男人变帅的10个技巧，女人爱美，男人同样可以爱美，爱美之心人皆有之。男人想要变帅也是有办法的哦，快来get一下吧，希望大家往下看，看看是否有你想要的答案。

男人变帅的10个技巧1

1、每天坚持50个俯卧撑；

2、不抽烟、不喝酒、不熬夜；

3、不化妆，用好点的洗面奶；

4、用醋加温水洗头发不油；

5、多运动，排出内脏杂志毒素；

6、练习讲话，说话要大方别害羞；

7、平时穿戴也要整齐有型；

8、走路不驼背挺直走；

9、每天多花两分钟做眼保健操；

10、坚持以上9个就成功了一半。

男人变帅的10个技巧2

首先呢，要想变帅，那就先给自己弄一个发型，因为发型帅了人也要会变帅的，所以要挑一个适合自己的发型；

每天坚持运动一下，比如跑跑步或者去健身房健身一下，但这个过程需要本人的坚持；

多吃些蔬菜和水果，这样子有利于皮肤的吸收，而且对排毒效果有很大的重要。

少熬点夜，也要少点抽烟，这样子不仅对自己身体好点，还可以变帅；

要自信，有时候自信的男生也很帅也很有魅力：走路要挺直点，因为这不仅能看出男生的自信，久了男生的'背也会很挺，也会很帅。

男人变帅的10个技巧3

食物

1、西兰花，西兰花是很好的美容圣品，具有抗衰老的作用，经常吃西兰花可以让皮肤有弹性，不会让你衰老地那么快。

2、大豆，大豆中有一种异类黄酮的物质，是美容抗衰老的上品，所以每天早晨吃早餐时可以配上一杯豆浆哦，既营养又美容。

3、蜂蜜，蜂蜜是一种非常健康的食品，它是一种强抗氧化剂，只要能做到抗氧化，那么就是能做到抗衰老，冲泡蜂蜜时不能使用开水，不然蜂蜜中的营养物质会被破坏。

4、牛奶，养成喝牛奶的习惯，可以让皮肤更加光滑白嫩，喝牛奶还能够保持头发乌黑，减少脱发，牛奶可是天然的护肤品哦。

正确洗脸的方法

如果你不想成为一个粗糙的男人，那么在洗脸时不要以为用冷水扑到脸上就算是洗干净了，最好选择适合自己的洗面奶，男人更要注重除死皮，清理油脂。如果是非常油腻的皮肤，选择洗面奶时不要用强力去油的类型，否则会物极必反，洗面奶还是要选择温和的。

生活习惯

1、戒烟，烟真的不是一个好东西，长时间吸引的人会是满嘴的黄黑牙，一笑就会给人恶心的感觉，同时也会让你的皮肤暗沉，容易老化。

2、避免暴晒，虽然古铜色的皮肤很好看，但是紫外线的照射会让皮肤加快衰老，所以在晒太阳时做好防晒措施，想要追求古铜色，还是取专门的美容店使用晒灯。

热爱生活，心情愉快，注意休息，蔬菜水果，维生素C多，凉水洗脸，讲究卫生，衣服得体，头发洋气，帅哥正直。

我认为男人的真正帅气是：首先要学会大气；长得那么帅气，自己却不知道，这就是气质；那么有钱那么有才华，别人却不知道，这就是修养！

一般的帅和美都是天生的，有的人天生长得好想不帅都难

但是如果长得不帅的话，靠身材也是能变帅的，女人讲究一白遮百丑，男人的话，主要就是靠讲究自己的身材了，好好管理自己的身材，这样的男士就算不会特别帅，那也不会差到哪里去哦~

除了靠身材，还有一个就是靠穿搭了，大部分人的身材其实很难变得非常完美，这时候，靠穿搭来扬长避短，也是非常有效的办法哦~

比如，上身胖的话，可以穿些款式宽松，或者H型的直筒型衣服，最好多些层叠搭配，能在视觉上形成收缩的效果，看起来整个人精神又得体，绅士得不得了。

除了穿搭，还有就是靠气质显帅了，你看如果总是弯腰驼背，哪怕长得再好，感觉总是差点意思：

任何时候，昂首挺胸步履从容，哪怕长相普通，也能让人感觉很帅气。

男人要干净整洁，经常锻炼身体，多读书，增加知识，男人要有内涵，有孝心，有责任心，有担当，有幽默感，还要有颗善良的心，出事时，一定要拿得了主意，这样的男人最帅。

一、备一瓶洗面奶

男性的汗腺比女性要丰富很多，尤其在夏天，男性的皮肤很容易显得油腻。建议男生每天都用一次洗面奶洗脸，这样可以把皮肤里的脏东西及时洗出来，让你皮肤没那么油腻、黯淡。

这里不推荐市面上的男士洗面奶，那些所谓的男士洗面奶洗完脸后会使得你的皮肤变得很紧绷，让你觉得皮肤被清洁的很干净，而实际上这是一个误解。皮肤过度紧绷，代表皮肤原有的平衡被破坏，这会得到很多可能的问题。包括干燥、敏感、起皮等。所以推荐一些温和的洗面奶，像氨基酸洗面奶就是一个不错的选择（这是洗面奶的一种类别，有很多品牌可以选择）

