红枣桂圆枸杞茶可以每天都饮用，具有润肺、抗衰老、明目等功效。红枣桂圆枸杞茶还能补气血，女性在经期时，可以适量饮用，对月经有调理作用。虽然红枣桂圆枸杞茶可以天天喝，但要控制好用量，以免出现上火症状。

冲泡红枣桂圆枸杞茶时，要少放枸杞，一般4~6粒就可以，桂圆放3~6粒，红糖适量放入，每天早上饮用一杯，不仅能补气血，还能达到明目的效果，比较适合长期坐在电脑跟前的办公室一族，并且红枣桂圆枸杞茶能治疗便秘，但正在腹泻的人就不要饮用了，会加重腹泻。

红枣性平，桂圆性温，枸杞性平，三者放在一起饮用，能给身体带来许多益处，是一种比较养生的茶品，每天都能适量饮用些。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物，对于身体湿气比较重的人来说，最好不要饮用红枣桂圆枸杞茶，或者可以少量饮用，不需要天天都饮用。

桂圆和红枣搭配一起大量饮用，可能会出现上火现象，对于本身就容易上火的人，不要每天都饮用红枣桂圆枸杞茶，可以一周饮用两次，避免身体出现不适。