灵性觉醒的痛苦期多久，灵性觉醒是每一个人都会经历的一个阶段，灵性的觉醒始都是由生命中的一些对人打击比较大的重大事件引起的，那么，灵性觉醒的痛苦期多久呢？

灵性觉醒的痛苦期多久 篇1

看个人，也可能一晚上。也可能一个月。无需纠结于此，这会影响你。

灵性觉醒不是思考的结果，

而是感受的结晶……

灵性要用心去感受

不要用脑去思考

现在，人人都是思考的高手，但遗憾的是，我们在对问题穷追不舍的思考过程中，却丧失了心灵感受的能力；我们虽然找到了貌似正确的答案，却对奥妙和难以控制的事物失去了耐心。

于是，我们越思考，焦虑和痛苦就越多越深。它们犹如游离心头的鬼魅，招之即来，挥之不去……

面对这样的困惑和伤感，我们将何去何从？唯一的办法就是放弃思考，用心感受。

而最能帮助我们去感受的则是：听故事！

故事超越了语言，直达人的心灵。故事让我们抛弃了教条的束缚，恢复了人们的感受力。

下面这个愉快的小故事就说明了这个道理：

一位主教乘的船要在一座荒岛逗留一天，于是他打算好好地利用这段时间。他沿着海滨慢慢地踱着，不期遇到了三个在补网的渔夫。

三个人用半生不熟的英语告诉他，几百年前，他们的祖先就皈依了基【督】教。 “俺们是基【督】徒！”三个人相互指着对方，骄傲地说。主教深受感动，问他们可知道祷文？他们说从没听过，主教听了大为震惊。

“那么，你们祈祷的时候说些什么？”

“俺们抬头向天，念叨：‘俺们三个人，你们三个人，可怜可怜俺们吧！’”

这种原始、直白的另类祷文叫主教惊讶不已，于是他花了一整天的工夫教他们祈祷。渔夫们学起来很吃力，但三个人也很卖力。第二天离岛之前，听着三个人一字不落地背诵整段经文，主教心满意足。

几个月后，主教碰巧又经过这座小岛。在甲板上做晚间祈祷时，他想起荒岛上的三个人，心里一阵欣慰，由于他的耐心教导，现在，这三人已学会了如何祈祷。

他正想着，猛一抬头，只见东方有一点亮光，随着亮光离船越来越近，主教大吃一惊，他看到三个身影在水中向船奔来。船长下令停船，乘客们一下子全挤到船舷边，扒在栏杆上，探身观看这点亮光。

等三人走近了，主教认出，那正是他的三个渔夫朋友。 “主教！”三个人喊道， “俺们听说你的船要往岛边过，就赶紧跑来见你。”

“你们有什么事？”主教肃然起敬。

“主教，真……真不好意思。俺们忘了那些祈祷词了。俺们说：‘我们的天父，愿你的名受显扬，愿你的天国降临……’然后俺们就忘词了，俺们经常为此争论，祷告时俺们常常思考应该用那些词语。

后来，奇怪的事发生了，我们越祷告越焦虑，越祷告越烦恼，与以前大不一样了……麻烦你再教教俺们吧。”

主教顿时羞愧难当，连忙说： “你们回去吧，我的朋友，以后祈祷，你们还说：‘俺们三个人，你们三个人，可怜可怜俺们吧！’”

在这个故事里，渔夫们为了记住那些华而不实的祈祷词，用脑的思考取代了心的感受，于是他们再也无法虔诚地祈祷了，因为他们在思考中丧失了心的感受力，自己越祷告就会越痛苦。

灵性的觉醒是一种

发自内心的真切感受

思考影响大脑，感受触及灵魂。下面是一位心理医生的故事，他进一步说明了思考和感受的区别：

有一次，我去找一位资深的牧师忏悔。在忏悔的过程中，我原原本本地说了一遍让自己备受困扰的行为，特别是这些年来逐渐显露的冷漠感和颐指气使的倾向。

接着又谈到我最近从书中、特别是参加团体活动中认识到的'自己，然后，我说，这些行为似乎跟我曾经饮酒有关。说完，我满眼困扰地望着忏悔师，等待答复。

这时候，那位满头银发的忏悔师轻轻地拍了拍我的手，问道： “我的孩子，你是需要宽恕，还是要个解释？”

