零下3度到8度需要穿秋衣秋裤、棉裤、毛衣，最后在外面套上厚厚的棉服。其实这个温度具体穿什么，关键看个人体质，如果是虚寒体质，可以多穿一些，比如保暖衣、保暖裤等，都要穿上。若是燥热体质的人，可以只穿一件毛衣和毛裤，外面穿一件棉服就可以。

零下3~8度是比较冷的，出门的时候记得戴上口罩、手套、围巾等。这个温度需要穿上厚厚的棉鞋，还有棉袜，穿单鞋的话会比较冷。毛衣和毛裤是不能缺少的，尤其是怕冷的朋友，出门之前要多穿点衣服。

如果是女生，想穿裙子的话，最好不要穿短裙，若穿短裙，建议在外面穿一件长款的羽绒服，这样保暖一些。如果穿的是长裙，可以穿短款的羽绒服。记得穿一双雪地棉，防止冻脚。

男生的话，通常比女生抗冻一些，但是在零下3~8度，秋裤和秋衣是不能缺少的，当然，有些男生不喜欢穿秋衣和秋裤，那么可以穿一条加棉加厚的裤子，还要穿上保暖衣或毛衣，最后套上羽绒服。鞋子可以根据自己喜欢的款式决定，比如雪地棉、短靴等，记住一定要选择加棉加绒款式的。