异地恋分手的最佳复合期，很多感情稳定的情侣经受不住异地恋的情感消磨而选择分手，当然也有很多人在分手后想要复合，但是复合的时机是非常重要的，下面小编带大家简单的了解一下异地恋分手的最佳复合期。

异地恋分手的最佳复合期1

异地恋分手最佳复合期

异地恋分手，是不是可以复合要看两个人的感情和实际情况。不过，要想复合的话最好不要耽搁太长的时间，如果长时间不去挽回对方，那么对方很可能会对你心灰意冷，或者去寻找新的感情。一般在一个月左右都是可以挽回的，这段时间大家的感情还在，彼此之间还有感情。

但是如果持续了太长的时间，对方说不定已经有了新的感情归宿，那时候再去挽回就没有机会了。因为是异地恋，对方的感情有什么变化你是不清楚的，所以要确保，在对方还没有找到新的伴侣之前去主动求和。如果做不到，那么你们就只能分手了。

其实异地恋分手和平时的分手也没相差太多，只不过异地恋更容易造成分手罢了，如果男女双方互相喜欢，我想异地也不是大问题，最终双方都会走到一起的。

异地恋分手怎么复合

1、反思自己的错误。你可以跟前任反思自己在异地恋中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让她感觉到你的真诚而不是在敷衍。

2、跨越异地去看前任。如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，受不了分离太久才分手的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。挽回时机很重要，因此一定要把握住关键机会。

3、必要的解释。虽然前任可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么异地恋的日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。

异地恋分手的最佳复合期2

不同年龄段的异地恋分手复合期

1、18岁—22岁

在这个年龄段的情侣异地恋分手复合期是两个月以内。在这个阶段大家基本上都是学生，所处的`环境相对来说比较单纯，不会被现实所打击，感情也比较纯粹。这种纯粹的感情工作以后基本上不会再有了，所以挽回一定要趁热打铁，不然对方就会以为你不爱了，从而心灰意冷。

2、23岁—25岁

在这个年龄段的情侣复合期是半年以内。这时候大家进入到了社会，环境变得复杂，彼此都比之前更加成熟了。这时候两个也比之前更理智，所以分手后复合需要一个慎重的考虑阶段。平日里的工作忙碌也会让人没有时间考虑感情的事情，所以会需要一个时间，重新靠近彼此。

3、25岁—30岁

在这个阶段的情侣复合期是两个月内。为什么这与18岁—22岁这个时间差不多呢？是因为这时候彼此该有的都有了，所以也很清楚自己不想要的是什么。所以这时候的挽回才是很难的，因为对方有可能爱你也不会和你在一起。

异地恋分手复合期其实也没有一个具体的标准，每对情侣的相处状态并不一样，所以这也只能代表部分人。大家要根据自己的实际情况出发。其实只要真心喜欢一个人，就不要在乎面子，在意说先低头了。比起这些，错过这个人应该更让你遗憾后悔吧。

异地恋分手，无非就是双方不够信任，互相猜忌，亦或者忍受不了相思之苦（耐不住寂寞）！

一 、由于是异地分隔，两个人所处的生活环境也不一样，平时又各忙各的。长此以往，彼此之间又没有什么共同经历，慢慢的就没有什么共同语言了，感情也就跟着慢慢变淡～

如果是真的想复合，除非两个人结束异地，到同一个地方生活，能够长期的陪伴在对方身边～两个人可以好好再培养一下感情，毕竟你们是有感情基础的，这样两个人复合的可能性会很大！

异地恋分手后还有可能复合吗?我认为分情况，不能一概而论。如果只是因为异地，那不是分手的主要问题。主要看是否两个人有真正的感情，如果有一方对感情不专注，三心二意，感情上欠缺不珍惜，或是没有了共同语言，出现了问题也很难复合的。

