女性吃海参的最佳时间：

早餐的时候吃最好。

海参的营养价值是很丰富的，里面的蛋白质含量、矿物质以及其他的营养成分都是很丰富的，空腹的时候，胃酸的浓度是比较高的，消化和吸收的效率是比较快的。

早晨，肠胃功能是比较活跃的，对于营养成分的吸收也是最为充分和全面的，这时候的海参是能够很好的消化吸收的，对女性来说是很滋补的。还能够提升人体的免疫能力，还能够美白肌肤、滋养肌肤，能让女性的肌肤更加的有弹性。

几年参龄的海参最好：

3年的海参就是成年海参了。海参长大之后，身体的变化就会比较缓慢，但经历了更长时间的积累过程。所以，海参的生长期越长，肉质就会越厚，营养价值也会更高，也就会越珍贵。。

海参的最高年龄也就9年，实际上长到9年的海参是非常的少的，目前市面上销售到比较多的是海参年龄是在4到7年之间。

海参离开水之后，是会产生一种自溶酶，如果不处理的话，只需要6到7个小时，海参就会自己融化成液体，是会呈水状，消失得无影无踪。有研究表示，海参生长到10年，也是会出现自溶现象，直接溶解在海水中，就彻底消失了。