蓝莓是一种营养十分丰富的水果，这种食物如果买回来吃不完，可以存放在冰箱的冷藏层中，正常情况下，可以存放半个月左右。

蓝莓在冷藏的时候，一定要用保鲜膜包裹住，这样可以避免水果中的水分流失。

蓝莓在解冻后10——20分钟内食用最佳，解冻之后不宜再次冷冻，否则口感会变差。

蓝莓是浆果类型的食物，这种食物在室温下保存时间也比较久，所以如果家中没有冰箱，也是可以存放在室温下的。

如果想要延长蓝莓的存放时间，这个时候最好是用真空包装将其存放，这样可以延长蓝莓的保质期。

蓝莓虽然营养价值比较高，但是这种食物不适合一次性吃太多，新鲜的蓝莓一次性吃十颗左右就差不多，吃多了可能会造成营养过剩。

如何挑选蓝莓？

买蓝莓也是有技巧的，一般来说，买的时候可以观察一下蓝莓的颜色，这种食物是一种深蓝的果实，颜色比较柔和，另外在购买时还要用纸擦一下蓝蓝的表皮，如果纸上的颜色残留，就说明这种蓝莓是染色的劣质蓝莓。

买蓝莓的时候还要看一看蓝莓的外表，如果蓝莓的外表比较圆润，这样的蓝莓是可以购买的。如果蓝莓的表皮有一些黏手，这样的蓝莓很有可能已经变质了，不建议买。

另外，买蓝莓的时候还可以摸一摸，如果蓝莓的表皮比较有弹性，这样的蓝莓就是新鲜的，可以适量买一些，也不要买太多，比较这种食物还是现买现吃比较好。