分手了复合也已经不是原来的心情了

我们现在有很多男生和女生有这么一种情况，那就是两个人工作不在一个城市里，而且是两个地方，这是我们生活中最常见到的异地恋了，但是对于异地恋的两个人来说，实在是太辛苦了，每天只能通过打电话，或者是微信聊天了，对于吃吃饭，看看电影都是很难的一件事情了，而且只能在两个人放假或是礼拜天才可能见面的，所以说，异地恋能走到他们两个人结婚的那天也是很不容易的，这只对一少部分的人会有这样的情况，但是对于大多数情侣来说，是坚持不了多长时间的，男女之间的相处，就是要在一个地方，每天都要见面的，这样才能更近一步去了解对方，间隔两个城市的话，那就没有什么意义了，那有些人想知道，异地恋分手最佳复合期?

对于异地恋分手复合的可能性可能无法回答特定的数字，这相信人们的答案不会是绝对的，因为世界上没有绝对的东西，或者有可能复合，但是也有可能不会复合，这要看两个人的实际情况了，如果异地恋分手以后，还是复合的话，那复合的时间最好在你们两个人刚分手没有多长时间，这可能是分手后一周到一个月。如果您想要复合，则需要在此期间好好的对挽回你想要挽回的另一半，其实两个人复合也是难，就是另一方要做出一些实际性的行动来，就是和另一半去一个城市里面，下班两个人能够见到面，这是在好不过的办法了，也是让你去挽回另一半的机率更大一些。

其实异地恋也是有好处的，也有的坏处的，就看你个人的承受力和看法了，有些女生在找另一半的时候，就不能接受另一半是异地的，也不接受异地恋的，这种恋爱很是痛苦，在自己生病或是有什么事的时间，他对自己都照顾不上，而且还帮不上什么忙，都是自己来承受这一切，这样的恋爱，有它还有什么用呢?但是有一些人不会这样的话，不想两个人都是在一起粘着，觉得没有什么新鲜感，很是赞同这种异地恋，所以说，每一个人的观点是不一样的，可以根据自己的实际情况去选择，对于异地恋分手最佳复合期，有好多人是不知道的，也是想去了解的，上面也是清清楚楚说到了，可以做为一个 参考

要我说，能分手就说明感情有裂隙，既然分开了，好马不吃回头草，走就走的干干脆脆，当然，不外乎有复合的，自己的感情自己把握，做了选择就不要后悔，即使错了也要有承担后果的能力

很高兴回答你的问题

也许会吧！

但是复合后也许再回不到以前的样子，需要的只是那份依赖吧！除非是有一方付出的很多，然后家庭条件也是很好的那种，也许会维持的久一点吧

首先，感谢邀请。

异地恋分手的情侣可能复合。

前提是，必须结束异地恋。同地生活、居住、工作。

01 异地恋结束的原因

异地恋结束的原因大多数是因为长期两地生活，情侣或恋人之间缺乏安全感，无法共情，渐渐因为一些小事而产生隔阂，进而疏远、嫉妒、怨怼。

最后提出分手。

并不是感情出现了问题，而是长期生活在不同的城市，又因为太在意对方，而产生的各种正常情感需求得不到满足。

02 有些异地恋的情侣虽然因为没有安全感结束了，但是彼此之间却没有急于交往下一段感情

异地恋的情侣很多都深深地爱着对方，虽然因为对方的不理解被迫结束了一段感情，但是内心里其实是不愿意接受已经分开的事实的，他们的手机里还存着爱人的照片和视频，存着彼此在一起时共同经历的那些美好的事情。然后独自一个人上班、一个人看电影、一个人吃饭，本能地排斥着其他异性的接近。

