马桶的两层，应该坐在第二层，也就是中间那一层。这一层为马桶的坐垫。

马桶盖分为两层，上面那层的作用是封盖马桶的，具有隔绝马桶异味、阻拦病菌扩散、防止污水溅出的作用。同时还能对马桶起到一定的保护作用，防止异物掉落进马桶，造成马桶阻塞。

马桶的第二层是上厕所时用来坐的，作为身体与马桶之间的阻隔物，能有有效的避免身体直接与马桶壁接触，减少细菌感染的机会，对女性身体健康起到一定的防护作用。

根据马桶盖的配套方式不同，可分为普通马桶和智能马桶。智能马桶还可进一步分为自动换套智能马桶和非自动换套马桶，相较于非自动换套马桶，自动智能换套马桶包含自动换套加冲洗、自动换套带冲洗和烘干等不同种类，更为卫生和清洁。

在使用马桶上厕所的时候，可以在脚下垫一个小板凳，上身微微向前倾，这样更有利于排便，减少痔疮的发生几率。还可以在排便前顺时针在腹部画圈，顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，从而产生便意。

卫生间内，不要再马桶的旁边放置硬物及重物，避免划伤马桶坐垫，减少使用寿命。