长,成年人的健康都是十分有利的。
对于儿童来说,夜晚开灯因为光线的刺激,会使得儿童在分泌褪黑素方面受到一定的影响,褪黑素跟儿童的性发育是有很大关系的,所以儿童常年在开灯的夜晚睡觉会导致性发育紊乱,性早熟等等现象。
而成年人就更是不应该在半夜开灯,长此以往影响睡眠,使得睡眠达不到高质量,不能深度睡眠,影响脑损伤,休息不好继而影响身体健康。而如果是半夜的突然开灯更是会惊扰神经,不管是孩童还是大人都会受到强烈的光线刺激,导致心神具伤,身体健康,免疫力等等方面都会逐渐受到影响。
半夜突然开灯伤眼吗?
半夜突然开灯是很伤眼睛的,不管是科学证明还是在现实生活中遇到这样的情况,在半夜突然开灯的时候,眼睛受到刺激的一瞬间已经感到强烈的不适,在之后经常遇到这样的情况会导致眼睛受到严重的损伤,突然的开灯可能会对视网膜造成损伤的,加重近视可能。但不用过度惊慌,多数时候我们眼睛是有自我保护的,在开灯的一瞬间保护眼睛不受损伤,所以少次数的半夜突然开灯影响不大。
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