代可可脂巧克力可以吃，但是这种食物的脂肪、热量都是很高的，不要过多食用，以免造成肥胖。

代可可脂含有大量的蛋白质，这类东西不容易被消化，所以吃完之后有可能会出现腹泻、腹胀等症状，大量或者长期食用，对人体是存在一定的伤害的。

代可可脂有哪些危害？

代可可脂含有一定的脂肪、碳水化合物，这类食物虽然对人体有一定的好处，但是也存在一定的问题。

代可可脂有可能会引起消化不良。代可可脂中含有丰富的蛋白质，吃多了可能会引起蛋白质消化不良，出现腹痛腹胀等症状。

代可可脂还可能会导致肾功能衰退。正常情况下，人吃入体内的植物蛋白在经过代谢之后变化，大部分成 为了含氮废物，由肾脏排出体外，如果人的年级比较大，肾脏排泄能力就会下降，这个时候需要多注意饮食，大量的食用代可可脂，摄入过多的植物性蛋白，会加重肾脏负担。

代可可脂吃多了还有可能会促使动脉硬化。代可可脂中含有非常丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下，可以转化为半胱氨酸，这种物质是有可能会促使动脉硬化形成的。