因为在他们的内心里，自己对前任是无法忘怀的，也是专一的。

这时如果前任可以来他身边往一段时间，或者一方有勇气放弃这个城市奋斗的成果，而到对方的城市重新开始，双方复合的机率还是很大的。

03 但是如果一方坚决放手，或者身边已经有了新的恋人，将成为不解之谜

如果其中一方坚决分手，而且这人身边已经有了新的恋人，那么恢复的可能性就很小了。

首先另一方要很确定双方感情绝对比现任坚固、深刻，只是因为异地的原因导致心中疲惫不堪而结束了，不是因为别的因素。

其次你还得放下身段，放下所有打拼的成就，到另一座城市重新开始的勇气和姿态。

机率一半一半。

04 说白了，异地恋能否破镜重圆，关键还在于双方是否还有情

其实说白了，异地恋双方能否再重新走到一起，完全取决于双方是否还有感情，这份感情有多深，能否深到能为对方结束异地模式，能否深到结束自己奋斗的一切，到对方的城市重新开始，在挽回自己爱人的同时，再在TA的城市陪着TA共同努力，开辟一方属于二人的极乐净土。

有很多异地恋并不是感情不存在了结束的，而是根本没有勇气到另外一个陌生的城市从零开始。

你们觉得我说的有道理吗？

码字不易，喜欢请关注、点赞哟？

分了就不要复合，复合了也会多症并发！

异地恋分手还能复合吗？

异地恋同时也是比较难相处的，如果你谈恋爱经验不够的话，建议还是不要选择异地恋。

机会渺茫！

分手后多久复合都很正常！

但最佳的复合时间是3个月左右。

为什么这么说呢？根据大众的心理适应期来看，分手后的7-15天还处在一个情绪爆发期，这个时候往往两个人处于一个被动攻击的谨慎状态，很难真正建立连接。

15-30天则是对方开始怀念你的时期，这时候你的出现可以刷新对方的认知，但是急于求和对方反而会回避拒绝。

30-60天则是一个习惯养成的过程，持续给对方铺垫舒适的情绪环境，让对方适应并享受跟你聊天的节奏。

接下来60-90天才是复合的关键时期，因为这时候对方对你的情绪浓度相对低，怀念程度相对高，所以最有利于复合。

有人可能会很疑惑，分手后几天就复合了难道不好吗？

我只能告诉你，不太乐观！要么你俩根本就没有分手，只是一种宣泄情绪的"假性分手"，双方都没真正想过要离开。要么就是比假性分手更可怕的，是"假性复合"。

即冲动的，基于一方不切实际的承诺和另一方的幻想下的短暂复合，实则为下一次分手埋下隐患。

有一个来访者，告诉我，她和另一半已经相处了5年，前2年都很甜蜜，而最近三年却因为很多问题无法磨合而导致频繁争吵，最严重的一个问题就在于，对方家里催婚，而她还想再奋斗两年，目前没有结婚的打算。

于是第一次他们俩因为结婚问题不欢而散，男生提出了分手把她全线拉黑，准备开始新生活。她分开了3天后后悔了，于是她找到了我，想要我帮忙挽回。我根据她的实际困扰和情况，给她制定了一份复联计划（没错，只是教她如何去复联和合理化，以及在这个时期内好好想清楚关于结婚的问题），结果，这女生很有自己的想法，在对方加回微信后马上跟对方聊得火热，直接跑到对方家里去过夜。第二天很开心地跟我分享，俩人复合了，前前后后距离分手不到7天。

当时我就有种不好的预感，但是我还是得尊重来访者的个人意愿。

可惜那时候她完全无法意识到，更大的危险在等待着她，一味被复合的喜悦冲昏了头脑。

因为7天的戒断导致的不适应感，让俩人很快又影形不离地腻在一起。一个月后，男生问女生对于结婚的安排和打算，女生犹豫了，俩人又大吵一架，再次分开。可惜这一次，女生努力了半个多月，还是没把对方加回来。于是她又找到了我，问我该怎么办？

也许你看到这里，会说，既然女生想要挽回，就答应男生尽快结婚好了呀。

也许第一次分手的时候，这招确实有用，但是女生抱着侥幸心理去挽回时，内心却一直没有正视这个早晚都要发生的问题。于是啊，当第二次她因为不想失去而直接拿着户口本去找男生的时候，男生没有给她开门，而是说了三个字"我累了"。