二、换一个适合的发型

从年幼至今，我们每天都能从镜子里看到自己的模样，这也使得我们对自我形象的认知产生的固化，使得我们没办法客观的描述自己的外在形象，发型就是一个很好的例子。

建议把专业的事情交给专业的人做，找一个厉害的发型设计师，大胆的将自己的头发交给对方，一般好的理发师都会给你一个不错的答案。然后，你就可以拍下来，下次即使换了地方，也能够拿出照片让当地的理发师按照片中来为你修剪头发。

三、修眉

现在似乎没几个男生会修眉，但其实男生只要稍微修一下美貌，眼睛就会好看很多。修眉是一件性价比极高的事，小几十块钱就能搞定。

就算男生不好意思去店里，也可以在淘宝上购买专业的修眉工具。用模版照着镜子来做，10分钟就能够搞定！

四、找个有品味的女朋友

穿衣搭配，靠女朋友不就好了！

第一首先要自信.第二是要爱干净整洁.第三多看看潮人穿搭技巧.第四男生也要学会保养.脸部.发型是比较重要的一点.第五多参加体育运动.保持好身材.只要做到这几点你就最靓的仔

答:气质加强和女生有所不同，这个世界对女生外貌的要求更高一些，除了五官好看之外，还要好的皮肤等等，而对男生的要求不算很高。就算皮肤黑也没关系，但是既然要变的更帅，那么就要首先在气质上胜一筹，只有好气质的男生，才能给自已的帅气，加分哦。[玫瑰][祈祷]

早睡早起 不要 保持积极向上的生活态度 每天用发蜡整理发型 穿着方面 简单干净即可， 最重要的是鞋子，最能体现一个男生对于生活的态度 买稍微贵点 必入aj 给男生加分

现在男生也要注重形象，做到下面几点，相信你肯定能变时尚。

洗干净脸 为后续保养做准备 不和油光做朋友

干净的面庞是留给对方的第一印象，别以为偷懒不会被发现，谁都经不起女孩推敲的目光。选对洁面产品会让洗脸这件事变成享受。维持油水平衡的洁面产品能长时间保持面部清爽，也不会产生紧绷感的不适。

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洁面后立刻要做的事 每个男人都需要一瓶须后水

须后水真的不是鸡肋，也不是单纯地起到保湿作用。在剃须后皮肤上会有一些微小创伤，不多加注意很容易引起感染发炎。而须后水能帮助皮肤缩小毛孔，起到消炎杀菌和修复创伤作用。

推荐：Mamonde 男士保湿调理水

一瓶面霜根本不满足 精华是肌肤“ 解渴”利器

还停留在洁面过后就大功告成的阶段？精致男朋友一定会对自己关爱有加。男士们的护肤早就不是一瓶面霜能满足，在面霜前使用精华产品，让丰富的养分关爱肌肤，日积月累会发现惊人的改变。

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近距离的诱人味道 给她留下完美印象

气味虽然无形，但很容易俘虏人心。好的气味会给其他人留下好的印象。但切记味道的浓度要适中，尤其是日常。选择淡雅的古龙水比较保险。若隐若现的味道并不会给人压迫感，喷洒时把香气喷在空气里，自己走进“ 气味”中。

