一段感情的开始都不容易，在一起了就要珍惜，但是一段感情中难免会有些争吵和摩擦，导致了分手。在生活中我们总会听到很多人说，自己失恋了，感觉生活就没了盼头了。人也死气沉沉的了。那我们失恋了放不下怎么办?怎样才能迅速的走出失恋呢？如果有失恋的朋友赶紧来看一下吧。

失恋了放不下怎么办?如何摆脱失恋的痛苦?

第一：转移你的注意力。比如可以把自己的注意力放到工作上面，化悲痛为力量，把去想前任的时间用来工作，到最后你会得到意想不到的结果，至少你在工作上面的这些努力都会有回报的。时间长了，渐渐地就忘却了失恋的痛苦。

第二：把失恋当作一场异地恋。可以把失恋当成是你们两个人很长时间没有办法再见面，所以不得不进行异地恋。照常上班，如果想念对方的话，就把这些思念记录在一个笔记本上面。时间可以抹平这些痛苦，慢慢的你会发现你的笔记本上不再出现他的名字，可能里面渐渐地记载的就是你的新生活。

第三：来一场说走就走的旅行。可以去你最想去但是还没有去过的地方，给自己的心灵来一次洗涤。等到旅行归来的时候，真的可以开始新的生活了。

第四：可以化悲痛为食欲。心情不好的时候真的可以吃一些好吃的，比如吃一些美味的甜品，会让你开心很多。当然不宜多吃，小心变成个大胖子。

第五：开始一段新的恋情。如果你身边有好的对象，不妨展开一段新的恋情，这样的做法真的会让你快速的放下上一段的恋情。

第六：去看心理医生。看心理医生并不代表着自己有心理方面的疾病，如果有感情上面的一些困惑，照样可以去请求心理医生的帮助，这在国外是很正常的。

治愈失恋的句子分享

1、没有感情问题的掺和，你可以更有时间专心学业顾及事业，早日向成功人士迈进。

2、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

3、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

4、不要再执着于过去的失恋了。执着于过去的失恋，你还将品尝新的失恋或单恋的滋味。

5、感情的挫折也是一种挫折，可以磨练意志，坚强自我。天将降大人于斯人也，自己先准备好嘛。

6、换个人爱吧！会真心对你好的人不会只有他一个，如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。

7、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

8、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。

9、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。

10、轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方！

11、失恋了，好似上帝再给你一次重新选择的机会，让你看清对方，看清自己。让你知道自己真正想要的是什么。

12、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。

要知道，除了爱情之外，你还会有家人、朋友关心你，以后也会有更爱你的人。放开心态，平常心看待失恋，失恋不可怕，可怕的是失去斗志，不愿意走出来，向前看，放过他人，也放过自己。