解释需要的是思考，宽恕需要的是感受；思考产生答案，感受慰藉心灵。

我们不能用逻辑推理来得出这样的结论：自己是不完美的！思辨得出的结论对灵性的觉醒没有丝毫帮助。

我们只有通过心灵的感受，让身心的每一个细胞都亲身感受到这种不完美，灵性才会觉醒。

譬如，要感受谦卑，我们花上一年的时间去思考，还不如跪下磕三个头，因为思考虽然让谦卑富有了意义，但身体和心灵却没有任何感受，跪下磕头虽然动作简单，但却让身心感受到了谦卑。

所以，灵性觉醒最大的障碍不是痛苦和烦恼，而是麻木不仁。痛苦和烦恼表明我们还有感觉，麻木不仁表明心灵已丧失了感受力。一位埃及智者说： “麻木不仁是万恶之源。”

灵性说到底就是一种感受事物的方式，这种方式能左右我们观察和感知世界的视线，影响我们的直觉，并最终让我们做出正确的决定。

在灵性的感受中，有三个关键的因素：所见、所感和所选。灵性的感受来自健全的心智，是所见、所感和所选三者的结合。

感受高于感知，因为它还涉及到了解；感受不局限于所见，要知其然，更要知其所以然；感受不局限于知道，还需要实践；

感受不局限于观察生活，而是要去生活；感受不仅要思考爱，更要去体验爱；感受不仅要思考痛苦，更要去经历痛苦。

我们肉眼看见的

并不是真实的东西

心理学中有一句著名的话： “每个人看见的都是他希望看见的。”所以，我们的肉眼看见的并不是真实的东西。

一个人穿了一件红色的衣服，上街之后，她就会发现街上穿红衣服的人很多；如果第二天，她又换了一件黑色的衣服，那么，她就会发现穿黑衣服的人很多。

这究竟是怎么一回事呢？原因就在于，我们每个人都有一个根深蒂固的情结：

自己是世界的中心。以自我为中心，人穿上了红衣服，他就会更多地关注红衣服，于是，他就会发现穿红衣服的人很多。

其实，穿红衣服的人不会因为你穿而增多，也不会因为你不穿而减少，我们之所以会得出多的结论，全是因为自己的内心。

这种情况比比皆是，买了股票的人，看见的全是股票要涨的好消息，卖了股票的人，看见的全是股票要跌的坏消息。好消息和坏消息都明摆在那里，为什么人们却看到了不同的东西呢？

因为人总是根据自己的希望去选择看什么，不看什么。从这个角度来看，投资不仅仅是个经济学问题，也是一个心理学问题，更是一个灵性觉醒的问题。因此，要想看见真实的东西，我们就要从内心入手。

一个人想得太多反而会看不见。相反，如果我们心中没有希望和想法，就能看见事物的真相。

中国的神会禅师说： “见无物，乃真见、常见。”

当我们对别人生气的时候

要看看自己内心的愤怒

内心清净，没有杂念，我们才能看见真实的世界，但很多人都是从内心的欲望、愤怒和恐惧出发，去看待周围的一切。

人的内心就像一面镜子，欲望、愤怒和恐惧就像是镜子上面的污垢，如果人的内心有了这些污垢，那么，他看见的事物就会是扭曲的、不真实的。

所以，当我们对别人生气的时候，要看看自己内心的愤怒；

当我们胜利的时候，要看看自己内心的骄傲；当我们抱怨的时候，去看看自己内心的焦虑。因为感受随我心生。

人之所以会出问题，往往不是因为他们有了错误的想法，而是因为他们选择了错误的角度。从骄傲的角度，我们看见的一切都很渺小；

从悲观的角度，我们看见的是满目忧伤。这些错误的角度让我们钻进了牛角尖，看到的都是一些子虚乌有的事物，背离了真实的生活。

错误的角度导致虚假的幻象；虚假的幻象导致心智的迷惑；心智的迷惑最终导致心灵被分割。

最后，我们再来看一个故事：

一次，有人走到一位犹太智者跟前说： “先生，我很想忏悔，可又不知道怎么做。”

犹太智者说： “如果你想知道犯错的感觉，知道怎么做吗？”

这个人回答道： “这还不容易，我先犯次错误，然后就知道了。”

犹太智者说： “这就对了，你先忏悔，随后就知道怎么做了。”

