面部年轻化的最好方法：

1、通过按摩来消除细纹

眼部细纹是可以通过按摩来解决它。每天定时做两到三次。具体的方法为：

（1）用手指压额部发际，双目微合，视线朝下。然后闭眼，依次轻揉额部。

（2）用食指按压眉上皮肤，按摩眉部。

（3）头后仰，下唇包住上唇，绷紧八至十秒。

（4）用手指压颧骨。先微微眯缝双眼，然后用劲眯缝双眼十至十五秒钟。

（5）用掌侧按压耳前二厘米处，同时鼓嘴，然后松弛并微笑。

（6）头后仰，绷紧下颏，牙齿紧咬，然后用手轻轻拍颏部。

（7）用手掌捂住眼睛停三至五秒，反复三至五次。

2、用填充、注射来解决静动态皱纹

可以通过注射肉毒素除皱、注射玻尿酸、注射胶原蛋白、自体脂肪填充面部等医美手段来让自己变年轻。

3、手术除皱

手术过程主要是头部上方，沿着耳迹做环形切口，不间断表皮、肌肉、筋膜、去掉很宽的多余组织。适合40到65岁的人士，是有很明显的提升效果，是可以让面部的皱纹老化松弛现象消逝。

长期涂护肤品和不涂的区别：

坚持用护肤品，到中年的时候，皮肤是会有光泽感的，皱纹也会比较少。

平时不大怎么用护肤品的人，到中年之后，是会出现色斑、皱纹等问题，面部也没有之前那样的白皙。随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，皮肤的自我调节能力也是会变差的。

保养皮肤的话，还是要趁早，每个年龄阶段的皮肤状态都是不一样的，护肤的重点也是不一样的。如果容颜没有老，那就要精心的保养。如果初老来袭了，那就要进行抗氧化措施了，还有就是调整好作息，这样自己才能够元气满满。

夏天是皮肤病高发期，如何科学正确地护理面部皮肤？怎样正确评估自己的皮肤状态？皱纹是不是越早干预越好？
在“上海嘉定”APP、嘉定人民广播电台调频FM100.3兆赫同步音视频直播的节目《健康有道》中，嘉宾对皮肤护理方面的问题进行了详细解答。小嘉根据大家关心的问题，将节目中嘉宾的介绍进行了集中梳理，看看是否有你想了解的内容？

《健康有道》节目录制现场

嘉宾介绍吕红莉，副主任医师，嘉定区中心医院皮肤科科主任，嘉定区青年领军人才。

1.不同的年龄时期有哪些护肤建议呢？

答：对于科学护肤，不管在什么年龄，贯穿始终的主要有三步：适当清洁、足量保湿、持久防晒。

青春期前：皮肤富含胶原蛋白，皮脂未大量分泌，主要做好保湿和防晒。

15-25岁：油脂分泌旺盛，雄激素水平较高，容易出现青春痘。这时清洁控油补水就很重要，保持好皮肤水油平衡。

25-35岁：油脂分泌开始减少，出现早期光老化现象；或因为育龄期导致激素水平发生改变，进入黄褐斑高发期。除了正常的保湿和防晒，也要防止不正确的护肤诱发敏感肌。市民可根据自身情况，选择一些医疗美容治疗，帮助皮肤保持良好状态。

35岁以后：护肤的重点以抗衰为主。可以选择一些功效性护肤品。根据自身情况，选择正规的医美项目。

2.皱纹是不是越早干预越好？

答：当我们发现自身皮肤色泽、质地、弹性出现问题的时候，都可以开始为年轻化做努力。当我们在做表情时（如皱眉、抬头、大笑），表情肌活动，早期形成动力性皱纹，久而久之，动力性皱纹会变成静态性皱纹，即永久的纹理。所以，皱纹越早干预越好，可以有效延缓静态性皱纹的产生。

3.面部年轻化的治疗方法有哪些？

答：首先，非医疗的方法：比如正确的清洁、保湿、防晒；运动健身，保持健康的生活习惯、良好的心态、合理的营养等。

最近10年，医疗美容科技发展迅速，皮肤层面的年轻化手段有很多，但区别于整形手术。

光电手段如调Q激光、皮秒激光、光子嫩肤等设备，主要作用于皮肤的色素，帮助祛除皮肤色斑，让皮肤细腻、肤色均匀。

点阵激光、黄金微针、射频、热吗吉等设备，主要针对面部松弛、毛孔粗大等问题，刺激胶原增生，提升下面部轮廓。

化学换肤即刷酸，适用于痤疮、黄褐斑、油脂旺盛的皮肤。常用的刷酸试剂有果酸、水杨酸、混合酸等。

注射填充如肉毒毒素除皱、玻尿酸填充、水光针注射，可以让皮肤更水润、亮泽（现在水光针也叫做美塑疗法或电子注射）。

4.什么是肉毒素？为什么注射肉毒素会使面部年轻化？

答：肉毒素是肉毒杆菌产生的毒素，属于神经毒素，主要通过抑制神经末梢释放乙酰胆碱，阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使过度收缩的肌肉放松，预防并消除动态性皱纹；或利用其可暂时麻痹肌肉的特性，反复多次使肌肉收缩功能减退而萎缩，来达到塑形的目的。可用于修复抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹，瘦肩、瘦小腿等。

5.什么是刷酸？

答：刷酸全称是“化学换肤”或“化学剥脱术”，是通过化学物质作用于皮肤表层引起皮肤不同水平的可控损伤，从而诱导皮肤表层和真皮结构重建，起到治疗作用。根据作用深度可分为浅层、中层和深层化学剥脱术。常用的化学剥脱剂包块果酸、水杨酸、复合酸等。

6.哪些情形适合刷酸？

答：主要用于痤疮、黄褐斑、皮肤光老化、角化性疾病、炎症后色素沉着、痤疮瘢痕等治疗。具体皮肤状况需经医生评估，如皮肤出现屏障受损、敏感肌、局部感染、破损等状况时不可刷酸。

7.自行刷酸需要注意什么？

答：不建议自行刷酸。刷酸属于医疗行为，需在医务人员的操作下进行。即使是低浓度的酸，也会产生不良反应，最常见的就是破坏皮肤屏障，导致敏感肌。

来源：上海嘉定