原本还算简单的结婚问题，上升到了一个另一个高度，男生告诉她"我给了你机会了，但比起想跟你结婚，更重要的是，你一直只考虑到自己，从来没想过我们。"

到这个阶段，也许你会说，女生真难，已经都妥协了要结婚，他作为一个男生，反而"作"了起来？举个不恰当的例子，当你想要请别人吃一个苹果，你失手掉到了地上，然后你去洗干净给对方，第一次，对方虽然有点不愉快，但还是欣然接下了苹果。但是如果你刚洗完，第二次准备递给他的时候，又掉到了地上，确实你可能不是故意的，但对方就会心存芥蒂，告诉你，谢谢，我不吃了。

分手就是你手中的苹果不断掉到地上的过程，多掉几次，这苹果还能吃吗？

所以我总是跟我的来访者说，挽回不可着急，即使一次侥幸成功，也不代表什么。反而你可能会因为挽回得太顺利而再次忘了分寸和伤疤。

后来我好好理了一遍，才发现，男生对女生的真实诉求，并非只是"结婚"这样的形式。而是男生需要一种被包容、被尊重、被关注的安全感，而女生却只想到自己。

而女生看似挽回了对方两次，甚至也妥协了要结婚，但说到底，核心目的只有一个"我不想离开他""我需要他"，而对于未来要怎样，女生一无所知。于是男生在女生身上看不到希望，俩人的信任机制逐渐瓦解。但是你说男生对女生完全没有期待了吗？当然也不是，只是现在所有对女生的感情都被一些负面情绪和恐惧遮挡了。

挽回这事不可"拔苗助长"，不可走所谓的"捷径"，3天结出的果实，和3个月结出的果实，那能是一回事吗？

于是我重新开始跟女生沟通挽回的策略，这一次她明显就理智了很多。

首先，女生对婚姻这事的态度是渴望又恐惧的，渴望是出于对男生的喜爱，而恐惧是对她自己和对男生未来的不确定性。之前所有的挽回，她承认都是出于自己的一种不甘和不适应感，只考虑了当下，而没有考虑未来的适配性。这时候她一味地求复合，只会让男生觉得"她很自私"。

于是我帮助她协调了自己的主观认知和客观认知，帮她重新梳理了一下挽回的逻辑。

错误的挽回逻辑：我喜欢他——我离不开他——我要继续跟他在一起——我可以妥协和同意他所有请求

正确的挽回逻辑：他是一个值得跟我走向未来的人——之前的分手问题我已经有能力解决了——我想跟他复合——如何用正确的方式沟通和复合

所以，当我帮助她梳理好大概的方向之后，她想了很久，告诉我，她确定要挽回，因为她觉得自己能信任对方，并且无法接受分手的损失。她认为复合的利远远大于弊，并且开始能体会对方所想所说。

我让这个女生自己制定一个粗略的挽回计划，而我只是帮她修改细节。为什么呢？因为很简单的一个道理，挽回成功后，日子是你们俩过的，如果你没有亲身去经历这个"重建"的过程，只是依靠于我给你的技巧和步骤，那很容易再次重复悲剧，只有你自己尝试去重建和修复，你才能加倍地珍惜这段感情。

也许看到这里你要问我了，挽回计划有模板可以参考吗？很可惜，没有。即使有，我也不会告诉你，因为每个人的经历和分手原因不同，而挽回最重要的部分并非技巧，而是真诚和思辨能力。我只能跟你说，你可以从沟通的技巧（这个后面会说）、情绪的管理、进度的推进、如何解决问题的方向去给自己制定计划。

