根据标准体重计算公式，1.68米的女生117斤左右为标准体重，110斤左右最健康，但是100斤左右最具有美感。

标准体重计算公式是：（身高（厘米）-70）x60%=体重（公斤）。

以1.68米的女生举例，1.68米=168厘米，因此女生的标准体重为（168-70）x60%=58.8公斤=117.6斤。

很多女生为了追求骨感美，会寻找一切的方法来降低自己的体重。但是1.68米的女生属于中等偏高的身高，身体的各项机能都需要一定的能量来支撑，100斤左右已经是偏瘦的体型，尽量不要过度减肥。

人体的标准体重是可以用来衡量身体健康状况的，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以美感，通常使用BMI指数来表示健康状况。

BMI指数，即体质指数，是目前国际最常用来衡量体重与身高比例的工具。在测量时用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，这个数字是衡量人体是否健康的一个标准。

体重过重时，需要通过控制饮食、增强运动来达到减肥瘦身的目的。仰卧起坐、跑步机、呼啦圈等都是极为有效的瘦身运动，在运动前可以先喝一杯白开水来补充身体的水分。但是一定不要通过口服瘦身药物来进行瘦身，避免药物给人体带来刺激和伤害。