防晒霜是一年四季都要涂的，因为紫外线无处不在，不管春夏秋冬，还是阴雨天气，紫外线都有不同程度的辐射，甚至秋冬季节因为臭氧层稀薄，有时紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值。一般情况下夏天紫外线辐射最强，可以用防晒指数高一点的防晒霜，其它季节用防晒指数稍微低一点的防晒霜就可以了。

紫外线中有两种对皮肤产生伤害的光线，长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，UVB会聚焦在皮肤表面，导致肌肤晒红、晒伤，UVA可以穿透建筑物甚至衣服，抵达真皮层，不仅让皮肤变黑，还会加速肌肤的老化。

阴雨天时云层只能遮住部分的可见光以及中波紫外线，但是长波紫外线可以轻易地穿透云层，使我们的皮肤晒黑、老化，因此一年四季，即使在阴天或者雨雪天气也要涂防晒霜。