用鸡蛋敷淤青，需要剥开，大约敷十几分钟就可以了。鸡蛋散热比较慢，如果想要长久保持一定的温度，这个时候需要打开壳子，这样能够让温度更好的对抗淤青。

注意刚淤青的时候，不要热敷，因为这个时候皮下组织刚破裂，如果热敷，可能会加重淤青，一般来说，刚淤青需要用冰敷。

用鸡蛋敷淤青最好是煮熟的鸡蛋。煮鸡蛋之前，最好是用清水将要煮的鸡蛋清洗一下，洗掉鸡蛋皮上附着的脏东西后放入冷水中。注意水刚刚没过鸡蛋就可以了。放入水中之后往水里撒少量的食用盐。

食用盐具有一定的杀菌作用，可以防止鸡蛋在煮的过程中裂开，但是煮的时候不要放入太多，不然可能会达不到想要的效果。

开大火煮鸡蛋，大约6分钟左右鸡蛋就煮的差不多了，这个时候我们不要关火，而是用小火再煮3分钟左右。

另外，鸡蛋如果不是敷淤青，而是吃，这个时候最好是将煮好的鸡蛋用勺子捞出来并放入凉水中，让鸡蛋快速的冷却下来，这样煮出来的鸡蛋就容易剥很多了。