黄桃罐头有营养吗：

是有营养的。

黄桃本身就是营养价值很丰富的一种水果。果肉里面是有大量的果胶的，这是人体所需的维生素，是很容易被人体吸收的。果肉里面的铁、钙、硒、锌等微量元素含量也是比较丰富的

黄桃罐头里面，其实是含有维生素c的，维生素c是能够保护牙齿健康的，还可以预防动脉硬化，能够清除自由基防癌，保护细胞、解毒、保护肝脏。提高免疫力。

黄桃罐头功效与禁忌有哪些：

功效：

1、黄桃里面是有很多的抗氧化剂

黄桃里面的β-胡罗卜素,,西红柿鞘磷脂,维他命C，是能够有效的去除黑色的斑点的。还有就是黄桃脸的维生素b22在铁和蛋白，对人体的代谢是有作用的。

2、里面有很多的膳食纤维

黄桃里面是有很多的阿拉伯胶和甲基纤维素，容易被消化和吸收，是具有润肠的作用的。还能够降血脂、降血压的作用的，对身体的健康也是有好处的。

3、钙成分比较高

黄桃里面是有很多的营养元素的，比如说：铁，钙硒、锌等。这些成分的含量，黄桃罐头是位于诸多新鲜水果之首。

4、能够美容养颜

黄桃罐头里面，是有很丰富的维生素c，是可以淡化斑点的，还能够减缓身体的衰退，能够提升身体的免疫能力。

禁忌：

1、有糖尿病的人不能吃

黄桃罐头里面还是有很多的糖分的，所以是不适合糖尿病群体吃，要不然是会造成血糖升高的。

2、不能吃太多

黄桃罐头是很美味的，在吃的时候，一定要控制摄入量。要不然对身体是一种伤害。

3、过敏群体的人不适合吃

是水蜜桃过敏的人就不要吃黄桃罐头，万一是吃了过敏了，是会出现皮肤瘙痒、肿胀以及嘴巴发麻等过敏症状。

罐头食品在加工中维生素破坏严重；糖、盐含量过高，热量过多，被列入十大垃圾食品。如果身边除了罐头食品之外，没有任何食物的情况下，这个就是非常好的食物。平日里不吃或少吃为好，新鲜的食物更有益于健康。

有营养的，在口感和营养上仅次于现采摘水果。

水果罐头当然是有营养的，与新鲜水果相比，其最大的优点是保质期长，在一些青黄不接的季节也可以方便的获得；其最大的问题也在于，为了提高保质期，水果罐头往往添加了很多糖，标注为糖水罐头。为了健康应该控制添加糖的摄入。并且由于加工工艺不可避免的会造成部分维生素的损失。

营养价值肯定不如新鲜的水果好，里面的营养素破坏掉。

营养价值是一个很宽泛的概念，而且一般来说，只会比较不同食物在同一营养素的营养价值高低，并不会说有没有营养价值。可能题主是想问水果罐头和水果相比，营养价值的高低吧。

首先，需要明确的是，水果本身营养价值并不算高。大部分水果中维生素、矿物质含量都不高，甚至很低，哪怕是维生素C，水果中的平均含量都比不上绿叶蔬菜。水果给我们提供部分糖分、少量膳食纤维和极少量蛋白质，以及一部分维生素C和少量的矿物质。

做成水果罐头的过程中，水果会被加热，加热会破坏维生素，但不会影响糖分、膳食纤维，所以水果罐头中的水果比新鲜水果少了部分维生素，其他的都一样。当然，为了口味，水果罐头中的汁水含有大量的糖分，从而导致其中的水果含糖量也超过了新鲜水果。

这样一比较就可以知道，水果罐头依然具有营养价值，只不过综合评价不如新鲜水果而已。