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蛋白粉的吃法(蛋白粉的最佳食用方法)

发布时间:2022-04-21 13:38:00   作者:简单的爱   来源:网友上传   我要投稿

使用20度左右的水进行冲泡,但是温度建议不要太高。然后大约300毫升的水配一勺的蛋是比较好的比例,这样冲出来的味道也会更浓一点。然后让水和蛋重复搅拌均匀就可以喝了。

蛋怎么喝


冲泡蛋的水只建议使用20摄氏度左右的温水,因为过烫的水会把蛋的乳清蛋白失去活性。所以水不适宜太高,能刚刚好把蛋泡开就可以了。

在泡完蛋之后需要使点劲去搅拌、摇晃。然后把没有充分溶解的给捣碎,也可以把表面的泡沫给适当去一下,这样泡发出来也会更好喝。

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