上元节的习俗有“吃元宵”、“赏花灯”、“猜灯谜”和“舞龙灯”等等。部分地区的习俗是融入了当地的传统文化，其中包含了“踩高跷”、“走百病”、“逐鼠”、“迎紫姑”等等。

吃元宵：正月十五吃元宵的传统习俗已是历史悠久，吃元宵也叫吃汤圆，因为汤圆和“团圆”的音色相近，因此吃汤圆有团圆之意，表达了人们对幸福生活的向往和期盼。

赏花灯：通常在春节到元宵节的这段时间里，全国各地都会有大大小小的灯会、灯展，供来往的人们观赏。花灯的样式千姿百态、百花齐放，各式各样的花灯映入眼帘，让人应接不暇。

猜灯谜：猜灯谜是中国富有汉族风格的一种民俗文娱活动形式，每逢元宵佳节，人们便会纷纷挂起彩灯，并在谜语写在纸上，贴于猜灯上供来往的人们猜谜。猜灯谜不仅为节日增添了气氛，还寓意着人们对未来生活的美好向往。

舞龙灯：舞龙灯是中国的传统舞蹈，于舞狮相同，都是各种佳节、庆典的必备节目。舞龙文化已经遍及全国各地，乃至国外多个华人集中的地区，已然成为中华文化的重要标志。