梦魇（nightmare）是一种常见的睡眠障碍，俗称“鬼压床”。表现为患者在睡眠期反复出现令人恐惧的噩梦，常会被惊醒，惊醒后很快恢复定向与警觉，能够详细回忆梦境；发作时恐惧是主要的梦境体验，有时也会有愤怒、悲伤或苦恼的体验。梦魇有时也是一种正常的生理现象，例如在压力过大或遭受了重大的精神刺激时会导致患者出现梦魇，此外也与一些生理因素、心理社会因素、疾病因素及药物因素有关。

好发人群

梦魇常见于小儿，最多见于3～7岁的儿童。

病因

总述

梦魇有时也是一种正常的生理现象，例如在压力过大或遭受了重大的精神刺激时会导致患者出现梦魇，此外也与一些生理因素、心理社会因素、疾病因素、药物因素有关。

基本病因

1、生理方面

如呼吸感染致呼吸不畅、发热、肠寄生虫病、睡前过量进食致过饱、过饥等易诱发梦魇，此外精神科药物的使用不当也可诱发此症。

2、心理社会方面

主要是白天或睡前的恐怖或强烈的精神刺激所致，如白天看恐怖故事片，听妖怪故事等，而儿童内心也常常存在一些矛盾和焦虑的心理状态，可能是此症发生的基础。

3、疾病因素

某些精神疾病可能会导致患者出现梦魇的情况，如人格、抑郁症等。

4、药物因素

某些药物也可能诱发或加重梦魇，如多巴胺受体激动剂、胆碱酯酶抑制剂、β-受体阻滞剂、抗高血压药，或者某些抗精神病药物、苯二氨卓类药物等。

危险因素

1、有精神障碍的患者，如焦虑症、抑郁症等。

2、近期压力较大或受到精神刺激的人。

3、在睡觉前看过恐怖故事或恐怖电影的人。

症状

总述

患者在睡梦中会有些恐怖或焦虑的梦境体验，并且睡醒后可以准确地回忆。

典型症状

1、表现为睡眠时有噩梦，被强烈的梦境体验所笼罩，伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度脸色苍白等自主神经症状。梦魇体验十分生动，通常涉及对生存、安全造成威胁的主题。

2、醒后能马上或在次晨回忆梦境体验，可与他人充分交流。可发生于睡眠中的任何时间，包括入睡以及睡眠的后半段。

3、梦境内容与白天的活动、恐惧或所担心的事情有一定联系。50%以上的创伤后应激障碍（PTSD）患者会发生梦魇，这是PTSD的临床特征。

并发症

梦魇后患者常伴有精神紧张、焦虑、恐惧等不适，对于原有的心血管疾病的患者，可因此造成心脏病的突发而危及到生命。其次本病可影响到患者的睡眠，长期梦魇可造成神经衰弱。

治疗

治疗原则

仅仅是偶尔发作的梦魇并不需要特别的治疗，但如果是频繁发作的梦魇则需要通过药物、认知行为等方法进行治疗。

一般治疗

1、支持性心理治疗

热情接待患者及其家属，详细了解该症发生的原因，在排除躯体诱因的基础上，了解患者是否存在心理问题，针对患者的心理矛盾，给予适当的心理行为指导，解除患者的心理负担，以缓解梦魇症状。

2、认知疗法

在详细了解该症病因的基础上，向患儿及其家长说明梦魇与心理社会应激因素及躯体因素有关，该症多发生于儿童期，对偶发梦魇的孩子，家长应保持镇静，避免惊慌，应及时将其唤醒，给孩子安慰，待患儿情绪安定下来后，再让其入眠。另外，医生应向患儿及其家长说明该症的特点，随着孩子年龄的增长，梦魇会逐渐减少。家长应重视调整自己的情绪状态，以免引起患者对梦魇的恐怖、害怕、焦虑等情绪反应，使梦魇症状加重。

3、睡眠卫生教育

合理安排作息时间，生活规律，白天尽量避免看一些具有恐怖色彩的书籍及电视；注意睡眠环境的设置，室内尽量安静、舒适、光线柔和；避免滥用安定类药物，以免停药后出现反跳现象，从而发生梦魇现象。

药物治疗

梦魇患者通常不需要进行药物治疗，但如果持续的出现梦魇可使用三环类抗抑郁药物（如阿米替林），5-HT再摄取抑制剂（如帕罗西汀）等，以缓解患者的焦虑、恐惧情绪。

相关药品

阿米替林、帕罗西汀

日常

总述

梦魇患者应积极配合治疗，遵医嘱做好相应的护理调整，良好的日常生活管理有利于提高患者的生活质量，改善预后。

心理护理

梦魇的患者常会认为与鬼神有关，从而产生恐惧、焦虑的情绪，患者要认清梦魇的本质，积极配合医生治疗，要相信科学。

用药护理

需严格遵医嘱用药，不可自己随意加减药物用量，以免影响疗效，同时还应注意药物的不良反应，若出现不良反应应及时停药并咨询医生。

生活管理

1、患者要做到按时睡觉，避免熬夜，尽量保证自己的睡眠时间。

2、患者要有一个安静的睡眠环境，包括枕头、床等，尽量选择适合自己的、舒适的。

饮食

饮食调理

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情、维持治疗效果、促进疾病康复的作用。

饮食建议

平时可在睡觉前喝一杯热牛奶或小米粥，有利于安眠。

饮食禁忌

尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

预防

预防措施

1、合理安排工作时间，不要长时间的工作，要做到劳逸结合。

2、选择合适的方式排解自己的压力，不要一味地憋在心里，可以通过运动或向亲朋好友诉说的方式来缓解。

3、养成良好的睡眠习惯，睡觉前不看恐怖的故事或电影。