这个计划最重要的部分在于，能够帮助你监督和规范自己的行为，不在挽回中出错，最重要的是在情绪崩溃的时候，我们应该如何保持理智。

比如：在心里默念三次自己的目的，抵制一切自己与目标背道而驰的行为。寻找一个合理的发泄方式，比如找朋友倾诉、运动发泄、大吃一顿安慰自己都可以。将负面情绪转换为前行的动力，想一想对方为什么会有这样的反应，及时对挽回行为进行调整。

前两步都是为了重塑自己的内心，梳理自己的思路，以至于不临阵磨枪。到这一步，我们就要开始正面与对方交锋了。如何重新建立起信任机制，用平等的氛围去让对方接受你的自我描述呢？

a先接纳认同"我想明白了，我觉得我们还是分开比较好。"表明自己的态度，并不是去挽回对方的，打破对方的预期，降低对你的防备。

b在合理化之前的问题"我之前在结婚问题上比较犹豫，并不是对你不信任，而是因为我父母的感情模式对我产生了一些影响，让我本能地害怕婚姻。"把问题归结给外部，而非你的态度问题或是推卸责任。

c表明态度，提供选择"我其实也在努力说服自己，可惜直到你离开我的时候我才想明白。不过我尊重你的选择。"告诉他其实我一直没有变过，但是选择在你，降低他的情绪压力。

d适当打压，恢复联系"不过我们在一起这么久了，也非常了解彼此，你知道我现在只是还有些不适应，我尽量不会来打扰你，但是你也没必要拉黑我这么严重吧。我都放下了，你还放不下吗？"

这样四句话下来，就是要让对方感觉到，你的低需求感、你的冷静与理智、你的积极改变、你的同理心。这时候对方一般会有两个反应，一是冷漠回避，不回应你，那过个3-5天，换一个借口重新联系他，用类似的话术再重复一遍。一是对你态度柔和下来，但可能会给你提一个要求，"既然如此好聚好散，你也不要再来打扰我了。"这时候你只要回复一个"好"，然后就不必再回复了，就可以进入下一个阶段了。

只要对方不再对你有排斥情绪，你就可以尝试跟他保持"高情绪价值高内容质量低频率"的聊天，尽量在你们都能比较舒适的氛围中去推进彼此的关系。

那么问题来了，这个阶段什么可以聊呢？

a聊对方擅长的事，适当求助并赞美

b聊对方感兴趣的事，找话题简单分享

c聊别人的八卦，从别人的故事中透露你自己的改变

切记不可用伴侣的身份去聊，不要聊感情的话题，不要过问对方私生活，也不要做只会发"早上好晚上好在干嘛吃了吗"的聊天机器。聊天内容质量越高，越能调动对方的积极性。

这个过程中，你很可能会再次接纳对方对你的拒绝和回避。你可以把他看作是一种废物测试，即测试你是否已经达到了他内心期待的样子。如果因为他对你的不理睬，你就克制不住情绪去指责他，去质问他，那很遗憾，测试失败，你又要从头开始，机会更渺茫了几分。如果你无视他对你的冷漠，以一种非常淡然和温和的态度去看待他的决绝，多用"好、行、可以、ok"等正面接受但不过多解释的话去回复，保持自己的节奏和心态。放心，这时候只要你不暴露你的需求，该着急的就是对方。

关系的互动都是相互的，我们常常误会对方无动于衷，其实并非如此，每一颗石头落入湖中的时候都会有所涟漪，只不过有些人不善于表达，或是刻意克制了自己的表达而已。当你的态度变得温柔克制的时候，对方就会开始害怕，难道你这么快就走出来了？你真的不喜欢我了吗？你接下来要怎么样呢？抱着这种好奇，他就会忍不住开始关注你，在意你的一举一动，这时候我们就完美地完成了关系的逆转。

当你通过了对方的废物测试时，对方自然会开始重新审视你们的关系，重新对你产生正向的期待。当然，废物测试可不一定只有一次，如果你坚定了要挽回，记住四个字"从一而终"。

