无论我们如何去质疑、猜测李小龙的真实格斗能力，他在世界武术界的巨大影响力，也是任何人都无法否定、抹杀的。

巅峰时期的“飞人”乔丹体脂率低到惊人的4%。而李小龙的体脂率，竟然达到了比乔丹更低的3%。

实际上，通过近乎疯狂的魔鬼训练，所锤炼出的强如魔神的超强身体素质，也是李小龙获得巨大成功的关键之一。在观看李小龙的电影或是看到他的照片时，很多人都对李小龙那身发达匀称，尽管围度并不很大，但线条十分清晰流畅的漂亮肌肉艳羡不已。

李小龙对于自己身体的锻炼强度，是远超过绝大多数运动员乃至职业搏击手的，跑步与跳绳这样增强耐力、减少脂肪的训练，对于李小龙来说是必不可少的。

而且在这两项传统的训练方式上，李小龙都做出了很多创新和改良，例如在风天逆风跑、倒退跑以及双替跳、跳一次摇绳多次等，既保证了训练强度，又对协调性、动作速率等方面的素质起到了强化作用，一举多得。

李小龙无论是在香港还是在美国，都像一头雄狮一样，紧紧咬着自己的目标，没有一点放松。被更强的同学欺侮时，被其它门派功夫打败时，被黑社会攻击时，到美国衣食无着时，到武馆无法支撑时，被更强大的日本、美国武士打倒时。他的目标从来没有改变过，没有犹豫过，只要有一丝的机会，他决不会放弃。

一般人可能认为李小龙是搏击专家，学识方面可能不会很高。其实不然，李小龙在美国大学选学是哲学，他的老师对他非常赞赏，他通过学习哲学，能够把中国的阴阳学说结合到武术的训练当中，创造了自己独特的武学理论，并能用这种理论指引创造出一种更为实用的搏击之术。

小龙的追随者中有日本人武师，菲律宾教授、英国贵族、美国黑人等等，有些原来本来就是自己的敌人，后来他们都改变态度成了追随者，这与李小龙做人的率直义气有关。他靠这种人格魅力吸引了这些人，成为他生命中不可或缺的亲密伙伴，成为他坚持到底，直到成功的助推器。

李小龙最初从学习咏春拳出发，并不是一味地固守门派观念产，而是通过不断的实战，从与强手交战的失败中总结经验教训，发现别人的长处和弱点，提高自己，战胜强敌。他创立的截拳道以咏春拳为基础，吸纳了空手道、菲律宾拳、拳击、柔术、泰拳等拳术的精华，以多家之长构成了自创功夫的核心技术，在诸多对抗中处于称雄地位。当今社会，获取信息的途径很多，每个人只要愿意学习，都可以学到很专业的知识，网络上有各种问题的答案，只要自己愿意投入精力学习就可以掌握。

李小龙从小热爱武术，练过多种武术，经过高强度的训练，而且他是混血人，所以身体素质比一般人好，才能经得住这么高强度的训练。