刘些宁没有退团，她依旧是韩国女子组合gugudan的成员。刘些宁于2016年加入gugudan，随组合一起出道，一直在韩国发展，直到2020年才回到国内，签约好好榜样，参加了选秀综艺创造营2020，因此被更多观众熟知。

gugudan由郑美美（Mimi）、辛宝罗（Hana）、韩海彬、金娜英、金世正、刘些宁（Sally）、张昭真（Soyee）、康美娜（Mina）8名成员组成，组合成员中只有刘些宁是中国成员，2018年时，成员赵慧妍宣布退出，由原本的八人变成了七人。

虽然刘些宁回到了中国，将发展重心放在国内，但她并没有退团，参加创造营2020后，刘些宁的实力被更多人看到，圈粉无数，在最后的总决赛中，刘些宁获得第六名的好成绩，顺利加入硬糖少女303，成为成员之一。

硬糖少女303由希林娜依高、赵粤、王艺瑾、陈卓璇、郑乃馨、刘些宁、张艺凡组成，于2020年7月4日出道，出道后便一直以组合的形式进行发展，但由于是限定组合，组合到期后便会解散，解散后，成员们将会以个人名义发展。