所以对于那些急于想要快速挽回的来访者，我想说一句，不是我不想早点帮你们挽回成功，只是挽回并非万能牌，是需要去根据对方的心态和节奏不断进行调整的，如果你非得问我，一般要多久挽回，那我只能告诉你，我建议挽回的最佳时间是分手后的60-100天，早于60天，信任感很脆弱，容易不断崩盘再修复，晚于100天，可能就是我们没有获得对方真实的情感需求，一味往错误的方向努力了，或者是我们自己的心态太反复，让对方感到再次失望。

当然这只是普遍角度，普通分手来说，不适用于所有人。

最后，跟大家分享一下"复合的前提"，当你们准备复合的时候，有些事情是要注意的，追求复合的结果而非质量其实是毫无意义的，因为复合产生的只是和亲密，而没有承诺、安全、信任，建议你可以从三个方面进行思考：

a价值匹配价值匹配不包括物质价值，还有性价值、情绪价值等等。

什么叫价值匹配呢？并不是说我跟你长得差不多好看，家庭条件相当（当然这些外在条件相当也是更好的附加分），但是匹配的核心在于"他想要什么？""我能给什么？"

比如说一个脸蛋很好看，但是脾气很不好的人，和一个外形很普通，但是脾气很好的人，你觉得他俩匹配吗？那关键就在于，这个脾气不好的人，是否看中对方的情绪价值，而这个外形普通的人，是否看中对方的性价值。

如果你告诉我，小孩子才做选择，成年人当然是全都要了。我告诉你，不可能，没有完美的人，情感需求一定是有所侧重的，没有人能每一项指标都优秀，如果能大部分填补你内心的空缺，那就足够了，剩下的交给沟通。

b意愿匹配双方是否都有复合的意向，这很重要。尤其是双方的意愿必须是"主动选择"的，而非因为一些承诺或者外部压力被动接受的。但是别担心，意愿是可以"引导"的，根据蝴蝶效应的说法，只要你改变自己的一个小问题，小习惯，可能就会引发极大的连锁效应，影响对方对你的认知和态度。

那如何让对方想复合呢？放心，人都有一种"厌恶损失"的心理，他已经在你身上投入了很多情感价值、物质价值、时间价值，再加上你本身对他来说就是有强大的吸引力的，所以让对方想主动复合并不难，难的是如何消除顾虑，让他在意识层面期待跟你复合。

c规划匹配对于一些思路特别混乱，又特别焦虑着急挽回的来访者，我都会问一句话"然后呢？""挽回成功以后呢？"

挽回真的不是一件"一家之言"的事，如果你说，我就是要让别人来顺应我，来宠爱我，我不顾别人的未来，我只要自己开心就好，这不是挽回，这是PUA。这样的挽回也没有任何的意义。可能你自己挽回了几天就找到别的乐趣分散了注意力。

真正的挽回是需要有"唯一性"和"规划统一性"的，你知道对方想要什么样的未来，且那也是你想要的，人都会逐渐趋同，目标一致对复合来说很重要。

a能立刻得到解决

比如一些外部客观因素，可能是能马上解决的，说服反对的父母，结束异地恋，承诺结婚等等。谁想挽回，谁更离不开谁，谁就去做出让步和牺牲。能够立马解决问题的人，往往不需要挽回。而看似只是客观问题，却迟迟无法挽回的，往往也带有很多内部主观因素未能解决。

b有望解决，但需要一些时间

往往是因为一些情绪问题，关系内部的沟通问题等等，这些问题啊，你一分手就跟对方说"我已经改好了脾气，我不会再乱发脾气了。"你觉得谁会相信呢？可能说给你的父母，他们都不会相信。

但我们得等到完全改正了自己的情绪问题，才去挽回吗？也不是，你只需要让对方看到"你在改变的态度和决心""改变可期"。就像很多女生择偶要求已经不是"有钱有房"，而是"有上进心"，因为女生们知道，一个稳定积极的态度，往往比既定事实更为重要。