不要想得太多，敞开心灵去做，去感受，去体验，我们就会明白一切！

灵性觉醒的痛苦期多久 篇2

觉醒后，只要一个人想朝着好的方向转变，他必然会踏上成长之路。而这个灵性成长的道路分为很多阶段，每一个阶段都在改变着你过往对世界的认知。这个新世界里有太多颠覆人类过往认知的事情，尤其是现代发展科学，去除封建迷信，导致人们过于的相信科学证明的一切。似乎只要科学无法证实的事都是假的，人们相信科学证实的事就是真，不能被科学手段证实的就为假。而灵性世界的很多体验都是一种个人体验，每种类型的体验都存在个体差异，很难用特定的方法察验。

例如你做了一个预知梦，很多人会因为自己没做过而不相信你说出来的话。而你自己知道你曾梦见未来要发生的一些事，不管别人怎么说，你都知道那曾经真的发生过。在这种势单力孤的情形下，很多有过特殊灵性体验的人选择闭口不谈，因为他们怕被周围人当成异类。在灵性成长的过程中，一定会经历那些体验，包括接触一些你过往认知中从不知道的东西。我之所以现在提这些，是希望你们在找回真实自己的路上不要害怕，这是每个走过灵性成长道路的人都会经历的。

在刚刚觉醒时，人们会看到当下自己最不满意的生活，这生活里包含了讨厌的人事物。也正因为讨厌这些人事物，人们才从心里想要改变这一切。看到当下最不满意的人事物是灵性成长的开始，紧接着你就会产生一种自己被困住的感觉。因为你觉得你虽然知道了自己对什么不满意，是什么让自己真心不喜欢，可自己如果能改变就不会变成今天这样了。所以人会产生一种当下无力改变现状的感觉。举个最简单的例子，一个人看到了自己内心里是真的不喜欢和父母住在一起，他想改变现状，他想搬出去，可他发现自己没有钱。

这个时候他就会觉得是因为钱困住了他，导致他无法离开那种不喜欢的环境。而钱似乎变成了改变一切的源头，而没有这个源头，他就没办法进行改变。他换不了新居所，没办法过自己想要的生活。似乎没钱就什么都变不了，生活还是得保持原样。心里知道转变的关键，可自己根本扭转不了困局。这种感觉就是被困住的感觉，而"被困住"的感觉也是灵性成长道路上最容易将人卡住的一个阶段，个人认为那也是最难的一个阶段。

因为那个阶段人还是成长初期，很多遇到的事情都不知道怎么做，怎么解决。尤其现实社会哪里都有特定的规则，你会觉得很难跨越一些现实障碍。而改变又太难，这才导致很多人一直停在这个阶段，再也没有往前前进过。日子照样得过且过，虽然已经看到了一些真实自我，可总是感叹人生不易，像是老天在故意为难人。这种时候再看看别人，会觉得自己更被针对了。时常会想，如果我有钱该多好，有钱我就可以做自己喜欢的事了，就不会被困在原地了。

这个被困住的阶段今天只简单的大概举个例子，灵性成长的所有阶段我都会在日后分章详细举例说明，并提供自己走过这些阶段的一些体会经验给大家做参考。我们继续说余下的阶段，在被困住的这个阶段之后，你会开始看到内心的恐惧，而后还有很多过程。这个过程比较长，从看见内心真实想法——感觉被困住——发现心中恐惧——不自信——看见过往创伤——疗愈创伤——找回力量——觉知——深度清理——爱自己——做自己——快乐——无条件的爱。

从第一个起点到找回力量，这是一个小的循环过程。在深度清理的时候会反复在不同问题上循环这一过程，深度清理里面还包含很多的小课题，这个等写到深度清理的时候再说。整体而言，觉醒后的成长过程就是以上这些，可以说当成长来到了深度清理阶段，生活中遇到的大多数事情就已经无法再困住你让你感到烦恼了。很多事情你可以直接穿透表象看本质，不会再被事物的表象所迷惑。灵性成长的前期很容易让人打退堂鼓，但真心想要改变的你们，千万不要放弃，困住你的永远都不是外在的一切，而是失去力量的心。当你找回内在力量，人生的所有事物你都会有勇气面对，那时的你将无坚不摧。

加油，正在路上的我们！

灵性觉醒的痛苦期多久 篇3

灵性的觉醒始都是由生命中的一些重大事件引起、比如亲人的离世，婚姻的破裂，伴侣的离开，失业，经济危机，人生的迷茫，濒临死亡的体验等。这些失去的痛苦经历迫使我们开始面对生命的无常，追寻生命的答案。

我们开始对过去的认知产生疑问，同时对于灵性产生好奇。于是我们开始搜寻探索，想知道发生了什么。这个时候，灵性世界像是突然对我们敞开了大门，无数的灵性知识涌到你的眼前。你会惊奇的发现原来灵性的世界比想象中大得多，也深得多。

