发表评论|加入收藏|保存到桌面|反馈报错您当前的位置:首页 > 国内电视台 > 江西电视台 > 江西红色经典在线直播

五谷杂粮豆浆有哪些材料(五谷杂粮豆浆有哪些材料可以祛湿)

发布时间:2022-04-16 14:25:37   作者:超甜的布丁   来源:互联网   我要投稿

五谷豆浆可以放黄豆、黑豆、红豆、黑米、芝麻、燕麦、核桃、枸杞、红枣、小米、玉米、绿豆等等,但是最好是在制作豆浆之前,先把材料洗干净,然后用清水浸泡一段时间,这样可以使豆子更容易烂,煮出来的豆浆也更香醇可口。

喝豆浆注意的事项:

1、豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,和豆浆里的蛋白酶结合,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

2、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

制作豆浆时,一定将豆浆煮熟,这样才可以补充人体需要的部分营养,且建议饮用新鲜豆浆。豆浆存放时间不要超过4小时。因为豆浆营养丰富,细菌容易繁殖,存放太长时间的豆浆不宜饮用。

提示:本文所有内容仅供娱乐参考,仅代表作者本人观点、个人爱好分析,不作为任何投资依据,不承担法律责任。本站不对信息的真实性、准确性负责。