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给各位男士们讲讲短时间简单易上手的改变技巧：

1.颜值

1. 女生对男生五官的精致度没那么看重，干净清爽就已经赢了。下面这些建议，其实都是围绕提高清爽度来展开的。

2. 发型化繁为简，远离那种厚实飞机头或者齐刘海。保持头发蓬松清爽，打理好发质，就不容易有油腻感了。

3. 不一定要学化妆，但可以日常修眉。一个清晰利落、符合气质的眉形，可以迅速提升颜值。

如果眉毛特浓还上翘，就有种京剧里狠角色的感觉，让人觉得不好接近。可以把眉毛修得平一些。

有的眉毛太茂密杂乱，眉心靠得很近，很影响清爽度。剃掉杂毛，让眉形清晰，会让整个人利落很多。

4. 如果眼睛近视，不考虑激光手术和隐形眼镜的话，那就选一个好看且适合自己的镜框。

黑色粗方框镜架特别常见，但并不适合所有人。最好去眼镜店里试试各种款式。

5. 学着护肤，如果觉得太复杂，可以从洗面奶开始。

特别是油性皮肤，油光满面很减分。早晚洗脸用一下洗面奶，可以改善出油情况。

6. 懒得护肤没关系，但如果有大面积痘痘痘印，就不是护不护肤的问题了，而要把它当作皮肤病来治疗。

一般的痘痘比如闭口粉刺，跟作息饮食关系更大。少熬夜打游戏早点睡，少吃油炸烧烤减少糖化，皮肤会好转。

严重的痘痘比如玫瑰痤疮、丘疹脓包，已经有炎症了，更要及时擦药，去看皮肤科医生，争取不留下痘印。

如果已经有痘印了，可以用一些祛疤凝胶，尽可能减淡。

7. 不要随便留胡子。留胡子难度比较高，要根据气质类型来设计。对于大部分人来说，把胡子刮干净更耐看。

8. 牙齿虽然不在表面，但也很影响对颜值的评价。

有的人因为吸烟等习惯而牙齿发黄发黑，一开口形象就崩了。注意定期清理牙石，可以用美白牙贴。

牙齿不齐，或者觉得下半张脸不好看的话，可以考虑整牙。

9. 健身如整容，对脸蛋、身材、气质都会有积极影响。

脸部脂肪多，会显得脖子短促，肥头大耳。健身后脂肪减少，脸部轮廓变清晰，五官立体度变高，更有英气。

（ 魏大勋这个对比真是让人服气。 ）

身材上很多男生存在头大肩窄腿短的问题，健身可以帮助调整比例。肩膀挺括，头也就没那么大了。腿部线条紧实，臀部上提，腿也就显长了。

健身对气质也有不小改变。昂头挺胸比起含胸驼背，多了正气少了猥琐。那份气定神闲，会让女生觉得很可靠。

2.穿搭

10. 了解自己主要的形体缺陷，穿搭的时候注意修饰。比如太瘦的不穿紧身衣服，有啤酒肚的话藏好，腿短不穿低腰裤。

11. 根据不同场合调整衣服的气质，才是聪明的操作。

虽然成套西装很帅气，但日常也穿只会让人觉得怪异。虽然短裤T恤舒服，但在稍正式的见面场合穿，会让女生觉得你还不成熟。

12. 想提升穿衣质感的话，不如先从鞋子入手。

很多男生的鞋子品类太单一，要不都是球鞋运动鞋，要不就是皮鞋。没法根据场合和衣服搭配正确的鞋子，在休闲感与正式感找到平衡。

blazer+运动鞋，会有种头重脚轻的感觉。虽然时尚街拍会有这样的穿法，但对普通人的日常来说，会比较突兀。

再比如下面这几套，都是上衣+短裤。但上衣从休闲换到正式，鞋子也需要相应改变：

13. 彻底抛弃拖鞋洞洞鞋，女生真不觉得你的脚指头邋遢地晾在外面很性感。除非是海边度假或者游泳这样的特殊场合。

14. 只把上半身穿好，下半身却随便穿，这样再精心搭配也白费。

比如完全不在意裤长，脚踝堆了很多层布料，仿佛在大声宣告自己腿太短了，以至于裤子太长。

( 感受一下合适的裤脚VS太长的裤脚。 )

15. 多关注衣服的状态。如果洗得松垮了、褪色了，赶紧换新的。特别是T恤、衬衣、牛仔裤这些讲究版型和色泽的单品。

16. 质感比数量更重要。资金有限的情况下，宁可少买但买好一点的。男生需要的单品不多，提升质感才是最实在的办法。

17. 保持淡淡香味会很赚好感。不习惯喷香水的话，可以改成用身体乳，或者衣服上保持洗衣液的淡香。

18. 有一两个恰当的配饰会很加分。比如手表、墨镜、帽子，或者衣服合适的时候配不那么严肃的领带。

但千万别戴下面这些，哥特元素的手链、皮手环等，都很土气。

以上就是今天的知识点了，是不是很实用呢！

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●对着镜子练习讲话，说话要大方别害羞。多与女生交流，你会受益匪浅。

●注意穿搭与发型，这是给人的第一印象。头发不要太长，显得很邋遢。

●找一个兴趣爱好，自己没事就偷偷练习给人不经意间的展示，你会感谢自己。

●坚持运动，篮球，足球，跳绳，不要让自己的身体隐约告诉你减减吧！

●咱就是不抽烟、不喝酒、不熬夜

●做事有信心，遇事不慌张，为人处世不计较，不刁难。

●走路直起身子板，显得很板正，很有气质。

●少碰糖，高热量，高脂的食物，注意饮食合理。

●注意防晒昂，男生们，说的就是你，看看自己啥样了。

●以上做到了，你离有女朋友就不远了。

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