灵性觉醒一般从、

1、头皮刺痛，瘙痒，刺痛，沿着脊椎爬行感。在头顶上振动的能量感，好像能量从淋浴头喷出来一样。也是能量涌入顶轮的感觉 ！

2、睡眠模式会发生改变、烦躁，热脚，每晚醒两三次。有一种叫做三合一睡眠模式的东西，有许多人发生、例如，你睡了大约2-3个小时，醒来，再睡几个小时，再次醒来，再回去睡觉。如果你醒来不能立即睡着，请用醒来的时间冥想，读诗，。你的身体会适应新的模式。

3、情绪波动起伏、感到突然生气或悲伤，几乎没有挑衅。或莫名其妙的郁闷，然后很高兴，情绪象过山车，心脏胸部中部经常有压力或情绪感。这是心的感受，而不是心脏的问题。

4、一些业力的恢复、正如上面所描述的，旧的“东西”似乎正在上升，你需要解决的人和事，重新出现在你的生活中。

5、体重变化、我们经常体重增加，因为我们所压制的许多恐惧现在已经到了愈合的表面。我们通过建立防御来做出反应。

6、感官灵敏度提高、视力、模糊的视觉，闪烁的物体，看到闪闪发光的颗粒。人，植物，动物和物体周围的光环。当你闭上眼睛，你不再看到黑暗，而是发红。眼睛闭合时，您经常看到几何形状或辉煌的颜色和图片。颜色看起来更生动。随着你变得更加敏感，你可能会看到空气的形状或轮廓，特别是当房间几乎是黑暗的时候。

7、能量的集合、睡醒后想跳下床，干点事的兴奋感。或者更加嗜睡。都是正常的。

8、一系列身体表现、头痛，背痛，颈痛，流感样症状，消化问题，肌肉痉挛或痉挛，运动心跳，胸痛，变化，麻木或疼痛四肢或自发性身体运动。请放心，这只是暂时的！

9、生动的梦、你可以清醒的做梦，甚至控制它的情节。

10、 完全改变你的生活的事件。死亡，离婚，工作状况的改变，家庭的丧失，疾病和/或其他灾难，增加的概率可能会增加。重新检查你是谁，你的生活对你意味着什么。唤醒你对所有人的爱和同情的力量。

11、更加孤独，对社交失去兴趣、一些是外向性格，喜欢交际的朋友，他们说、“我不知道为什么，我不喜欢像以前一样出去了。

12、一种感觉，感觉你和原来不同了。你的生活中的一切都感觉变成新的，你已经离开了你的老自我。还会出现，比你想象的要大得多的未来。

13、人，书，电影，事件，大自然等，这些都会突然给你启发。导师有积极的，也有负面的，不过从更高层面看，他们是完美的。他们都能都促进你的学习和反思，并继续前进。

14: 学习速度在加速；你突然觉得你很容易得到一些你在思考的问题。

15、直觉能力提高，改变意识状态。透视，超感知能力增强，和其他心理现象。但是，思考其他人并听取他们的意见。意识到自己的本质和别人的本质。 与指导神明建立联系。感受灵感和下载信息，形式为写作，绘画，思想，沟通，舞蹈等。

16、渴望找到你的灵魂伴侣双生火焰！

国家劳动法规定严格遵循八小时工作制，从建国以来一直未改过。何时什么人搞出个996？还大言不惭堂而皇之地提倡，严重地损害了80后，。90后00后的身心健康。这是资本家榨取劳动者的无耻阴谋。资本家只知获取更大的利润，不管打工者死活，我们是社会主义，不允许资本家胡作非为，各级政府的劳动部门应该严格查处，对这种损害劳动者的违法行为予以严逞。广大的打工者应团结起来坚决抵制这种做法

