1、松鞋带：这类办法是针对运动鞋的，新买的运动鞋勒脚背松松鞋带就能轻松解决。

2、捶压皮革：这个办法较为复杂，还带有一定的技术性，方法如下。

先用热水浸湿毛巾，然后用热毛巾捂住后跟边缘处，等到皮革变软时使用擀面杖等圆柱形物体敲打，直到合适为止。

3、直接撑大：这个方法也比较直接，直接把软化的报纸塞入鞋内，根据实际情况塞入合适的量即可，只是需要的时间较长。

穿鞋时如果压脚背可以穿一双厚点的袜子，加大脚面和皮革的距离，减小脚和鞋之间的摩擦。