焦米茶的功效与作用(焦米茶的功效与作用及食用方法)
发布时间:2022-04-22 20:19:53 作者:凉话刺骨 来源:网友整理 我要投稿
经常饮用焦米茶可以帮助大家减肥瘦身,还能帮助大家的肠道排毒,不过焦米茶不可以过多饮用,可能会使体内的热气增加,导致上火。
焦米茶是用炒米制作而成的,炒米在炒制的过程,米中的淀粉和其它营养成分都被分解、破坏了,所以它的热量很低,无论喝多少都不会长胖,而且它又可以清肠道,可以改善新陈代谢,所以可以帮助大家减肥瘦身。
焦米茶中的焦米在炒制过程中,形成了活性炭成分,活性炭可以吸附大家肠道中的毒素和有害物质,所以常喝焦米茶可以帮助清理肠道。
焦米茶的制作方法非常简单,取适量的大米,清洗干净以后要沥干水分,然后把它铺在太阳光下,水分完全蒸发之后就可以开始制作焦米了。
把锅烧热后放入大米,如果怕粘锅,就倒入一点点的油,先用大火翻炒2分钟,然后用小火翻炒,一定要注意,要不停的翻炒,以防大米炒焦。
等到大米炒到焦黄色,散发香味的时候,可以关火了,这时让焦米在锅里自己放凉,放凉后装进容器里就好了。
以后每次要喝焦米茶的时候,就取出一点焦米放进杯子里,用开水冲泡就好了。
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