其实你们不觉得996就是个阴谋吗？这是要把80、90、00后拖垮的计划。身体垮了什么都没了。

那是真的痛苦，不信你去试一下就知道？资本每个毛孔都是工人的血汗呀？

生活

按劳动法规章，应严禁996工作时间再漫延！

觉醒来自于知识思维纬度的延伸扩散并做回路的链接。也就是觉醒是冲破小我能看到大世界后的认知理解上的突破。是一个破除旧知识中的糟粕而建立出一套新的知识认知体系。

以人为本？健康损害996，007。自重保健康。世界上凡是无度的都是无聊的。没有健康的体质什么都是虚的。

觉醒？充满干劲，自觉，自问无多吧，难得了。所以上班就是痛苦，996真的要崩溃。如果提升到兴致勃勃层次，喜欢去做，真的不觉疲倦，不知时间，996又算什么？

要经过社会大家觉醒，大约还须两年时间，会有所转变。

真的，事实就是这样。

这一生，也许短暂，也许漫长。在这一生中，每个人都有无数的选择，可以选择自己过怎样的人生。

当你看到这篇文章，就表示：如今的你，正在灵性探索的道路上，渴望寻找到内心那一份真实的宁静与皈依。

这十位世界级的灵性导师，用他们的生命的实相与智慧的话语，指引我们前行的路。

成长虽苦，但一旦开始，就无法停止。因为心中总有盏明灯，照亮我们一路向前。

01

埃克哈特

美好生活，是与内在的宁静保持连接

宁静是你最真实的本性。

什么是宁静？宁静就是你的内在空间或觉知，在这内在空间里，这些文字正在被解读，然后成为思想。

没有那个觉知，就没有美好的生活。

当你与内在的宁静失去连接，你就失去了与你自己的连接。当你与自己失去连接，你就在这世界迷失了自己。

看着一棵树、一朵花、一株植物，让你的觉知安住在它之上。它们是如此宁静，如此深植于存在之中。允许大自然教导你宁静。

当你看着一棵树，感觉到它的宁静时，你自己也变得宁静。你与这棵树在一个很深的层面连接上了。

通过宁静，你感到与你觉察的物体合一，无论它是什么。感受你与万物的合一，这就是爱，这就是生命的美好。

02

克里希那穆提

生命真正的美是不朽的

我比过去任何时候都更加肯定地知道，生命中存在着真正的美，真正的幸福。

它无法被任何物质的事件所改变，一种更大的力量，它无法被任何过往的事件所削弱，一种更大的爱，它是永久的，不朽的，不可战胜的。

为了生活的幸福，我们需要有宗教吗？为了去爱，我们需要建立庙宇吗？

真理不可能在庙宇那阴暗的避难所中找到，也不会在有组织的社团明亮的大厅中找到，更不可能从书本或者仪式中找到。

到海洋中去，那里微风吹拂，一个波浪打碎在另一个波浪之上。你想把这一切的美，都搜集并固定在一个狭窄的庙宇内吗？

不要让你的心灵和感情被任何人或事所束缚。如果你这样做，你就会建立另一个宗教，另一座庙宇。

你不能去创造小神，在小的神殿里崇拜。当能够拥有太阳的时候，谁还要崇拜一根蜡烛的光芒呢。

03

帕梅拉

创造美好生活，倾听你的直觉

创造美好的生活，需要我们花一些时间独自待着。

找到一个宁静的瞬间，你将自己从社会环境中所吸收来的所有思想和念头都放掉，将所有与之相关的恐惧和担心也都放掉。

尝试从你心中一个很深的宁静的地方来看那些思维和情绪。以它们所是的样子来看它们，它们不过是那缠绕在太阳周遭的乌云，而不是你。

进入到你心中那阳光的核心，让你的直觉告诉自己此刻如何做是正确的。

不要将你的生活基于外在意见之上，或者是工作领域的社会规范之上。

社会或者集体意识在这个领域是基于恐惧的：恐惧丢掉工作，恐惧社会上的失败，恐惧贫穷。

所有这些恐惧都可能遮挡你的直觉，而一个内在直觉的声音将告诉你如何创造美好的生活。

04

萨古鲁

只有全身心地投入

才能领悟生活的美好

如果你始终逃避生活，你会领悟生活吗？

只有全身心地投入生活才能领悟生活。如果你无法投入，那么你将一无所知。

投入并不一定意味着身体的活动。投入仅仅是你愿意拥抱生活——你变得愿意体验生活的过程。

如果你对生活的每一个方面——你的每一次呼吸，你行走的土地，你周围的一切，都完全投入的话，那么就不会有什么可以纠结的。

05

宗萨钦哲仁波切

让心灵宁静根本不是佛教的目的

佛教的目的是了解实相

我看到的花，你永远看不到，所以我们无法分享真正的花，我们只能假装我们在分享，而这是非常孤独的。

我永远不能和你分享我正经历的。我所经历的，只有我能经历。

你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，如果你可以从这里出离，你会变的非常强大。

不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必须不浓不淡。如果你出离了所有的执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。

