单板滑雪是两只脚踩一个滑雪板滑雪，双板滑雪是两只脚各踩一个板子滑雪。单板的滑法也与双板不同，它是将两脚牢牢地固定在板子上，由身体重心来控制板子的滑行。双板使用的是滑雪棍来控制板子滑行。

单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱，在深雪上面，单板更不容易陷入雪中，但是在野地上，单板的适应能力较差，主要是因为不能上山和走平地。双板不容易摔跤，速度快，但是装备比较繁复，不方便携带。

单板膝关节受力较小不易损伤，软靴走路舒适易穿脱。双板膝关节损伤较大，硬靴走路僵硬不易穿脱。双板有滑雪棍的支撑，相较于淡斑更容易转弯和刹车。

单板领先腿站法，正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。要会基本的直线下滑、正向推板、背向左右滑行、反向推板和正面左右滑行等，还要会基本的转弯和刹车。

双板上半身要上背微弯，肩膀应该超过滑雪鞋前端；两臂不要太过张开，自然下垂；手腕应保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪时的速度进行调整；肩膀需要超过脚尖。下半身要小腿前倾，施力于雪鞋上；防止臀部后倾，拖后身体的重心，应保持前倾姿势；转弯时，双脚同时施力于要转弯的方向，并保持前后交错。