"改变"是一种能力，不是一个结果。当你能为了更大的利益去克服和改变自己时，别说挽回了，你做什么事都会成功的。

在挽回前，一定一定一定得建立起属于你们的沟通模式。什么意思呢？我可以很负责任地说，所有两性关系里的争吵问题，95%都没有必要。伤害你们感情的不是问题本身，而是你们解决问题的方式和心态。

当然，这不能完全怪你，这一半取决于我们的天生本能，一半取决于原生家庭的教育。在我们遇到问题的时候，为了让自己的内心得到保护，我们很快地就会"甩锅"给别人，把错误都归因给自己的另一半。当我们受到质疑和反驳时，我们也会马上习惯性地反击。如果你是一个特别喜欢反驳对方的人，那你的另一半一定会生活得很痛苦，到最后，可能越来越不想跟你说话，因为他所说的东西无人可以接纳，当你在反驳的时候，就是将对方的柔软和真诚拒之门外的时候。

接下来四个步骤，帮助你们恢复到良性沟通模式

a倾听和接纳无论对方说什么，无论他是洋洋得意还是自卑自闭的说一件事，都认真倾听，不要打断对方，抱着一种接纳的姿态去尝试理解对方话语背后的动机。

比如他说"我不认同你的看法。"这时候一般人都会觉得"他要攻击我反驳我了，不行，我不能输，我找出他语言的漏洞，反驳回去。"但是如果你们想要好好过日子，你就得学会去思考"他是不是想给我提供另一种可能性，他是想为我好，而没有用对方法。先听听他怎么说吧。"

b认同和肯定无论对方说什么，先认同和肯定他的态度。不要抱有质疑和否定的姿态去指责对方。即使对方说的真的无法接受，你可以用温和的语气重复一遍对方的话，然后观察对方的反应。

一般对方会说出一句非常无法接受的话，只有两个可能性，一是他完全意识不到自己伤害了你，这时候你可以表达自己的感受，但不要急着反驳，比如"作为我最亲密的人，你这样说我会很难过，你有没有想过，如果我对你说一句类似的话，你会是什么心情。其实我更希望你能够安抚我一下，而不是给我提意见。"

二是对方通过一些不好听的话来保护自己，这时候你就需要想一想，你是否也经常对他进行伤害和打击，你可以跟他开个玩笑"你有没有发现，你脾气越来越像我了，好的不学学坏的。"这种自嘲能让对方瞬间意识到自己的问题，并且不伤和气。

c合理化自我表达好了，接下来，就是最重要的一步，我们如何去表达自己呢？亲密关系中，一味地认同和包容肯定是不行的。尤其当你跟他意见相左的时候，先接纳对方然后再说出自己的想法，对方的接受度就会高很多。

"我觉得你说得很有道理，我会好好思考一下，你要不要听听我是怎么想的？"

如果对方拒绝你的想法，排斥你的表达，那你再给自己的表达进行一次合理化"我会有这样的表达是为了什么，我认为这两种想法是可以共存的，你的也很好，我的也没错。"

d模仿与换位

如果对方还是无法接受你的表达，ok，最后一步就是我们说到吐的"换位思考"，但是不仅是思考，你要将对方的想法、表达、态度完美copy，然后角色互换，重新复盘一次。

之前有很多视频博主在玩24小时情侣身份互换，当你们产生争吵的时候，不妨试试大家都让一步，让对方用自己的方式去尝试解决问题，实操过后再复盘，比两个人直接吵崩有用得多。

好了，今天说了这么多，就是希望，无论你要不要复合，希望这事都能让你们的未来变得更灿烂，而不是继续无意义的纠缠和损耗。

如果你决定好了，如果你想改写结局，重获美满的感情，请一定要留一些时间给自己思考，不要再做一个只会索取的情感机器了。世上不是什么事都可以重来，如果有机会，请你别再轻易错过了，因为那可能是你，最后的机会。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分