06

延参法师

幸福的人生，是用阳光的心态

去面对那些黯然神伤的存在

人生在路上，曾经的煎熬，曾经的糊涂，曾经的迷惑，忽然的醒悟。

每个人都是充满色彩的活着，做着自己的决定，承载着自己的平坦和坎坷，那些曾经的固执和偏激，对生活带来的伤害，其实是自己照单全收。

可以这么理解，生活的禅法，是一种自我的认识，更是生命的一种提醒，也不妨理解为是人生的一种警钟。

每个人的心底其实就是一个小世界，不愉快的事情，恰似风起云涌，化解消失的烦恼恰似飘逝的云烟。

一个幸福的人生，也就是内心平衡的一种思维模式，用阳光的心态去面对那些黯然神伤的存在。

07

李尔纳

活在当下，你能更多地

体验到生活的美好

活在当下将会使你生命、生活的每个层面多采多姿。

你那过去情感情绪的创痛将会被疗愈，你会把你自己自儿时学到的局限信念中释放出来；

你不会对情感情绪反应过度，你会免于埋怨、自责、罪恶感和怨恨的操纵左右；你将会与你的感受更亲近，你会觉得充满力量。

活在当下的美好体验中，你不会去批判你自己或他人，你不会让自己迷失于寻求别人的接受和认同之中；

你不再会对死亡充满恐惧，而是更加拥抱生命；你会变得越来越自然、越来越勇敢；

你会越来越敞开、越来越充满爱，越来越多地体验到生活的美。

08

保罗•柯艾略

当你真心渴望美好的生活

整个宇宙都会来帮你

不管你是谁，也不论那是什么，只要你真心渴望一样东西，就放手去做。

因为渴望是源自于天地之心，当你真心渴望美好的生活时，整个宇宙都会来帮你的忙。

幸福的秘密就是活在当下这一刻，在当下你能够看清沙漠里永远有生命，天上永远有星星，而那些部落之所以会战争，只不过因为那就是生命当中的一部份。

生命对你来说将会是一场飨宴，一场盛大的庆典，因为生命就在我们活着的每一个当下。

所以，未来的秘密就是现在。如果你专注于现在，就必定能改善现在。而如果你能改善现在，未来一定会更好。

09

上江洲

神并不在很遥远的天上，

他随时随刻就在你的内在！

什么叫做觉醒呢？就是从自己内在去觉醒，不是说谁把你叫醒。自我束缚指的是自己把自己捆住了，在生生世世的轮回中，我们被这个自我意识，被这个小我所捆住。

真正的你的内在才是耶稣，你内在的那个神就是佛。

并不是说佛就是释迦牟尼的名字，也不是说是耶稣的名字。无限的意识或者说宇宙意识，我们也叫做佛陀意识，叫做意识，指的是一种开悟的状态。

当你向外寻找的时候，你什么都找不到。而当你向内寻找的时候，那里有一个无限的爱，无限的智能，无限的力量在等待着你。

10

阿玛斯

创造美好生活需要七种品质

01.能量：

有能量意味着你有足够的能力、勇气和耐力来转化自己。

有了能量你才会感觉:“是的，我可以办得到。我有潜力、毅力和勇气。”这股能量将会提供你观察自己和理解事物的燃料。

02.决心：

缺少了决心，能量就会失去意义。你需要坚定不移的决心和不动摇的意志，才能持续地面对挫败和失望。

03.喜悦：

是一种特定的喜悦感与轻松的态度，它是对真相、看见真相及体认到真相的一份欣喜。它有点像好奇心——对事物充满着欣喜的好奇。

04.仁慈：

仁慈会带来无私的态度，一旦有了这种仁慈之心，你自然会友善地对待每一个人、每一件事。

仁慈能使你承受得住艰困中的痛苦，使你更能信赖自己的本体以及自己的心智能力。

05.祥和：

一旦发展出这份能够去除焦躁的安详感，我们就会从这种安歇的状态之中，自然生起直觉、洞见和细微的观察。

06.融入：

也就是完全融入于你正在做的事，不论那是什么。

你完全专注于眼前的经验，彻底涉入其中，甚至到忘我的程度。

07.觉醒：

对眼前发生的事充满着觉知的，在你清明的觉知之下，事物变得清楚而明确，就像万里晴空，没有一丝的云雾。

但这并不意味你在看着一片晴朗的天空，因为你本身就是这片晴空。你的心是彻底开放及清明的。